vitalia nie liczy węglowodanów, musisz to robić ręcznie. Wiem, jest bardziej przejrzysta w porównaniu z vitalmaxem, kwestia przyzwyczajenia. Ale w vitalii nie ustalisz sobie zapotrzebowania na redukcji na np. 2g białak/kg siebie... Tam masz liczone wg diety redukcyjnej z obcięciem 300 czy 500 kcal, nie pamiętam. Poza tym vitalmax jest bezpłatny
ale wiesz niech bedzie i sumo kardiolog ci powie niech pani nie pali a potem pojdzie na "przerwe" wiec uwazam ze to kwestia wiedzy nie musi tego praktykowac bo nie ma silnej woli lenia i wogole hehe nie mniej no kurde czemu jest to rozdmuchane jako najzdrowsza dieta ja np gdby nie net i nie wy w zyciu bym ni ejadla tyle chcac chudnac [...]
Co do węgli to całkowicie się z Tobą zgadzam, nim ich więcej tym większe ssanie :-) Ale to kwestia kilku dni i silnej woli :-) Napisz co jest Twoim priorytetem: te kilka centymetrów w pasie, poziom BF etc. Niestety czasami niektóre cele są nie do pogodzenia, ale wytrwałość i upór w dążeniu do celu to podstawa. Nie znam akurat tego leku (wg [...]
[...] budować masę mięśniową? Bycie na diecie trochę mi się już "przejadło" (pod kilkoma względami - żona zaczyna nosem kręcić, że już jestem za bardzo na twarzy wychudzony...). Z drugiej strony - w pasie mam ok. 88 cm co nie jest stanem idealnym, ale to może już kwestia budowy, która ma swoje ograniczenia. Dietetyk raczej sugeruje, że wystarczy...
"Co do dodatku kreatyny to wiadomo kij ma 2 konce, kwestia wyboru ale brak jej moze wplynac pozniej na opinie klientow, ktorzy moga twierdzic ze gainer innej firmy jest lepszy (bo mial kreatyne...) " Goral ja myśle że jednak ostatecznie wygrałaby opcja bez kreatyny gdyż w długim okresie czasu klienci sie pokapują czym przyrosty były [...]
[...] Były piłkarz Legii Warszawa, a obecnie poseł Platformy Obywatelskiej, powiedział, że oficjalna decyzja zostanie podana w najbliższych tygodniach. Pozostaje jedynie kwestia podpisania umów. - Nie ma już sensu udawać, że Lewandowski nie zagra w Bayernie. Nie idzie tam z powodu większych zarobków, jest ciekawy innych ludzi, innego [...]
ja tez nie mam z tym problemu, wogole moim zdaniem to kwestia zaufania i tyle, mialem niespelna 18 lat jak zaczalem uzupelniac diete - starzy tylko powiedzieli zebym uwazal i ze wiem co robie, dali mi wolna reke, czasem tylko pytali czy nie za duzo tego sporzywam, ale jak kilka razy wyskoczylem z madra gadką a mama potem wyczytala coś podobnego w [...]
pass a ten twaróg z tuńczykiem i jajkiem nie przelatuje przez człowieka z hukiem? a tak serio to podziwiam serio, widać to kwestia wprawy, takie układanie żarełka
to nie jest nawet kwestia koniny, po prostu to jest dziwne, bo teoretycznie takie treningi jakie oni uskuteczniają i to zawodowo nawet bez koniny powinny wymusić to i owo, a po niektórych zawodnikach (w mma rzadziej, w K-1 bardzo często) w ogóle nic nie widać. wyglądają z dupy. jeszcze heavyweighty to pół bidy, bo zatłuszczeni mają zapas, ale taki [...]
banan to nie najlepsza opcja. Węgle podbijaj makaronem z mąki durum, ryżem brązowym, kaszami. Poczytaj o układaniu diety, popatrz w innych dziennikach. Ja bym redukował jeszcze do lepszego bf% i dopiero masował, no ale to inne kwestia.
15 serii na duze partie i 10 na male to za malo? na codzien pracuje fizycznie wiec istotna jest kwestia regeneracji. co zlego w tym, ze w planie masowym sa elementy silowe? zamiar byl taki zeby poprawic sile w podstawowych cwiczeniach Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2016-05-15 15:10:55
[...] napisales nic w stylu ze "umierasz" ze ledwie stawiales nogi po treningu.. czyzby wina dziecinnych ciezarkow (80kg) oraz krotkich przerw? Zgadza się, ale to znów kwestia tego że ten tydzień jest lekki (może źle interpretuję sformułowanie lekki trening) EDIT: A "umieranie" było przy 15 siady i pusch press (pieczenie, pompa, [...]
w paru powt nogi sie nieco zchodzily ale pod koniec bylo juz coraz lepiej wniosek jest taki ze to kwestia wprawy gdyby schodzily sie pod koniec serii sugerowałoby to iz masz jakies nierownomiernierozlozone sily , zaniedbane miesnie pomocnicze lub bardzo zla postawe
Cyborg zrobi ta wage. To byla tylko kwestia czasu ale wiedzialem ze da rade.pytanie jak wypafnie w tej wadze. Jak dojdzie do walking to Nie Bede wiedzial komu kibicowac.kocham Obie;)
[...] faktycznie efekt teraz jest taki jak Deca Dick bardzo podobny objaw mialem podczas walenia deki 1,5 roku temu. Ogolnie to samopoczucie dobre, troche slabo sypiam poza libido wszystko jest ok, treningi w miare dobre jakiejs mega sily nie ma ale to kwestia juz diety ktora jest niskoweglowodanowa Zmieniony przez - szadiber w dniu 2009-03-20 21:03:13
DOZER5 to mam dalej szamac clomid czy nie??? zrobie te badania i zobaczymy w czym tkwi tak naprawde problem, czy to kwestia hormonow czy watroby ktora mnie ostro zaczela nap.....lac
[...] Dużym problemem jest moje "wypompowanie", brak chęci do robienia czegokolwiek, zmęczenie. Potrafię spać 10 godzin i nadal czuć się zmęczony. Kiedyś znajomy mi mówił, że to kwestia odpowiedniej diety. To chyba Ty napisałeś? Dodatkowo masz problemy z wagą. To są objawy chorób tarczycy. Badania może warto zrobić (nie wiem nie znam się na tym). [...]
elia/blog/topienie smalcu
