[...] , dwa naderwane , poruszam się dzięki butowi ortopedycznemu , już jest lepiej mogę normalnie chodzić ale dla bezpieczeństwa jeszcze z tydzień pochodzę w tym bucie , teraz kwestia rehabilitacji , lekarz nic mi nie zalecił , planuje wzmocnić ją poprzez regularne chodzenie na basen .. ale jeżeli polecacie fizjoterapeute no to będę musiał chyba [...]
ładnie wygląda. jeśli smażysz, to podlicz sobie tylko olej na którym smażysz. mi by się tyle płatków nie chciało jeść, ale to kwestia preferencji żywieniowych no i pewnie ograniczeń czasowych.
[...] w gramach ? Osobiscie wyznaje zasade ze 150 ww zlozonych to mus na dobe,gdyz tyle pali nasz mozg.I naprawde slabo mi jak schodze ponizej :P ale to sprawa indywidualna i kwestia przyzwyczajenia,bo potem mozg sie adoptuje. Natomiast dieta gdzie wegli jest 50-60 to juz prawie ketogeniczna,czyli glownym zrodlem energii staje sie tluszcz,ale w [...]
[...] 2 dan aikido, więc zorientowany w temacie) tzn. że Wysocki oberwał od zwykłego żula ulicznego Rower oczywiście diabli wzięli. Albo coś jeszcze napiszę. Wydaje mi sie, że kwestia stosunkowo niskiej skuteczności aikidoków jest związana w dużym stopniu z tym, że osoby, które chcą sparować i mają predyspozycje psychofizyczne do bardziej [...]
Kwestia psychiki jak tu juz ktos wspomial.Wygra ten kto jest w stanie bardizje pujsc na calość.Wiele razy na spraringach sa zachamowania psych boisz sie o swoje zdrowie i kolegi .Otwartosc poswiecenie i lekcewazenie bezp to klucz do sukcesu
Kwestia psychiki jak tu juz ktos wspomial.Wygra ten kto jest w stanie bardizje pujsc na calość.Wiele razy na spraringach sa zachamowania psych boisz sie o swoje zdrowie i kolegi .Otwartosc poswiecenie i lekcewazenie bezp to klucz do sukcesu Psychika jest bardzo istotna, tylko że tak jak już pisałam, nie wydaje mi się,żeby osoby z psychiką do walki [...]
ale dlaczego uwazasz,ze przeszkodzi Ci to w utrzymaniu szczupłej sylwetki, moja żona jak pisałem wyzej bierze tabl już kilka lat a nie ma problemu z utrzymaniem szczupłej sylwetki. To raczej kwestia utrzymania diety,odpowiedniego treningu czy genetyki a nie tylko stosowania tabletek...
[...] sportowym Dunajec następnie Flex - Hala Sportowa przy nadbrzeżnej tu jest całkiem nieźle jeżeli chodzi o prysznice w porównaniu z opisaną konkurencją ale troszke drożej (kwestia 10-20 zł miesiąc) York na Nawojowskiej obok europy jest taki budynek co na niego mówią słoneczko, od tyłu jest wejście (podziemia). Są jeszcze gdzieś na Lwowskiej z [...]
[...] ktoś robi "masę na miśka" z 10.000kcal, to norma. Może Ci się faktycznie wydawać, mięśnie nabrały glikogenu, organizm nabrał wody, nie wiem jak tę taurynę bierzesz, tu też kwestia ukrwienia. Ogólnie ta ilość kcal dla Ciebie jest mała, więc trudno, żebyś się tak bardzo otłuszczał. Możliwe niestety, że masz taki a nie inny organizm i tego [...]
[...] jest cale multum i jest bardzo skuteczne, jesli dobrze znamy styl "parterowy" i potrafimy kolesia przytrzymac w dogodnej dla nas pozycji to dobor uderzen jest juz kwestia wyobrazni i zawsze sie to sprawdza ale jesli zakladamy tylko chwyty, bez uderzen to mam podobne zdanie jak PHCthulhu (sory jesli zle napisalem), nalezy klienta [...]
obecną i ten LC, ktory zamierzasz stosować. By the way: mozna miec diete LC, czy nawet CKD przy duzej ilosci treningów, pracy, etc..Kwestia tego, jak sie ktoś czuje i funkcjonuje na niskich węglach. Nawet na J/NJ ćwiczy sie i pracuje na czczco, wiec nie jesr regułą, że trzeba mieć fure węgli w diecie, aby miec energię. zresztą na LC nie ma tych [...]
[...] ludzie mają problem z prostatą na tym i tak jakoś obawy mam... p.s. co do oxy jakie dawki lecieć? piramidą na nią wchodzić? Lece właśnie mastera Bioniche, co do prostaty to kwestia indywidualna nie sugeruj się innymi, testujesz wiesz bo tak na opisach z neta zostaniesz. Oxe co najwyżej podziel na 2x - 1 stała dawka / 2 podbijasz o 10-20mg tylko [...]
Co do gryfu i stojaków to mogą jak najbardziej być :-)) Co do ławki to jednak poszukałbym regulowanej tak by można było zrobić skos dodatni ;-) A tak zupełnie inna kwestia to radzę się zastanowić czy nie lepiej od razu udać się na komercyjną siłownię, gdzie pewnie i tak wcześniej czy później trafisz ;-)
Troche mnie przekonałeś. Chodzi mi o kontuzje. Jeśli sprzęt gwarantuje (chciałbym podkreślić użyty tryb warunkowy) zmniejszenie ryzyka kontuzji to jak najbardziej powinien być obecny. Zastanawia mnie tylko kwestia wyciskania w koszuli i możliwości jej pęknięcia, co chyba nie jest obojętne dla stawów etc. Ryzyko więc jest.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokładnie jedno i drugie robisz jednoczenie i z głową , i oczywiście warto bo spokojnie możesz tam nałozyć bardzo dużo kilogramów kwestia Twojej pracy i czasu
Nie wiem jak wygląda kwestia serwisowania, właściciela się tego nie pytam chodzi to się nikt tym nie przejmuje. U mnie jest York 200, nie kupowałem to trudno coś doradzić ale w go sporcie parę modeli widziałem.
[...] "zła", co jedynie - że otoczka teoretyczna zawiera błędy rzeczowe lub logiczne. Model żywieniowy łączący KD z IF w tym kontekście ma jeszcze słabsze referencje. Czy mnie ta kwestia interesuje? Interesują mnie pewne aspekty związane z okresowymi głodówkami, czy okresowym (ale nie tylko kilkugodzinnym czy kilkudniowym - ale wielomiesięcznym i [...]
redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec
