tak, tym bardziej, że z każdego da się wiele wyciągnąć, oczywiście mówimy tutaj o osobnikach zdrowych, kwestia właściwych dostosowań pod konkretny metabolizm, zresztą nie tylko to ma znaczenie w tej kwestii.
[...] od golfa i sobie radzą oczywiście bo to zbędna masa którą muszą dźwigać a dodatkowo dostarczyć tlen do tych mięśni ,natomiast znowu wówczas odchodzi od tematu Czyli bardzej kwestia siły, a nie masy mięśniowej, mięśnie które dzwigają pare kilo tłuszczu na nogę po jakimś czasię też będą silniejsze, obciążenie w kontekście wagi się nie zmienia [...]
Czy ja wiem, czy dziwnych. Poczytałbyś o szachach, tam mają w federacjach dużo większy burdel %-). Generalnie w sporcie bez sensu jest rozwiązana ta kwestia i wrzucona do worka tabu. Albo jest dozwolone i wszystko cacy albo nie i wtedy powinno się badać każdego jednego co miesiąc.
To może być kwestia podejścia do przeciwnika, który narzuca wysokie tempo. Jesteś chyba doświadczonym fajterem więc pewnie już masz to za sobą, ale dla mnie kiedyś to była kwestia strachu i poczucia że walka to walka o życie. Na początku się bałem przeciwników, przede wszystkim mających przewagę fizyczną albo po prostu lepszych ode mnie, więc [...]
[...] mascarpone? np. kefirem? Nie próbowałem, więc nie wiem. Mogę jedynie powiedzieć, że mascarpone jest gęstsze niż kefir, a jajka mocno je rozrzedzają. Może by się udało gdyby dodać więcej mąki kokosowej. Ale nie próbowałem także nie wiem. Dodatkowo wchodzi kwestia smaku, mascarpone jest kremowe, a kefir lekko kwaskowy. Jak spróbujesz daj znać!
[...] posiadasz blender. do tego mozesz wspomoc sie dobrej jakosc gainerem czy wpc z dodatkiem zrodla wegli. rowniez mozesz na posilek wyskoczyc na miasto, czy np opierdzielic dobrej jakosci burgera. opcji wiele, to tylko 3 tygodnie, wiec luzik. mozesz tez poszukac sobie gotowych, pakowanych dan pod mikrofale, kwestia czytania etykiet ze skladem ;-)
mozliwe, a refulks trzeba leczyc czy to tylko kwestia tego jak ja go toleruje? bo juz kiedys mialem cos w pdoobie ale ocet jablkowy przed jedzeniem pomagal ;d
[...] jak kaczka i kolejne dwa dni dokuczają stawy biodrowe. Dlatego z reguły u mnie jest to 8-12 km. Ale dłuższe dystanse mnie imtersuja:) i zasatanawia mnie czy te biodra to kwestia adaptacji i później będzie ok, czy może to jednak kwestia zbyt wysokiej masy ciała jak na początkującego średniodystansowca. Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-06-27 [...]
[...] nogach to mam takie refleksje. Odkąd zacząłem używać to mniej bolą mnie barki przy przysiadach ;-) i mniej strzyka w lewym kolanie. Dodatkowo w lewym biodrze też jakby lepiej ale dopiero 100+ :D. Może to drugie to jednak kwestia dogrzania i rozciągnięcia. A lewy bark zawsze mnie bolał po zdjęciu sztangi z garba a teraz jakby lepiej :-). pozdro
[...] to mniej bolą mnie barki przy przysiadach ;-) i mniej strzyka w lewym kolanie. Dodatkowo w lewym biodrze też jakby lepiej ale dopiero 100+ :D. Może to drugie to jednak kwestia dogrzania i rozciągnięcia. A lewy bark zawsze mnie bolał po zdjęciu sztangi z garba a teraz jakby lepiej :-). Kolega Wason trochę się popsuł, ale z tego co go znam to [...]
nizszy poziom hormonow tarczycy będzie dzialal lepiej niż wysoki estrogen uwierz, moim zdaniem najlepszy scenariusz to , wolna tarczyca , sredni androgen i niski estrogen, tkanki nie ulegaja rozpadowi nawet bez diety 0- a pobudzanie ćwiczeniami -rosna i przy niskim estrogenie bez efektu zalania , czyli rosnie czysty miesien, i nie ma [...]
Najpierw napisz jaką odniosłeś kontuzje? Kolejna kwestia, Twój cel nie jest optymalnym rozwiązaniem, gdyż stosowanie nadwyżki kalorycznej bez aktywności fizycznej sprawi, iż będziesz się otłuszczał, co w efekcie doprowadzi do problemów zdorowtnych jak i sylwetkowych.
Nom, im blizej konca tygodnia tym chec coraz mniejsza, możliwe,że to kwestia zajechania fizycznego, bo staram sie nie odpuszczać ale też nie czuje sie specjalnie przetrenowany
[...] sobie 17,5 kg na biust - szkoda by go było. 4. Przy uginaniu przedramion zepsuła mi się ręka, z której była pobierana krew w sobotę. Dalej jest tam siniak, więc może to ta kwestia. Bolało przy zginaniu. Mam nadzieję, że już ładnie wrócę na siłkę :) **** **** i do ładnej michy of kors. Zgodnej z bezglutenem, bezkrowością, IO, tendencją do [...]
[...] dawać górną granicę/ półtorak granicy..+ kumulacja. I tyle na nie jakieś 8000- 16000 No ludzie Zmieniony przez - zolo333 w dniu 2018-06-29 00:58:09 no k***a skad bierzemy przeciez nie z kosmosu tylko z wynikow badan a czy sa miarodajne czy nie to inna kwestia...jak sie bawilem w wyniki z labu to przy 250e5d enana genesisa ampy mialem wynik 2900
[...] 16000 No ludzie Zmieniony przez - zolo333 w dniu 2018-06-29 00:58:09 no k***a skad bierzemy przeciez nie z kosmosu tylko z wynikow badan a czy sa miarodajne czy nie to inna kwestia...jak sie bawilem w wyniki z labu to przy 250e5d enana genesisa ampy mialem wynik 2900 Ja wynik po trzech tyg 3500. Bity enan 300mg e7d. Podeśle wyniki jak chcesz
Ciekawy artykuł napisany o przyznawanie tytułów Mistrza Polski. To jest prawo sportowe , które właśnie tak stanowi...jeśli chodzi o nazewnictwo oraz tytuł Mistrza Polski. Temat przerabiany wielokrotnie przez zawodników WL , TS startujących w MP organizowanych przez inne federacje w Polsce....jak widać nie powinni oni używać takich tytułów , [...]
Spokojnie można robić dwa treningi dziennie, tylko kwestia intensywności. Np. Boks + rower Siłownia + technika MMA + Pływanie Jak ktoś robi dwie mocne jednostki to faktycznie jest ciężko.
Ja mam widoczne cały czas też. Wydaje mi się że to dość normalne. Nightingal, jako że na codzień mam styczność z kobiecymi dłońmi, to powiem szczerze, że raczej rzadko widuję aż tak widoczne żyły u dziewczyn. Zastanawia mnie, czy to kwestia treningu, czy genetyki, bo moja mama ma identycznie.
CrossFit Games 2018
