kwestia

Wiek 22 lata Dieta jest dopięta 2-2.5g b/kg 3.5/4 ww/kg 0.5 tl/kg Wzrost 172 waga 84 Witam. Do tej pory brałem mono/storm/cm3. Jaka Kreatyna godna polecenia?? I czy kwestia brania mono ma sens?? Jak tak to jaka?? Natomiast jak cos lepszego macie do polecenia to co to bedzie??

[...] nie dajesz rady wcisnac wiecej z jedzenia to dajesz gainera i dobra pora na jego spozycie bedzie pora po treningowa co nie znaczy jednak ze dobrym pomyslem jest wtedy rezygnacja z normalnego posilku potreningowego, bo to ze bedzie odpowiednia ilosc bialek i wegli w gainerze to nie wszystko, dochodzi do tego kwestia jakosci takiego zastepstwa itd

Jeśli Autor by tak chciał to nie ma problemu. Tylko kwestia smaku,żeby te rodzynki się jakoś wtedy komponowały:-P

nie za duzo :)Dawka anaboliczna jest duzo wieksza niz 10g. jedynie co ci moze dolegac po takiej ilosci to problemy zoladkowe chociaz to indywidualna kwestia.

Panowie wszystko pięknie fajnie teorii już się duzo naczytałem trzymam się tego planu ale więcej siły idzie niz masy czy to kwestia serii czy tez ilości powtorzeń ??

moze kwestia nie dogadania po prostu.. powiedzmy ze efekt przyrostu masy bedzie ten sam (nie ma innej opcji bo to i tak sprawa diety a nie krety) powiedzmy po 3kg czystej masy + niech bedzie ze po mono ktos zatrzymal wiecej wody czyli do tego + kolejny 1kg ktory pozniej straci.. efekt koncowy wiec i tak bedzie ten sam

kwestia diety

w zależności jak ustosunkuje się do tego Administracja forum - my jesteśmy w stanie wysłać termale do osób testujących już w najbliższym tygodniu. Kwestia jak długo powinien trwać nabór.

z tego linku po 2,5 u Ciebie po 3 zł ;-) kwestia tylko jaka przesyłka

[...] od dostsawcy sa tylko 5 fabryk w chinach ktore maja licencje na produkcje hgh , wszystkie te nawet orginalne kigi produkuja tego same tylko kupuja metarial sami . Pozniej kwestia odpowiedniego zapakowania zeby nie stracilo na czystosci . Calo gh jakie lata to kwestia dobrego kontaktu . Gh trzeba zbadac wtedy ejst czarnio na bialy gadanie ze [...]

[...] zwracac przede wszystkim uwage, w Hi tecu masz ok 78% bcaa w prochu... bialko kiepske,jak ma byc tanio to kup sfd econo, nie ma w ogole porowania zrob zakupy w sklepie sfd to wszystko razem dostaniesz, kwestia jeszcze tego czy w ogole potrzebne Ci te suple/odzywki i w jakim celu tak w ogole?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-13 23:25:54

Nie będę się wypowiadał odnośnie Twojej diety i treningu, bo to kwestia mocno indywidualna. Na mnie działa zupełnie co innego i poziom kalorii jaki opisałeś mocno by mnie zalewał. Moim zdaniem jeśli chcesz wykorzystać w pełni potencjał johy hcl powinnieneś trzymać swój naturalny bilans "0" lub nawet dać bilans ujemny. Samą johę jeśli masz dobrą [...]

To nie jest kwestia samego martwego ciągu. Jak przy grzbiecie mocno inicjujesz ruch łopatkami to nie ma większych szans na zrobienie później efektywnie klaty.

[...] bądź mięsem/rybą. Węglowodany możesz czerpac chociażby z owoców, warzyw, ziemniaków, ryżu, czy chociażby orzechów. Osobiscie rzadko kiedy jadam produkty glutenowe i jakos na diete nie narzekam;-) Wszystko to kwestia chęci i czasu. Wytyczne od czego zaczac, znajdziesz w tematach podwieszonych. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-01-14 15:19:13

bebechy to kwestia indywidualna mnei tam nigdy nic nei bylo po oralach nawet bez osłoenk ale jednemu to moze metaxa sama zaszkodzic a drugiemiu nie

kwestia Twoich celów... bo zrobisz redukcje teraz to pewnie za wiele z Ciebie nie zostanie

1. jezeli laczysz klate z tricepsem to tricep musi dostac lzejszy trening, bo tym obecnym bedzie dostawal ostro w kosc, moze sie przetrenowac szybko 2.ta sama uwaga dotyczaca plecow z bicepsem, kwestia plecow czemu tylko 1 seria podciagania? wybierz jedno wioslo. daj cos na czworoboczny plecow

dobra przeszło, widać kwestia adaptacji ;]

Ja po treningu piję często zmiksowaną w blenderze mieszankę twarogu, z mlekiem bądz jogurtem naturalnym z dowolnymi dodatkami (to już kwestia smaku)np. otręby, ale nie wiem czy dla mężczyzny będzie to odpowiednia ilość białka.

Ja po treningu piję często zmiksowaną w blenderze mieszankę twarogu, z mlekiem bądz jogurtem naturalnym z dowolnymi dodatkami (to już kwestia smaku)np. otręby, ale nie wiem czy dla mężczyzny będzie to odpowiednia ilość białka. akurat po treningu, twaróg czy otreby to nie najlepsza opcja