nie zawsze kwestia silownii hahah i klimatu mozesz uswinic lawke ale poznie wytrzec hahaha ... ja mam i szara i granatowa obie sa bardzo fajne nie tylko do treningu
Awans jest kwestia ustalana w gronie moderatorów, miejsce w dziale "z urzędu" mają zawodnicy lub osoby o naprawdę dużym stażu, wiedzy i osiągach. Także póki co jeszcze przenoszę do początkujących, zapracuj sobie na awans. Jak zaczniesz redukować nic z Ciebie nie zostanie - już jest dość chudo. Dupy nie zrzucisz bez podstawowych ćwiczeń jak siady [...]
[...] forum , mialem bardzo podobne reakcje ale to ze nie dziala to glupota.Mnie przy 600mg wyrywa z butow i czuje dzialanie duzo lepiej niz przy innych firmach jakie bilem.Fakt kwestia czystosci towaru pozostaje pod znakiem zapytania.Moim zdaniem za plytko strzal zrobiles lub jakies inne jazdy ze sterylnoscia.Ale ostatnio byly problemy ze [...]
u mnie metalowy zacisk ok równo wszystko zagięte flakon szczelny ciężko naciągnąć towar a skoro widziałeś że ktoś coś kombinował to po ch** wbijałeś, nie bronie wcale pmp pewnie gdybym miał teraz zrobić zakupy już bym nie ryzykował i szukał czegoś innego kwestia tylko czy diler pogrywa z ludźmi czy są jakieś ch**owe rzuty
nie powinno sie schodzic ponizej 6pow w serii. ale tak naprawde ich ilosc to kwestia indywidualna hubertiger kolega nie chce zwiekszyc sily tylko mase. a akurat w tym przypadku obciazenie w treningu sie rozni. z masa pojdzie tez i sila Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-03-08 10:12:22
[...] lekki zawrót głowy- nie wiem czy naprawdę taki ze mnie harpagan i dużo na siebie biorę, czy poprostu jestem słabeusz bo te ćwiczenia nie są takie ostre? :-? Jeszcze jedna kwestia- cały czas nie ma @ :-? Test robiłam, w ciąży nie jestem. Co więcej- ani się nie czuję jak bym była przed okresem (może tylko rozdrażnienie- ale to przez pracę), ani [...]
[...] całej edycji i kogo Po 12 bramek Van Nisterlooya i Messiego Messi ma dopiero 24 lata a juz ma strzelonych 49 goli w 64 meczach LM a najlepszy trzelec Raul ma 71 wie to tylko kwestia czasu jak Leo pobije kolejny rekord http://oi44.tinypic.com/dwq8f5.jpg :-)) Shakira udzieliła wywiadu serwisowi FIFA.com, w którym mówiła o związku z Gerardem Piqué, [...]
[...] właśnie jest przy rozciąganiu mięśni karku i szyji na macie, mostek na głowie itd. i te zawroty głowy po treningu są okropne, nie można się uczyć, ciężko się skupić. Też mam taką nadzieję, że to kwestia przyzwyczajenia. Długo trenujesz bjj? not4you W jakim sensie, że po danym ćwiczeniu? Zmieniony przez - Marcin177 w dniu 2012-03-07 23:37:52
Wiecej szczegołow bo inna poza! przy "Back Lat Spread" inczej to wyglada ale mowie ci ze to juz kwestia pozowania. :-)) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-07 23:13:51
Co do nóg, to cóż, tylko się cieszyć. ;-) Mnie się wydaje że nogi to muszą mieć silne mięśnie, w końcu na nich chodzisz i codziennie muszą dźwigać twój ciężar. Może to być też kwestia mocowania obciążenia. Może to przesilenie wiosenne się zaczyna. Bo wyraźnie widać, że w co drugim dzienniku ladies albo chora albo osłabiona @-)
[...] + warzywa na każdy posiłek, zielona herbata + tran, cynk, wapń, magnez, wit. D i B6 Ciężko mi dziś na żołądku - zastanawiam się czy może to być kwestia zwiększenia ilości białka? Jestem na białku 2g/kg masy ciała dopiero 3 dzień i jakoś nie chce mi się wierzyć, żeby to było to. Trening Tabata (przysiad ze sztangą z [...]
Siema !!! :-) Mało mam ostatnio czasu na regularne wypiski do tego coraz rzadziej włączam kompa. Masakra z tą maturą , jednak lepiej byłoby uczyć się systematycznie ale co zrobić , nie chciało się. Trochę się tego nawarstwiło ale mimo to daje radę. Dziś miałem próbną maturę z matmy, oczywiście nie dałem jej szans aby wygrała ze mną:-)) Z polaka [...]
Jak boli to ja bym nie kontynuował cyklu, tylko tez kwestia taka czy to napewno od mdrola boli czy czasem nie od czegos innego. Nie naciagnoles sobie czegos na treningu? Dokladnie nie pamietam ale napewno esseliv bralem wiecej niz jedna tabse. Zmniejsz dawke do 20mg i zobaczy czy dalej boli. Jak bedzie to lepiej przerwij cykl
[...] wahałem czy tej energii rannej nie uzupełnić jakimiś suplementami ale przetestowałem jeden czyli 1.M.R i nie odczułem żadnego efektu. Może też być tak jak pisaliście że to kwestia predyspozycji, jeden rozkręca się w południe a inny jak wstanie przed wschodem słońca to jest ok. Dla mnie wstać rano jest niemałym problemem. Max energii mam w [...]
[...] ale też interesów i zdarzeń korupcyjnych. Nie sądzę, aby takie kwestie wchodziły w rachubę w lidze hiszpańskiej i mam nadzieję, że tak nie jest. Myślę, że jest to kwestia presji pewnego poziomu oraz przede wszystkim namiętności wśród kibiców i działaczy, którzy w każdej sytuacji komentują i wskazują błędy, dotyczące drużyny przeciwnej, [...]
1. No właśnie nie mam tej wiedzy by decydować kiedy FBW kiedy split...niby czytam , czytam ale i tak nie mogę z tego wyciągnąć wniosków , także może to faktycznie kwestia sporej pracy i czasu. 2. Odżywanie wiadome dla oczy zawodowców bądź już tych co kumają kuleję ale mi się wydaję , że źle nie jem. Mam wyliczoną dietę ( BTW ) lecz nie stosuję [...]
[...] jako antykatabolik. jest tez dobrym, albo i najlepszym transporterem kreatyny, wiec warto na redukcji dorzucic chocby jakies mono. a co do palenia miesni przez clena to podczas redukcji nie ma sily zeby wraz z tluszczem nie lecialo mieso, tylko kwestia tego jak duzo tego miesa poleci. zalezy to glownie od diety i suplementacji, bcaa koniecznie
Tak jak pisałem, kwestia indywidualna, jesli brałes wczesniej i działało to nie ma co wymyslac bierz jeszcze raz. Osobiscie czekałbym z takimi suplami do około trzydziestki, a do tego czasu mzb , ewentualnie nawet sam cynk jest dobra alternatywa przed snem :)