[...] plusa jako energetyka innym klientom, nie dlatego, że na mnie akurat nie działa stymulująco, tylko dlatego iż obiektywnie rzecz biorąc - stymulantów nie zawiera. W wielu kwestiach - przeglądając badania naukowe i kompletując dostepne informacje - nie mam pewności by frmułować jednoznaczne tezy - co często zarzucają mi adwersarze w forumowych [...]
niedobrze, ze nie jesz nic rano. na poczatek zajabym sie ta kwestia, zeby nawet od biedy wypic porcje gainera jak nie mozesz zjesc, lub wstac wczesniej i cos przekasic. DT przed treningiem nitro II 20-30g,. po treningu porcja CP DNT rano porcja nitro lub cp.
[...] nieco światła na porównanie tych dwóch sportów. 1) Nie spotyka się medalistów MŚ judo, którzy zaczęli treningi powyżej 16 roku życia (oprócz wagi +100kg), z kolei w BJJ kwestia wieku rozpoczęcia treningów jest właściwie nieistotna. 2) Można zostać mistrzem olimpijskim albo przynajmniej Polski w judo umiejąc perfekcyjnie jedną, dwie techniki [...]
[...] z tej firmy nie wygladaja zachwycajaco. Maja nawet te same czerwone op co phoenix. Jednak historia pokazuje ze nawet w kiczowym op firma moze sie wybic. Naklejka to kwestia gustu,sa gusta i gusciki ale liczy sie inwidualnosc.Jednemu spodoba sie czarna drugiemu ruda;) i co zrobic:)? Mysle ze tu mozna bic brawo ze firma robi cos innego niz [...]
[...] 1b. sit up 50x/40x/30x/20x/10x czas: 27:23 2. rower 20min ---------------------------------------------------------------------------------- Jedzeniowej awersji dzień kolejny. Nie wiem czy to kwestia wymiotnych treningów, ale o ile mięcho jeszcze wcisnę, to zieleniny nie mogę. Zobaczę w środę jak zrobię coś na wzór siłowego.
Sorki Michale nie pomyślałem o czymś takim:) Jak dobrze, że ktoś czuwa nade mną;) Nawet pod groźbami Kurde to chyba jest zastraszanie Michale Z.!!!! Jeszcze jedna kwestia tej pracy do, której bardzo mogą się do Ciebie przyczepić (ale też nie muszą) tzn dieta dopasowana do grupy krwi- mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawę, że jest to bardzo [...]
[...] i fitness,poparte znanymi nazwiskami (nie mam tu na myśli tych najbardziej znanych typu Pudzianowski ;)Czyta się to dobrze choć momentami przyznam zbyt naukowo ale to kwestia obycia z tematem jak sądzę.Najważniejsze że treść przeważa nad tłem jakim jest niewątpliwie reklama.Co do niej samej to myślę że jest kierowana rzecz jasna do [...]
ta sama substancja w tych samych dawkach=takie same efekty przynajmniej teoretycznie, bo jeszcze pozostaje kwestia firmy i tego na ile skład zadeklarowany jest zgodny z rzeczywistym
[...] w temacie, bo uważam, że nie ma co uogólniać. 1) Nie spotyka się medalistów MŚ judo, którzy zaczęli treningi powyżej 16 roku życia (oprócz wagi +100kg), z kolei w BJJ kwestia wieku rozpoczęcia treningów jest właściwie nieistotna. Na razie nieistotna Zalążek bjj w Polsce sięga 96-98 roku, a judo już było przed II wojną światową, z tego co [...]
Jeszcze kwestia kto jest na jakim etapie ćwiczeń. Ja jestem początkujący i nie wiem nic o dziale doping i nie mam zamiaru. Przy moich obecnych wymiarach taka ilosc miesa dziennie to sporo, ale słuzy mi. Dzis bedzie wołowina cienko krojona smażona na patelki na jeden posilek, a na drugi mielona i smażona albo na patelni albo w piekarniku na tacce - [...]
Jest lodówka z kat. baranina (jagnięcina również jest), jak tylko będę na zakupach to obadam dokładnie. Ale jak pisałem wcześniej mam możliwość kupić również tuszkę lub pół kwestia ugadania się. Zmieniony przez - sul w dniu 2010-09-07 15:18:11 Zmieniony przez - sul w dniu 2010-09-07 15:23:27
Ja trenowałem z pewnym okresie nawet 7 dni w tygodniu i przy odpowiedniej suplementacji i trybie życia spokojnie można to wytrzymać. Oczywiście zmęczenie i tak później po jakimś czasie wyjdzie ale to już inna kwestia.
[...] oleiste Reszta w miare ok tylko nie jedz wciaz kurczaka jedz chuda wolowine cielecine jagniecine dziczyzne jak masz dostep jest obszerna gama tylko aby chude byly ale to juz kwestia doboru produktow, nie zapominaj o rybach tych swiezych i mrozonych, ryz bialy zamien na brazowy ale jedz takze kasze gryczana/makarony/ziemniaki korzystaj takze z [...]
szczerze mówiąc nie chce mi sie sprawdzac wykonaj go jak w oryginale- a przynajmniej tak zacznij i jakby po jakims czasie okazalo się, ze cos jest nie tak to możemy się zastanawiać nad jakąś poj. kwestią.
Same mono olimpa na mnie dziala bardzo slabo nawet z gainerem i bcaa. Dopiero przy przedtreningowym NO czuje ze idzie wszystko pieknie ;) Ale kwestia dzialania , na kazdego to dziala inaczej na mnie jednak olimp slabo dziala.
jest kwestia kto jest jakiej budowy: grube kosci wiadomo wiecej waza, no i napewno osoba ktora ma przykladowo 40kg masy w nogach (w tym sile) bedzie lepiej skakala od tej osoby ktora wazy tyle samo ale ma tej masy w nogach 2x mniej...nie ma zlotego srodka
no racja ale 45 na lapie to juz nie zachcianka , szybszy wynik w pływaniu czy biegu tez nie(nie mowie o zawodowcach), pieprzony krzywy nos czy za długi palec tez to w chodzi. Kwestia perspektywy i potrzeb. Moze on uropsnie 5 cm i sie pozbedzie kompleksow. To samo tyczy sie wiekszej lapy. Jestem ciekawy ilu osobom pomogła większa lapa do bycia [...]
Zawsze mi się wydawało, że "chuda", to taka laska co nie ma prawie mięśni, ale skórę i kości ;) Ja się bynajmniej nie głodzę, jakieś tam mięśnie mam, mam też całkiem dobrą kondycję! Czuję się zdrowo i energetycznie :) Sądzę, że daleko mi do "anemii" czy anoreksji... :) A to, że nie każdy mężczyzna lubi takie kobiety jak ja, [...]
Dziękuję wam bardzo ;). Jeszcze tylko nurtuje mnie kwestia przechowywania. Jaka wersja najlepsza będzie?: 1. Przygotowuje ją wieczorem, wkładam ją na noc do lodówki, pije po szkole. 2. Przygotowuje ją rano z ciepłą wodą, pije po szkole. 3. Przygotowuje w szkole i pije po szkole. (nie mam tam blendera :P)
trudność technik bjj a judo
