tez sie zastanawiam nad masterem.. z czym go polaczyc.. oprocz testa bo to kwestia nie do podważenia. jak dlugo powinno sie go stosowac ? nie widzalem jeszcze by ktos tu takowy srodek lykal.. moze przespalem. pzdr Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-04-23 15:08:07
[...] że mi go brakuje, tak jak pisalem jezdze i wracam z pracy rowerem, robie ciężkie treningi z aerobani lub same aeroby 2x w tygodniu, poce sie na nich strasznie. Może to kwestia czasu zanim znów zacznie spadac waga? Skoro w pierwsze 10dni spadło 4kg a teraz przez tydzien nic, może organizm w jakiś sposób broni sie przed dalsza utrata [...]
Mysle ze jak juz zdobedzie sandowa( co jest kwestia czasu jezeli nic nie spieprzy), to szybko go nie odda. Z calym szacunkiem do Phila uwazam ze zawsze jest swietnie przygotowany, ale brakuje mu warunków i szkieletu Evana.
Kocham tego celebrytę ale jakos dziwnie wygląda w tej czesci programu . Co myślicie czy to kwestia tego że cwiczy Klata/Biceps - czy cos tam było zażywane bo dziwnie wygląda http://cdn.imnotobsessed.com/wp-content/uploads/the-cast-of-jersey-shore2012-07-03_05-00-41is-gearing-up-for-the-fourth.jpg
aha jeszcze jedna kwestia, sporo tego tłuszczy teraz bedzie, nie mam kasy na tyle oliwy , chce zastosowac rzepakowy , tylko czym mam sie kierować wybierajac olej rzepakowy ? EDIT wiec obczaiłem ceny dziś w sklepach i nierafinowwany rzpakowy cenowo jak oliwa z oliwek. Na low carb masa mam: smalec, oliwa z oliwek, lniany oraz omega 3 w kapsulkach. [...]
[...] (...)Ale jak już masz problem z wysokim to z jajami lepiej też specjalnie nie szarżować. Ogólnie jak masz wysoki to ciężka sprawa, bo nie wiadomo dlaczego. To podstawowa kwestia.(...) Mogę coś mieć nie tak z tą wątrobą. Pół roku temu robiłem sobie profilaktyczne badania i cholesterol miałem identyczny jak teraz. A jaki mam? Całkowity: 312 [...]
to czy masz zakwasy to nie jest kwestia ze organizm sie rozwija ... osobiście dla mnie to oznacza że mocno zaszokowałem mój organizm, proszę Ciebie żebyś mnie poprawił jeśli się mylę http://iv.pl/images/29241598392171895560.jpg Dzisiaj rano wstałem-mega nie wyspany i przepracowałem 13h, bardzo szybko i miły zleciało. Jestem padnięty jem kolacje i [...]
[...] potem wskoczy (znowu z pewnymi modyfikacjami) plan całoroczny. Jak pytałem u Wojta, sam nie pociągnę na pewno 10tyg na deficycie kcal. Chociaż to nie przesądzone. Wszystko kwestia sylwetki i ogólnego samopoczucia (redu od końca stycznia). Czy część tego mezocyklu można zrobić na rekompie? Reversie? No i jeszcze pytanie dla znawców, ten plan [...]
[...] bo mniej mocy no i dzieciaki/żona w domu to już inaczej ;-) ). Rnao przynajmniej śpią albo sie szykują do wyjścia, a popołudniem co chwila pytanie - ile jescze %-). Druga kwestia to info na wczorajszym szkoleniu. Niby wiedziałem (sam testowałem rok temu) że IF i LC to nie bardzo. Wczoraj Tadzik powiedział, że nie wykorzystuje się wtedy [...]
Do pokonania rywal. Tzn też ciężki, ale w sumie to chyba gorszy od Latifiego... Jak myślicie? Od Manuwy na pewno gorszy, choć koleś jest eksplozywny i szybki no i ostatnią walkę przegrał trochę failem. Cieszę się że zmienili Błachowiczowi rywala, bo jakoś polubiłem Janka po przejściu do UFC i naprawdę wierzę, że mimo porażki z Manuwą stać go na [...]
Do pokonania rywal. Tzn też ciężki, ale w sumie to chyba gorszy od Latifiego... Jak myślicie? Od Manuwy na pewno gorszy, choć koleś jest eksplozywny i szybki no i ostatnią walkę przegrał trochę failem. Cieszę się że zmienili Błachowiczowi rywala, bo jakoś polubiłem Janka po przejściu do UFC i naprawdę wierzę, że mimo porażki z Manuwą stać go na [...]
Z tym olaniem lek to nie tak do końca, skądś trzeba wziąć receptę. A zniżka (jeśli w ogóle przysługuje na takie mikstury) to już kwestia rozmowy z lekarzem.
Z tym olaniem lek to nie tak do końca, skądś trzeba wziąć receptę. A zniżka (jeśli w ogóle przysługuje na takie mikstury) to już kwestia rozmowy z lekarzem. Uwierz mi w 90% przypadkach po wizycie u lekarza rodzinnego nie dostaniesz tego na receptę, szczególnie w małych miastach/miejscowościach. W dużych miastach jest większa szansa, ale też nie [...]
[...] się przy tym chwycie, że sztanga się Tobie "omsknie"? niee, ręce zawsze smaruje magnezją ,a czemu tak? czuje lepiej pracę klaty,tak samo mam przy barkach. Uwierz mi że to kwestia przyzwyczajenia xD http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Barki: Wyciskanie hantli siedząc 15x 12x 10x 7x https://www.youtube.com/watch?v=-NLGtPAMZls Wyciskanie [...]
[...] zgoła inne. Co prawda nie ma ich nadal dużo bo jest to max 250g w dni treningowe i ok. 100g w nietreningowe, ale różnica w regeneracji, sile i chęciach jest znaczna. Teraz kwestia znalezienia odpowiednich źródeł. Dziś jeszcze trening pleców, a jutro nogi i barki (połączone dwa krótkie treningi) i tydzień całkowitego luzu. Po przerwie [...]
Evan Centopani IFBB Pro
