kwestia

To, ze wazysz malutko, to raz. Jak często masz treningi? A dwa, rozpisz mniej, więcej, jak wygląda Twoje odżywianie na codzień (np. z 2 ostatnich dni) w przybliżeniu z określeniem porcji, jaka zjadasz. Poza tym, pozostaje kwestia, że masz mierne mieśnie brzucha, co jest możliwe i po prostu nie będą wyeksponowane.

kwestia przyzwyczajenia i tyle ;-) najlepiej jakies słuchawy na uszy i różne trasy próbować :-))

Wszystko obciąża kręgosłup, kwestia tego, jak mocno ;p

[...] ja wybrałbym na twoim miejscu mono/jabłko + ba + aakg + kofeina w kapsach Możesz też brać np. dobre połączenie Hot Blood + Attack Można się rozpisywać i rozpisywać, to już kwestia indywidualna. Tutaj masz większą możność wyboru: http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html Zmieniony przez - p3pe w [...]

ooo sory ja sie pomylilem po npp to ni ch**a nie da rady bez testa , dal bym 250mg a po abtku podbil z ew. innymi srodkami . To aby uzywac antka z testem badz bez to tez kwestia sporna . no ja bralem 10g lecytyny ed i po 12 tygodniach wyszlo mi ze ASPAT w normie , ALAT tylko 100 , a liczylem na 250 minimum jednego i drugiego , badania wyszly ok [...]

[...] i dawno nie robiłęm wyciskania sztangą na barki. W 1 ćwiczeniu bardzo łatwo jak piórko szedł przysiad i wycisk w górę lecz w dół trzeba było trochę się spiąć ale to kwestia techniki. W drugim ćwiczeniu drążek ok W 3 ćwiczeniu poręcze ok W 4 ćwizeniu sprawle odpoczynek Po całych 5 obwodach byłem cały zlany potem ale nie zmeczony na [...]

Twoja pupa nie jest za mała, tylko zaniedbana:-> ale kwestia czasu i pracy żeby ją podrasować:-P Zaczynałam z podobnymi wymiarami do Ciebie, wzrost mamy taki sam - zapraszam jakby co:-D Z własnych obserwacji - przy ~93cm pupa była w sam raz, teraz straciłam tam kilka cm i mi jej brakuje;-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-06 08:08:01

Oj Antek, czasem tą swoją dziecięcą naiwnością mnie przerażasz. Przecież Lucy pisała, że ma 17, a nie 7 lat. };-) Inga - no teretycznie tempo to kwestia indywidualna, niektórzy wydłużają fazę ekscentryczną, niektórzy robią równym tempem. Optimum to bodaj możliwie szybka i dynamiczna koncentryczna (gwałtowne spięcie mięśni) i powolna, kontrolowana [...]

wyniki Ogólnie ćw trudne do oceny-kwestia uchwytu pomagającego utrzymać równowage. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a693e48056234aaf91ecccf3180552a4.jpg

zależy jak ostra redukcja, co do tego ile po pct to już kwestia indywidualna czy organizm w pełni dojdzie do siebie po cyklu

inna kwestia ze jest to maly miesien i nie potrzeba robic duzej objetosci treningowej na ta partie

dodatkowo pomoze chronic miesnie. kofeina dziala termogenicznie, wiec pomoze i w spalaniu. nie ma minusow;-) jedynie moze cie spompowac i bedzie problem z biegiem, ale to kwestia indywidualna

P.s sam robiłem redukcję na mecie oraz omce, ale to kwestia bardzo indywidualna. Jeżeli dana osoba ma tendencję do przemieniania testo w estro, to g**** , nie zrobi rzeźby na tych środkach. Od rzeźby jak i suchej masy są inne środki. Od masowania to samo. Mam nadzieję że rozumiesz o co mi chodzi. A miska to 60-70 % sukcesu, wiem o tym. Nie tłumacz [...]

A ja tam JJ lubię i choć myślałem że w walce z Danem wyjątkowo nie będę mu kibicować, to chyba jednak będę%-) Nie wiem, może to kwestia tego że widziałem prawie wszystkie jego walki na żywo ( w UFC), ale też po prostu przyjemnie się go ogląda. Nawet z nudziarzem Evansem nie było tak źle.

Ja również jak kilka osób wczesniej skłaniam się bardziej ku E, łagodniej go toleruje. Ace kilka racy bity 100mg e2d duszności strasznych nie było, kwestia organizmu chyba bardziej. Natomiast z nerwawi róznie bywa, trzeba sie bardziej troche kontrolować, co łatwe nie jest.

to chyba nie ma wiekszego znaczenia zrób tak wąsko by nogi Ci sie spokojnie mieściły ale nie tak szeroko by pół siłowni zajmowało, to raczej też kwestia wygody.

Czy można jakoś sensownie połączyć trening na masę/siłę z treningiem aerobowym ??? oczywiście, że można jednak tutaj kłania się kwestia dostosowania diety i objętości do Ciebie, musisz dostarczyć taką ilość składników odżywczych aby rosnąć, mając aktywność zarówno siłową jak i aerobową takie połączenie bardzo dobrze sprawdza się przy mikrocyklach [...]

Nurtuje mnie jeszcze jedna kwestia - silnych rąk i nadgarstków. Czy nie będą kolidowały lub źle wpływały ćwiczenia nadgarstków samym gryfem, czy mogę je stosować codziennie? Czy jest sens by również pracować hantlami osobno czy to już można dodać do zestawu ćwiczeń lub nie , jeśli trening ogólny wystarczy?

Cóż, to już kwestia gustu.

ja osobiscie lubi GI znaczaco bardziej :D Ale kwestia gustu :D