kwestia

[...] także noże tej firmy przeszły test na celujący. Fajnie wyważone i elegancko leżą w dłoni. Jak dla mnie jedyny minus to brak rączki gumowej jak w moim nożu. W sumie wada to raczej nie jest tylko kwestia przyzwyczajenia ;-) Ale śmiało mogę polecić jak nie macie co z kasą robić %-) /SFD/Images/2015/10/29/5fa57ed41ff04bd8a823b4765e6fe639.jpg

Ja też robię :) tylko muszę zrobić 5 minut odsapnięcia i rozciągania po prostu Bardziej właśnie kwestia mobilności niż tam przemęczenia

mi by pasowala bardziej przed:) wtedy kwestia tylko ilosci czasu, np na 3h przed treningowo, ale to juz zalezy od osobnika:)

Mało coś na pośladki :D chodź przysiad ATG jest to w sumie wystarczy Co do startów to dobrze, właśnie na spokojnie budowanie formy powoli i do przodu, a wtedy kwestia czasu kiedy start :)

[...] kawałki też jak najmniejsze i mieszam z mixami przypraw i oliwą. jakoś nie chce mi się kombinować z przyprawami i zacząłem używać kamisa różnych. smakują mi. później to już kwestia zawinięcia w naleśnika :-D a właśnie, nie uwierzycie, ale kupiłem mąkę pełnoziarnistą i wyszły z niej przekozackie naleśniki %-) tak, pełnoziarnista, a nie pszenna [...]

[...] Ci nie trzeba, a i podane 150g będzie aż nad to, mało masz jednak kcal, jak liczyłeś zapotrzebowanie? Wartości produktów podawaj na surowe produkty, no chyba, że faktycznie 250g piersi smażysz na 2 łyżkach oleju/smalcu, warto by jednak przemyśleć, czy to najlepsze rozwiązanie. Makrelę z puszki wymień na świeżą rybę. jak wygląda kwestia warzyw?

Spokojne, złapałeś pewnie trochę wody i tyle. Co do diety to trochę dużo tych bułek. ;-) Jak wygląda kwestia urozmaicenia i warzyw? Bo w takiej formie dieta mocno niedoborowa. ;-)

jeszcze taka kwestia liczę zapotrzebowanie wg "dłuższego wzoru", czy skoro póki co nie mam treningu to wartość TEA przyjąć 0? i później zapotrzebowanie zweryfikować jak dojdzie aktywność fizyczna?

Akuratnie na żadnej z tych nie bylem, natomiast moge polecic wszystkie platinium. Nie wiem jak wyglada kwestia karnetow i umow (czy w ogole sa), natomiast w kazdej jest strefa CF gdzie mozna podnosic ciezary, a maszyny w wiekszosci maszyny typu hummer (czyli te przez wielu uwazane za jedyne rozsadne maszyny) ;-)

[...] kiedyś (teraz nie daję rady ani jednej) oraz nauczyć się podciągać (moje marzenie, nigdy nie umiałam) Jeśli mam wyznaczyć jakieś czasowe ramy do tych celów to: - na pewno kwestia żywienia to jest rzecz na 'teraz', - kwestia kilogramów - chciałabym do wiosny móc założyc swoje stare spodnie sprzed ciąży, - kwestia rzeźby - wiem, że to rzecz [...]

Ma wplyw na uklad nerwowy, kwestia osobnika.

Jak nie masz suwnicy to daj hack przysiady, w martwym kwestia kilku treningów i rozviagniesz 2jki

[...] 400-600mg shree wcześniej androchem aż tak mocno zagęsciła krew żeby tak zadział tylko boldemax. Co dziwne pierwszy raz nie zauważyłem wzmożonego apetytu na EQ , za to ubicie lepsza pompa zdecydowanie tak. Wiadomo że są osoby co negują działanie EQ maja do tego prawo być może to jest też kwestia nie tylko produktu ale reakcji na dany środek.

[...] chłopski rozum biorę %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2015-10-30 09:01:46 Nie że się g znasz ale życie pokazuje trochę inaczej;-) zakres powtórzeń to tak na serio kwestia indywidualna a nie gatunkowa ( ilość włókien I i II gatunku i inne bajery)}:-( dobrym przykładem może być tutaj np. Andrzej Kołodziej - znajdź mi u niego w dzienniku [...]

[...] samopoczucie super. 2. Śpię średnio 7h (nie wiem, czy to dużo, czy mało) - wieczorami jestem już cholernie zmęczony, ale wstaję o 6 i od 6.30 jestem na siłowni. Może to kwestia tego, a może diety :) 3. Przede mną jutrzejsze ładowanie. Chociaż wcale nie czuję, że jest mi ono jakoś super potrzebne. Nawet nie mam ochoty na cheaty, słodycze czy [...]

Mogłeś przed cyklem dać sobie z tydzień wolnego albo luźnego treningu. Teraz to kwestia tego jak bardzo potrzebujesz pauzy, bo na niewielkich dawkach saa też można się przetrenować. Jeżeli bardzo czujesz się wyczerpany to zrób ze 2-3 treningi lżejsze, mięśnie rosną podczas odpoczynku :)

to rowniez bardzo wazna kwestia, zwlaszcza w dobie dzisiejszych czasow, gdzie idziemy na trening, a glowe mamy pelna roznych mysli, zamiast skupic sie na pracy miesnia, to krazymy gdzies po orbicie myslami, miedzy czasie w przerwach siedzac na fb czy wysylajac kilka smsow...

Witam. Od czasu gdy jestem na dodatnim bilansie kakorycznym zauwazylem ze gromadza sie u mnie nadmierne ilosci gazow xD to juz nie jest kwestia tego co jem i jak jem.. praktycznie po kazdym wiekszym posilku idzie bąk ;d mozna je wstrzymac na jakis czas ale potem sie nasilaja. Czy istnieje jakis sposob aby wszystkie te gazy ' wypuscic ' za jednym [...]

Możesz dostać sugestię z naszej strony, aczkolwiek to Ty powinieneś wiedzieć czego potrzebujesz. Jeżeli pod katem fizjologicznym jest wszystko w porządku, pozostała kwestia psychologiczna, znajdź powód do motywacji, ustal konstruktywny cel i zacznij działać.

kazdy się nada kwestia diety + treningow aerobowych/interwalowych