kwestia

... to kwestia tłuszczu i celów. Ską mamy wiedzieć jakie proporcje tych 10kg są...

kwestia indywidualna :-) Wyslij foto na prywatne to CI powiem czy rzeczywiscie jest czego sie wstydzic

Zrobię za tydzień, bo jednak podciąganie działa doskonale. Co do atlasu to też patrzyłem. Co do pracy łopatek to dziwna sprawa, bo jeszcze 2 tygodnie robiłem to ćwiczenie normalne, nie wiem czy to kwestia samopoczucia czy czegoś innego. Na razie dzięki za odpowiedź.

wszystko jest kwestią odpowiedniego wyważenia kalorii, więc powinieneś stopniowo dodawać te kcal aż dojdziesz do wniosku, że odpowiednio wliczyłeś pracę w bilans. Nie jesteśmy w stanie określić ile kcal spalasz w pracy. zacznij od 200-300 na + i obserwuj

chodzi mi o to, że hantlami na skosie dolnym jest pełniejszy zakres ruchu niż sztangą. Dochodzi jeszcze kwestia bezpieczeństwa. na skosie dolnym robi się hantle raczej Poczekaj.Chodzi mi o ławkę głową w dół,to to samo co skos dolny?Bo są dwie nazwy ale to chyba to samo? tak, skos dolny i wyciskanie głową w dół to to samo ;-) jest jeszcze nazwa [...]

kwestia gustu. ja w dnt kasuję posiłek bezpośrednio po treningu dzięki czemu z automatu mam 400kcal mniej. Możesz dać tyle samo kcal lub minimalnie mniej. Jeśli nie masz tendencji do zalewania się to zostaw, jeśli twój organizm lubi się "podlać" to utnij 300

to kwestia zaufania marce. Znana i szanowana firma nie może sobie pozwolić na lipę, więc kupując jej bcaa masz pewność, że kupujesz bcaa, a nie mąkę

to jest kwestia diety

to jest kwestia diety Dlatego napisałem że inne czynikki mają na to wpływ.Miałem na myśli także dietę.

1. otrzymałeś. nie ma to żadnej różnicy, jesz tak jak lubisz 2. zbilansowana dieta to właśnie high carb. 1,6-2g białka na kgmc, 0,8-1g tłuszczu i reszta węgli. CKD nie, bo możesz sobie krzywdę zrobić, if to kwestia wygody.

a jeszcze dochodzi kwestia anabolizmu i inicjacji szlaku syntezy bialka po treningu silowym

[...] ciąg , wyciskanie sztangi leżąc, przysiad. Czy po zrobieniu wszystkiego trenować brzuch oddzielnie ? Czy robić to w dni wolne ? 2. Czy powinienem zwiększać obciążenie co tydzień o ustaloną wartość , czy jest to wyłącznie kwestia indywidualna kiedy będę czuł że za lekko mi się ćwiczy? Zmieniony przez - siatkarz123 w dniu 2014-05-20 19:56:48

Rafall mozesz zmieniać z czasem sam ocenisz co na Ciebie działa dobrze. strus100raz na tydzien jak zjesz to ok. A dobre salami droższe od miesa. LC posty akneraj http://www.sfd.pl/Low_Carb_a_%C5%82adowanie_w%C4%99glami.-t728257.html dmn33 jeśli chodzi o to ze jedna jest zaczepiona wyzej druga niżej to nic nie poradzisz takie przyczepy mięśniowe [...]

miedzy innymi tak, druga kwestia jest to, ze zawarty wnich blonnik nie ejst trawiony przez organizm czlowieka. co do nabialu, zalezy od osoby, jeden nie jada w ogole, drugi podjada dosc poso i nie widzi w tym nic zlego. wiec powiedzenie ci w ciemno co i jak nie jest mozliwe

nie, tylko kwestia czy wiesz jak prawidlowo korzysta sie z sauny? jest faza przegrzania i chlodzenia? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-23 18:26:46

Arphiel super wyglądała! Oki Sforcia fakt rozwiałaś moje wątpliwości, zapomniałąm ze to kwestia hormonów :-)

Arphiel super wyglądała! Oki Sforcia fakt rozwiałaś moje wątpliwości, zapomniałąm ze to kwestia hormonów :-) Ostatnio na siłce jak robiłam właśnie 8kg i bica mi było zayebiście widać nawet jeden koleś do drugiego ćwiczącego w tym czasie łapę na modlitewniku skomentował, że "koleżanka ma lepiej rękę wyćwiczoną od ciebie" :)) Więc widać mój bic [...]

Uważam że każde uogólnienie jest z gruntu złe...a druga kwestia - co dla kogo znaczy perfekcyjny ;-)

ale cały problem polega na tym ,że ja nie chcę lepszego i innego, do ch**a!!! to nie jest tylko kwestia przyzwyczajenie-mimo że wiem że on jest nie ma co ukrywac- ale oprócz tego , ten pies, no nie mogę przebolec...

Lumi - może czas ją asertywnie uświadomić :-). Ja nie pozwoliłabym sobie na takie coś ale to może i kwestia charakterów...