Pozostaje kwestia zdrowia. Ludzie którzy mają jakiś cel ze swoim ciałem, mniej urozmaicamy menu niż inni. Dlatego musimy dbać o jakość produktów, które jemy. Ja też mam a propos tego pytanie, czy jedzenie konserwantów, ma ujemny wpływ na budowanie masy? Sam na pewno będę nich unikał, lecz interesuje mnie ta kwestia Zmieniony przez - Skodzio w [...]
[...] wchodziło dużo lepiej - co nie zmienia faktu, że dawki witamin kilkanaście razy przekraczające zalecane normy spożycia to raczej niezdrowa opcja, a zdrowie to akurat u mnie kwestia priorytetowa. Rozważam jeszcze wprowadzenie potreningowego bulka i posiłku po godzinie, jakieś opinie? No i jeszcze jedna sprawa, bardziej pytam z ciekawości: ponoć [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Code_RED-opis26179.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_performance-opis26185.html http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html wszystko z geranium w skladzie. jak dla mnie geranium to kwestia czasu. zobaczycie...
kwestia czasu, widać że jest na dobrej drodze, nic mu nie brakuje. Widać że cały czas robi postępy, masa idzie a proporcje cały czas idealne. Za kilka lat nie będzie lepszego od niego.
WW proste najlepiej stosować rano, lub okołotreningowo. Ogólnie bazujemy na WW złożonych. Do tego dochodzi jeszcze kwestia zdrowia. A chleb ze smalcem to nie będzie dobre rozwiązanie, polecam poczytać posty podwieszone. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-18 22:29:58
[...] ze te dwie sruby na łączeniu całej konstrukcji z przednią nogą nie zdają egzaminu (te przy pokrętle),podczas cwiczen na prasie cała ławeczka sie buja do przodu i do tyły kwestia czasu jak spawy odejdą (te są akurat dobre ale bujania zaden spaw nie wytrzyma po pewnym czasie) i wlaśnie dlatego chcem dospawac ten profil aby usztywnic calą [...]
klikasz w taka karteczke z pisakiem i masz opcje edytowania (obok daty i godziny wyslania postu) :D Twarog jak najbardziej na noc dobry kwestia banana jest sporna zalezy od diety :)
Jeśli jedziesz na nowo, "od początku" to weź sie za FBW na mase 3x w tyg.. nie ma wieskzego sensu narazie kleić i dobierać takich planów, zrestza to kwestia nastawienia. http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przeczytaj kilka razy. Zdr
[...] je stosować?co myślicie o ruchach niepełnych(np w dwóch tygodniach docisk z 15 cm z ciężarem >100%,w dwóch kolejnych z 10cm,potem z 5cm i potem próba bicia rekordu)?trzecia kwestia to sprawa suplementacji: wiem że to nie ten dział,ale wydaje mi się,że nikt nie wie lepiej co stosować w ts niż sami trójboiści.chodzi mi o to jakie formy kreatyn [...]
[...] mam jeszcze dylemat jeśli chodzi o stack. może ktoś zasugerować co byłoby lepsze(wiadomo że każda z opinii będzie subiektywna,ale może mi pomoże) : hp,clout czy może jeszcze storm?pytam o te,bo w zasadzie tylko te w tym momencie wchodzą w grę. kwestia finansowa nie ma znaczenia.prosiłbym jeszcze o słowo komentarza na temat animal stak.pozdrawiam
najlepsze referencje w postaci badan naukowych ma monohydrat, reszta - to kwestia róznych opinii userów. niektórych bardziej innychmniej przemyslanych, jak chocby ta powyzej
moje pół metra to jedynie kwestia czasu poszło dziś 245x2 w przysiadzie,żeby poszło 280 bez bandaży to już bym był szczęśliwy,ale do tego długa drogana dodatek znów naciągnąłem sobie coś w łydce,przypuszczam,że mam naderwany dwugłowy Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-08-17 18:09:23 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-08-17 18:10:02
Jak dorzucę oliwe do śniadania to się nic nie stanie, prawda? Pozostała jeszcze kwestia treningu. Cały czas korzystałem z FBW, teraz od 2-3 tyg nie ćwiczę, więc myślę, że mogę do tego wrócić. Po siłowym dam killerka (aeroby), 3x tydzień. Czy oprócz tego dorzucić bieganie w jakiś inny dzień?
Hmmm dobry przykład tylko że świat Incala to tylko komiksy, a co do Akiry to jest to tytuł który zna jednak więcej ludzi i do tego powstało świetne Anime. Kwestia sporna ;) A jest wiele pozycji które są dobre tylko że żadna nie osiągnęła tyle co Akira, a to jest dla mnie wyznacznikiem :) Moim problemem jest to że na Akirę patrzę przez pryzmat [...]
[...] dla wszystkich i do pewnego wieku i wagi w zupełności naturalne pożywienie wystarcza. Trochę trudniej jest, gdy chcesz utrzymać >100kg masy mięśniowej. Wreszcie - to nie kwestia rajcowania ale pewnego wyboru. Odżywki działają tylko wtedy, gdy są przyjmowane w dużych ilościach. Niestety jeśli ktoś sobie wyobraża, że po 30g gainera czy tam 15g [...]
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6
