Paula, przerabiałam i tę teorię, ale to nie kwestia tłuszczu -to coś od środka, no i tłuszcz się nie "napompowuje"w jednej chwili i potem nie jest tak samo w stanie zniknąć, a z tą kulką tak właśnie bywa, Jestem na etapie wyboru fizjo. Napiszę, jak będę po wizycie.
Wywiad jest na sherdogu. Sanchez z szacunkiem wyrażał się o Crocopie, był pod wrażeniem jego umiejętności. Powiedział tez, że to kwestia czasu, kiedy CC sięgnie po pas UFC. Mówił też o tym, że przed nim długa droga, dużo pracy, itd.
Tak jak pisze georgu, kwestia wlokienek miesniowych wchodzi tez w gre, tric ma bialych bardzo duzo, stad lepszy progres. Chcesz wiecej wyciskac to zajrzyj do dzialutrojboj i strongman.
Jedno z najbardziej nietrafionych produktów mięsnych, na jakie trafiłem w ostatnich latach, to mięsa sezonowe z Biedronki "Czas na grill". :) A jeśli chodzi o ryby, to po prostu kwestia spróbowania i decyzji, metodą prób i błędów :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-10-22 22:03:50
@Cien Dzieki :) No troche mnie jest wiec mysle ze jeszcze z 10 kg i bedzie mnie wystarczajaco :) oczywiscie jesli dalej utrzymam taki poziom tluszczu lub nawet nizszy. wtedy to juz bedzie kwestia dosiagniec i skupienia sie na detalach ale poki co rozmiar masa priorytet aby bylo z czego wycinac
[...] jesli ogladałes "Ocean Men" tam Umberto Pelizzari tez miał broblem bólu głowy tylko ze na odpowiedniej głebokosci... tzn. na jakis -100 metrach i strała sie to przewizasc , wiec TObie tez bym to poradził.. jest to kwestia wytrenowania, poprostu musisz cwiczyc itd. ale oczuwiscie z partnerem!!!!!!!! Nigdy sdam!!!!!!! Pozdrawiam
imho babranie sie w wielu zrodlach tluszczy jest meczace przynajmniej dla mnie... zwykle staram sie wybierac to co jest najwygodniejsze, dlatego ew na jakis czas ja bym zostawil lniany kwestia jest tylko ze nie mam nigdzie tabel pd reka i nie pamietam jakie wartosci maja dokladnie orzechy, pestki, i lniany.
[...] woda sodowa uderza do glowy ja nie lubie jak ktos wp*****la sie w nie swoje sprawy a on to zrobil,obronca ****a ucisniony,nie on mnie bedzie uczyl co i jak mam robic i mowic to tyle kwestia wyjasnienia... Cichy Figo i'm sorry za niektore texty ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''
dlatego dieta to kwestia indywidualna i nie da sie dla kazdego zrobic jednego schematu. Tak samo z cwiczeniami. Produkty powinien kazdy testowac na sobie i odpowiednio dobierac. W sumie juz troche nudne jest powielanie na sfd np. rano owsianki dalej kuraka itp... Najgorsze wg mnie w takich ksiazkach i dietach cud jest to, ze kazdego traktuje sie [...]
[...] kg brązowego ryżu 2-3 zł. Szynka i surowy schab czy pierś kosztują tyle samo. Więc tłumaczenie złych nawyków żywieniowych pieniędzmi jest nie na miejscu. - heh. Ale to jest kwestia innych wyborów niż Ci się wydaje. oczywiście lepiej kupić kawał mięsa - niż jego pochodną, czyli szynkę i nawet wychodzi to taniej w zakupie, ale wymaga większych [...]
[...] które prezentuję, a Ty wrzucasz na ślepo trochę jakieś teksty które nie do końca rozumiesz, a których zasadność przytaczania ja muszę potem objaśniać. I ostatnia, żenująca kwestia: nie jestem rzecznikiem praw pacjenta, tak więc Twoje skargi na kompetencje lekarzy czy konsekwencje antybiotykoterapii u Twojej sąsiadki są raczej elementem daleko [...]
Kwestia gustu i psychiki. ;p Nikt mu nie każe trzaskać od razu po 30min tych interwałów (są ludzie którzy tyle wyrobią? xD). Można zacząć od kilku minut. Interwały składają się z 3 części. Aero - rozruch. interwały- część zasadnicza. aero - rozbieganie. W kwestii ćwiczącego leży, na co przeznaczy ile minut. Im jesteś słabszy, tym mniej [...]
Widziałem filmy z treningu mma Szymona Kołeckiego-muszę przyznać ,że ma do tego talent i jest bardzo sprawny. Kondycyjnie też widać,że nie ma problemu. Kwestia teraz tylko praktycznego sprawdzianu,odporności psycho fizycznej pod obciązeniem walki na scenie przed publicznością . Ale poównując z innymi fraekami w tej dyscyplinie sportu-chyba wypada [...]
Powell: po pobiciu rekordu świata w życiu zmienia się wszystko Rekordzista świata w skoku w dal (8,95) Amerykanin Mike Powell przyznał, że z chwilą poprawienia najlepszego wyniku w historii, jego życie całkowicie się zmieniło. "Gdy w 1991 roku w mistrzostwach świata w Tokio "pofrunąłem" na odległość 8,95 nagle wszystko przewróciło [...]
Combat 56 nie jest brutalny? Jezeli chodzi o metodyke treningowa to mozesz byc pewien, ze sensei zdecydowanie ZACHECA do bicia tak, zeby przeciwnik juz nie wstal. Uczy wszystkiego tego, co nazywa sie na tym forum "brudnymi sztuczkami" i czesto powtarza, ze jak juz walczysz to koncz tak, zeby przeciwnik kwiczal z bolu. Kwestia "nie [...]
[...] sobie żadnych ograniczeń. KM jest poprostu prosciej sie nauczyc i nie trzeba poswiecac godzin na skomplikowany chwyty ktore moze wyjda moze nie. w C56 jak dla mnie kwestia nożownika jest dużo mniej bezpiecznie rozwiazana niż w KM... w KM złapałem szybciej i wychodzi znacznie czesciej :) Podepre tu sie tez tym iż C56 został wyparty z [...]
Petar Klancir IFBB Pro
