kwestia

[...] że większym uznaniem cieszy się SKMP SKMP wybiło się właśnie poprzez zawiść IKMP. Wysłali donosy do telewizji m.in do "Uwagi", co doprowadziło do promocji Stowarzyszenia. A co będzie cieszyć się większym uznaniem u ćwiczącego to już dla każdego kwestia indywidualnych odczuć. Co do tej sekcji z Wrocławia to niestety nic o niej nie wiem.

Kai, Phil i Jay to dzisiaj najlepsza trojka. Teraz tylko kwestia jak sie ta kolejnosc ulozy. Tymczasem trening klatki. http://www.flexonline.com/videos?bctid=609841852001&bclid=407618621001

Kwestia indywidualna, jednym pasuje drugim nie. jak nie masz skłonności od zalewania się i zmieścisz posiłek w bilans możesz śmialo próbować.

jak wyglada kwestia odzywiania? bo to teraz jest najwazniejsze.

Witam Krystalizuje się kwestia godzin zajęć zajęcia zaczynać się będą o 18:00 w oba dni treningowe (środy, piątki) Zaczynamy już 1 paździenika piątek Zapraszamy

[...] pedzi wiatrem " Codziennie duzo zielonych warzyw do kazdego pislku , caly worek na 1 dzen schodzi . Najczesciej szpinak w lisciach , ale tez brokuly i fasolka . Na low carb tego nie bylo wiec nie wiem w czym tkwi kwestia . Zakwaszony organizm nie sadze przy tej ilosci warzyw + 0 zgagi itd. Nie wiem od czego to , moze masz jakas sugestie .

Chcesz zaproponować trening całego ciała, dobra - z tym się zgodze. Jest jedna wazna kwestia - regeneracja mięsniowa i ilosc kalorii który jest ogromna a będzie jeszcze większa. Trening siłowy przed meczowym - bardzo słaby pomysł, szczególnie full body, jedyna opcja to gdy trening siłowy będzie np. rano a piłka wieczorem. mata2007 Tobie moze się [...]

Bywało więcej, wystarczy dobrze jeść i się wysypiać = problem z głowy. Kwestia 1-2h treningu dziennie porównując do dnia obozowego lub coś w tym stylu to raczej mało ;) Po za tym lubię tak, a jak czuje ze mi się 'nie chce' to 1,2 dni przerwy i wszystko wraca do normy. Tylko nie wiem czy to dobrze ogarnąłem

ile kofeiny? - kwestia indywidualna jeden na 200mg będzie latał, drugi przy 500mg dopiero coś tam pooczuje... Co to epo? - lepiej żebyś nie wiedział, bo jeszcze Ci coś głupiego do głowy przyjdzie.

ruxon tzn ale z jednej nogi mam podobny wyskok jak z miejsca a na dynamike nie narzekam...Czasem to jest poprostu kwestia zaniedbania jakis miesni, slabsza technika czy poprostu brak ilus tam tysiecy powtorzen takiego wyskoku. U mne akurat problem tkwi ze po operacji kolana musialem zmienic noge z ktorej sie wybijam i musze druga uczyc od nowa [...]

[...] strawne, 39% tluszcze. korzystałem z dziennika posiłków. Proszę o korekty, jeżeli mój sposób myślenia jest nie poprawny, błedny. Dieta nie jest zbyt urozmaicona, ale to kwestia czasu, chodzi mi o ogólne wskazanie mechaniki doboru produktów. posiłek 1: szynka z indyka 80g chleb zwykly 50g posiłek 2: szynka z indyka 80g chleb zwykly 50g [...]

[...] z trawieniem na sobie? Ja szczerze powiem, że wpc niejednokrotnie wypijam z mlekiem w ilości ok 300ml i nigdy nie miałem problemów trawiennych. Natomiast na kaca lubię sobie zarzucić mleko i wtedy w większych ilościach powoduje wzdęcia, a w najgorszym przypadku rozwolnienie /rzadko/. Trzeba przyznać, że jest to też kwestia indywidualna. /pozdr

Ad. 1. Przedtreningowo - kwestia indywidualna. Skoro ćwiczy się OK to śmiało zostaw. Po treningu? Nie. A dlaczego? Bo masz jak najszybciej dostarczyć organizmowi białka i ww, a tłuszcze tylko to opóźnią. Ad. 2. Cały dzień ładujesz węgle 2x płatki i 2x ryż, więc zdecydowanie po treningu nie trzeba ci cukrów prostych bo nie stracisz glikogenu nie [...]

kurcze raczej nie bardzo ale o co chodzi bo teraz robie swoja siłke to moze by mi sie udało jakos czas znalezc dodatkowy bo tu jest jeszcze kwestia treningow i meczy piłki noznej

[...] D2. unoszenie hantli bokiem w opadzie 4kg*12/4kg*10/4kg*10 +15min orbi HRavg=148 mieszane mam uczucia, troszke mi nie podchodzi robienie tych cwiczen w parach, ale moze to kwestia przyzwyczajenia A. rozpoznawczo, jest zapas B1. nie wiem ile dokladnie wazy ta duza sztanga, do tej pory wyciskalam zawsze hantlami, fajna odmiana B2. tez [...]

[...] osoby jak Ty Lukaszu ze w celu budowy masy warto brac rano cala dawke a w celu palenia fatu kilka razy dziennie. I odnosnie przerw przy ilosci rzedu 3-4-5 iu to jest kwestia finansowa. Ze wymyslanie systemow 3/1 5/2 to kwestia bardziej oszczadnosci niz funkcjonalnosci. Co Ty na to? I co sadzisz o roznicy przy podanu domiesniowym a [...]

Arros tak nadaje się równie dobrze/ możesz jeść kwestia obróbki i rozdrobienia w jamie ustnej Drapcok jesz tak jak po treningu siłowym

[...] po prostu nie ekonomicznie to zależy od tego jak wasz organizm reaguje na koks. mam kumpla z podobnym problemem, nie wiem jak u was ale u niego to na pewno w jakimś stopniu kwestia wyrobienia tolerancji, małe przerwy miedzy cyklami niestety i jeszcze brak odbloku potem spadki i znow bomba i tak w kołko przez pare latek. po 10 tabsow metki mu sie [...]

heh j.w. granice juz dawno zostaly przekroczone teraz to juz tylko kwestia dopingu.

[...] napadów głodu, lepiej mi się myśli, lepiej śpi, lepiej ćwiczy i jestem mniej nerwowa :) Dlatego mieszam i robię okresowo zbilansowaną i CKD lub LC. Ale podejrzewam że to kwestia bardzo indywidualna. Jeśli chodzi o stratę tłuszczu to dość podobnie leci (nieco lepiej na CKD) więc czasem decyduję się na dietę wg upodobań smakowych albo [...]