kwestia

Dieta http://oi43.tinypic.com/nlak3q.jpg Trening Dzisiaj przed treningiem postanowiłem zastąpić kawę porcją SAWa. Może to kwestia dawki (miałem próbkę z zawartością jednej miarki), ale w ogóle nie odczułem działania. Trening zacząłem 20 minut później niż bym chciał, bo jakiś baran chcąc zrobić sobie skośną ławkę w dziurki włożył powyginanego [...]

Ja mam podobnie przy ćwiczeniach złożonych... puls skacze mi na przykład o kilkanaście puntków zaraz po tym jak kończę przysiady czy MC. Potem zaraz spada. Kwestia oddechu?

No mówię przecież "kwestia oddechu" :).... dzięki! Jak zwykle krótko i na temat.

J/W To kwestia przyzwyczajenia. Nie słódź jakiś czas, a nie będzie Ci to wcale przeszkadzało.

wiem i dziekuje. Tylko teraz kwestia tego jakiej jakosci miesien bedzie z tej drugiej wersji? deka+enan. Slyszalem tez, ze ludzie proponuja deka+prop. Co o tym sadzicie? Chce sie doradzic osob, ktore sie na tym znaja ;)

[...] wliczyłem :). Jutro nogi. Obawiam się trochę o dokładanie do przysiadów na tej siłce, bo ciągle mam wrażenie, że te talerze i sztangi dużo więcej ważą niż normalnie. Albo to kwestia psychy, bo rzadko siadałem w stojakach bez asekuracji i jest to dla mnie dużo mniej komfortowa sytuacja. Za parę tygodni, jak progres się rozkręci, będzie trzeba [...]

[...] że je ale na oczy - nigdy nie widziałem kilograma + ed , ma 2 gramy z hakiem. Czyli nadal wielką qpe. Kiedy średnio 2% kreatyny zamienia się w kreatyninę. czyli ~3g. Więc kwestia tego że nam nie idzie po kreatynie bo jemy sporo mięsa jest wątpliwym powodem. Bardziej wiarygodnym czy możliwym jest to że jesteśmy w grupie 30% osób na których [...]

dolly87, to nie kwestia braku czasu (tutaj mogłabym się z Tobą policytować - dzieci 2 x więcej ;-D) ale priorytetów. Pomyśl, co naprawdę jest dla Ciebie ważne - jeśli Twoje zdrowie, sprawność, samopoczucie - to choćby się waliło i paliło to znajdziesz czas. Założę się, że go znajdujesz ( choćby na ulubiony serial :-P) a dzieci przecież kiedyś idą [...]

węgle to węgle, kwestia organoleptyki tutaj jest stawiana na pierwszy plan jeżeli już każdy ma się odnosić do pytania, które lepsze.

[...] też wodą, ale kilka miesięcy temu skończyłem Nutrisport 90+ whey z kazeiną. Smak banan. Smak ze względu na to, że jakieś 17-18 lat temu tylko taki olimp mi wchodził. Próbowałem z mlekiem, ale po 2-3 razach szło z wodą i w sumie nie czułem wielkiej różnicy. Przyzwyczajeniento kwestia czasu. Myślałem że kawy bez mleka nie wypiję a piję i daję radę.

[...] mnie irytuje to januszostwo - "kocham oglądać hewiłejtów nie ważne, że niektórzy prezentują poziom poniżej krytyki, ale jak hewiłejty+brawl to miodzio" - sorry, ale taka osoba to typowy Janusz.. a to czy ktoś woli oglądać Caina czy Juniora, Andersona czy Belforta, Pettisa czy Diaza to już kwestia gustu. Trzeba doceniać walki na wysokim poziomie.

[...] ale jak hewiłejty+brawl to miodzio" - sorry, ale taka osoba to typowy Janusz.. a to czy ktoś woli oglądać Caina czy Juniora, Andersona czy Belforta, Pettisa czy Diaza to już kwestia gustu. Trzeba doceniać walki na wysokim poziomie. doceniac,a lubic ogladac,to dwie rozne sprawy,to po primo. po drugie,porownanie tego jak walczy GSP (ktorego [...]

podstawa i tak bedzie kreta wiec spokojnie mozesz wybrac jeszcze raz cos z w/w skoro byles zadowolony, kwestia dodatkow to juz j/w

W dt 5g przed oraz 5g po treningu, w dnt 5g. Jak wygląda kwestia odżywiania? Bez diety nie ma sensu bawić się suplementami

jak chcesz konkretnie nazwę to Mutant Mass moim zdaniem najlepszy, ale to chyba kwestia osobista :) Np. mój znajomy zrobił 0,5kg kiedy ja na jednej torbie to robię koło 5-6kg. Oczywiście z dietą :)

no i super. Chcesz sprzedać szit kolego ;) Nie lubię takich cwaniaków dlatego spamuję. Skoro tylko kwestia softa to dlaczego nie naprawiłeś? To jest zwykłe skur******. No ale to już o Tobie świadczy. Pozdro

jak nie masz wypracowanej techniki boksowania, to worek odpusc, krzywde tylko sobie zrobisz. rowerek stacjonarny troche slaba sprawa jezeli chodzi o nabieranie kondycji, bieganie bedzie duzo lepszym rozwiazaniem poza tym kwestia odzywiania ma tutaj duzo do powiedzenia

[...] 76 76 77(+1) Obwód na wysokości pępka :86 85 84 86(+2) Obwód bioder :95 94 94 95(+1) Obwód uda: 56 56 56 57(+1) Obwód łydki:34 34 34 34(0) Właściwie to nie wiem, czy to kwestia przekroczenia założonych węgli w ostatnich miskach, czy też zbliżającą się @. Biust to dwa bolące głazy. Jak na razie ogarniam miskę bo poszalałam ostatnio. [...]

[...] 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 2b tu też trochę oszukuję, bo nie dociągam drążka. ale zmienienie ciężaru na mniejszy niewiele daje, więc podejrzewam, że to kwestia mojego niechlujstwa, z którym ostro walczę 3b KOCHAM <3 +20 min bieżni na siłownię idę ok 20 min, z siłowni wracam 40... z suplementów: olejek z wiesiołka, magnez, [...]

[...] powtorzen rozgrzewkowych to da sie cwiczyc przysiady i martwy, myslicie ze powinienem przerywac treningi? Bardzo bym tego nie chcial, jakie jest wasze zdanie? daj sobie kilka dni luzu i wróć do treningów jeśli ból się ponowi zwłaszcza z promieniowaniem to idź do lekarza może kwestia złej rozgrzewki lub techniki, ale promieniowania być nie powinno