kwestia

ale ty głupoty opowiadasz człowieku... 40cm w bicku to twoim zdaniem "kark"? :-D To jest kwestia proporcjonalnej sylwetki i docięcia, a jak nie będziesz ćwiczył nóg i pleców, to będziesz wyglądał jak małpa, a nie jak człowiek wysportowany, pozdrawiam

Pewnie, kwestia chęci, czas się zawsze jakoś zorganizuje, zawsze mogę spróbować dołożyć w DNT spacer np godzinny.Ale wole robić po treningu na raz. Ile dołożyć? z żarciem w porządku? wstawić jakąś fotę?

Na testy nie ma ani dobrych ani złych odpowiedzi - wszystko kwestia osobowości. To Ty sie starasz o przyjecie, pomęcz się:-) - na IFP popytaj ludzi.

Kiepski plan. Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Etap 4. Poza tym zostaje kwestia odżywiania: Uważasz,iż wystarczy ograniczenie niezdrowej żywności? Na początku ok.Z czasem,organizm będzie potrzebował odpowiedniej dla siebie ilości makroskładników. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-12-02 [...]

Rowek, mi się zdaje, że to nie kwestia nawet michy. Ty masz chvjowe podejście. Przekreślasz sam siebie i z góry się pewnie nastawiasz, że będzie źle. A wszystko zależy od nastawienia. Jak się nastawisz tak Cie los wydyma. Zacznij na spokojnie. Ustal sobie tą diete tak, żeby Ci smakowała. Urozmaicaj szame, to będziesz jadł bez problemu. Miałem tak [...]

Tak wiem, to wszystko jest indywidualna kwestia z doborem kg

[...] to liczyłem na co najmniej drugie tyle powtórzeń, no ale siły mi na to nie pozwoliły. * BARKI (10kg 15-10-10-5) nadal szło z oporem ale było lżej niż w sobotę. może to kwestia lepszego rozgrzania się? * TRICEPS (2,5kg 15-10-7-5) w domyśle trzecia seria miała mieć dziesięć powtórzeń ale nie dałem rady, ręką zaczęło miotać na każdą stronę [...]

I znów sorry że dopisuję, ale zmierzyłem ciśnienie na ciśniomierzu od babci:D Ona ma w bicu 20cm a ja ponad 40cm. Być może to jest też kwestia tego podwyższonego ciśnienia. Pójdę za niedługo do lekarza i zrobię to profesjonalnie i udostępnię wyniki. Pozdrawiam

[...] brzucha super uwidocznione. Klatka i barki fajnie, plecom trochę brakuje grubości. Odstają również nieco słabo(w porównaniu do reszty ciała) pocięte nogi, być może to kwestia napięcia i pozowania. V Miejsce-Redd Mogłoby być lepiej, gdyby definicja była lepsza. Jednak 5 miejsce się należy niczym emerytura prezydencka Komorowskiemu po [...]

Właściwie to białka masz nieco za dużo. Węgle mógłbyś podbić, w końcu to energia. Jak to mówiłem kwestia obserwacji organizmu, zauważysz, że coś się dzieję, wprowadzasz zmiany. Możesz manipulować makroskładnikami, jednego dnia podbijasz węglowodany, kolejnego tłuszcze. To wszystko polega na obserwacji, powtórzę się jeszcze raz.

wszystko kwestia fot, z liczb kulturysty sie nie ocenia:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-03 22:45:57

Lepiej zapobiegać niż leczyć, niestety ale to kwestia genetyczna niektórych skóra po prostu nie wytrzymuje a inni wgl nie będą mieli tego problemu, słyszałem o tym by smarować się masłem kokosowym, ogólnie zacznij używac kremów czy olejków nawilżających po kąpieli, to zapobiegnie powstawaniu następnym :-).

Nad Bałtykim w lato woda ma 16-17 stopni i też jest nie przyjemnie %-) W sumie może kwestia przyzwyczajenia i reguralnności :-)

Markos, kwestia możliwości jest dość prosta. 30 złotych kosztuje egzamin dla dzieci do lat 14. Czyli Ty nie masz możliwości zdawania za 30 zeta. :)

no wiem, ale skoro schudłam to daje narazie spokój.... Kiedyś po prostu powtórzę tsh.. Ale ja się spotkałam z opinią że tsh się bardzo bardzo powwoli zmienia, a Ty piszesz że może się bardzo szybko zmieniać nawet w ciągu dnia... ciekawe , ja słyszałam że to kwestia miesięcy :-)

[...] wzdłuż tułowia oburącz. Ciężko - robiłam z jedną hantelką 4 kg trzymaną oboma rękami, bo z dwoma nie daję rady podnieść ich wystarczająco wysoko... Możliwe też, że to kwestia techniczna i ze sztangą będzie łatwiej. 8) Pompki w podporze tyłem - w obu seriach miałam wrażenie, że już wszystkie mięśnie mam zmęczone i zasadniczo wszystko mi się [...]

Powiem ci tak .. Nie chodzi o to czy masz grube nogi biodra tak jak to jest w tej "skali" i zalewasz się bo jesteś endo . Tylko kwestia tego ze jeden ma szybką przeminę materii drugi wolną więc jeden potrzebuje wiecej kcal drugi mniej :) . Ja robię mase na tulu kcal co inni przy mojej wadze redukcję .

Nie. To kwestia genetyczna. Używaj wyszukiwarki kolejnym razem!

j/w dopiero komuś w poscie to tłumaczyłem ze to kwestia metabolizmu a nie tego czy ktoś ma grube kosci czy dupę :D

wiadomo, że to kwestia tego, ale zazwyczaj to idzie w parze ;)