Ok a co z kwestia podania ww i wyrzutem insuliny majacej na pewno wplyw na obnizenie hormonow ktore podniesie trening a wyrzut insuliny mysle ze stlumi? Tak samo zastanawiajaca jest kwestia (teoretyczna) podania gh wraz z insulina po treningu.
wszystko jest kwestia $$. Sam miałem kilkanaście cykli na kreatynie i jestem przekonany o tym, że najtańsze mono w zupełności wystarcza. pewnie, że można kupowac stormy, greenMag, jabłczany itd ale nie licz na cuda. Ma być 10g kreatyny dziennie, te wszystkie stacki czy rózne odmiany kreatyn to przede wszystkim marketing a nie rewolucyjne [...]
A mnie dziwi inna kwestia. 155kg przy 66kg wagi w wieku 16 lat. Szczerze to chwila i przekroczysz 3-krotność masy ciała. A wtedy to już można myśleć o trójboju. Chyba że ten martwy ciąg to "martwy ciąg" albo matura z matematyki zaczyna mieć znaczenie Ale tak czy siak zycze powodzenia. Pozdrawiam.
[...] ze przypadkowo, a mozliwe ze celowo, zwrociles tez przy okazji uwagę na kwestię pochodzenia i warunkow hodowli, miedzy innymi drobiu, ale nie tylko drobiu. Jest to istotna kwestia jesli chodzi o jakośc zdrowtną żywnosci. Stąd też rozsądniej na pewno i korzystniej jest siegac po zywnosc z ekologicznych hodowli/upraw. Tak wiec kwestionuje nie [...]
[...] rzutu przez ramie/seoi nage roznia sie zasadniczo od normalnego rzutu przez plecy, stad moje pytanie, czy sa cwiczone w judo bo osobiscie sie nie spotkalem (choc to byc moze kwestia mojego niewielkiego stażu), i jeszcze chcialem zapytac - jak uwazacie jaka wersja jest bardziej efektywna i prostrza w walce. i drugi rzut - czesto jak na treningach [...]
[...] ktore kojarze) nie wykazuja nic niepokojacego byly jakies o ile kojarze (. ) na szczurach przy wykorzystaniu MEGA dawek dla nas w mojej ocenie przelozenie jest zadne a kwestia za slodkie lub nie to kwestia wycwiczenia wlasnego smaku na diecie keto kazde ziarenko cukru smakuje jak niebo dla osob na diecie wysokoww i 6 lyzeczek cukru do [...]
ciekawe z tymi białkami, przejrze później te aminogramy z linka zostaje jeszcze kwestia proporcji, pewnie trzeba z wagą posiedzieć, żeby się zgadzało później, nie dla mnie take kombinacje czy nie ma tragedii w praktyce przy przygotowywaniu michy na co dzień? Jabol tricol kozacko powychodził, a barki jak zawsze dobrze!
nie grozi. moze wystapic nawet poprawa jesli chodzi o suplement. bo zostaje jeszcze kwestia treningu, odzywiania i ogolnie pojetej regeneracji fiz i psychicznej.
to jest kwestia dyskusyjna znam ludzi którzy całe życie grają w piłkę, robią coś itp. sa aktywni a mimo to są tłuściochami bo często piją sobie piwko, jedza fast-foody (choć również znam dużo takich którzy robią tak a są chudzi) a mimo to sa jednak w miarę sprawni fizycznie, choć mają często sporą nadwagę hm, ja myślę że jak taki biega to jest [...]
[...] się, że mogłem być pomocny osobiscie uważam iż usilne wykluczanie za wszelką cenę z ostatniego posiłku węglowodanów, ma więcej wspólnego z filozofią niż fizjologią. Jest to kwestia raczej mody, podobnie jak kwestią mody jest "nie-jedzenie po godzinie 18", w wypadku przecietnego Kowalskiego któremu slowo "sztanga" kojarzy się [...]
Kwestia zawodników, Twoim idolem jest Giba, więc według Ciebie jest najlepszy, to jest zrozumiałe. Dobrym przykładem jest Agamez, który moim zdaniem technikę ataku ma bardzo dobrą, jednakże zawodnicy światowi, jak już mówiłem, mają własną technikę, chciałbym zauważyć, że technika nie tyczy się tylko ataku, tylko całokształtu gry. Swoją drogą to [...]
[...] kcal wiecej. Mintaja też jak najrzadziej, są bardziej wartośćiowe ryby. Po mojemu za dużo kcal na sniadanie a potem strasznie malutko. Zrób śniadanie 600 kcal a te 300 dodaj np do ostatniego i drugiego. No i zamiast twarożku dałbym jajka (jedno całe i pare białek) (ale to kwestia gustu :P) Zmieniony przez - CoCoMW w dniu 2010-06-22 15:08:26
Aero proponuje dawać po treningu ok 30min. podbij białko do 2,5g udko jest dobre pod warunkiem że nie jesz ze skórą, a twaróg czy makaron na noc kwestia gustu. To czy bedzie durum czy nie tak naprawdę przy całości diety mało wpłynie. Nie chce obniżać Ci zapotrzebowania bo nie o to chodzi. Masz już i tak małe. spróbuj zjechać z tłuszczami do 0.7g [...]
[...] Pewność siebie znacznie się poprawiła, doszła wiara we własne siły (ale raczej nie brawura- wydaje mi się że umiem oceniać swoje możliwości). I tu dochodzi główna kwestia- psycha. Nawet jak idzie jakiś żul mniejszy niż ja to od razu gdy się na mnie spojrzy oblewa mnie fala gorąca i takie 'porażenie'. Nie wiem jak sobie z tym radzić, [...]
jest dobra choć objętość jest tutaj kwestią dyskusyjną jak będziesz stosował rampę to możesz i 5 serii dasz bo pierwsze powiedzmy 2-3 stanowią rozgrzanie mięśnia i układu nerwowego a 2 ostatnie faktyczny atak na ciężar
i sprawa trzecia - dlaczego tak rzadko widzimy na zawodach judo ogoshi? kwestia trudnosci dojscia reka pod ramie przeciwnika w judodze w realnej walce czy latwosc skontrowania? za łatwo skontrować - idzie tani-otoshi i 90% przypadków udane Ten lateral drop tez rzadko jest robiony, bo w judo rzadko walczy się w takim klinczu i nie ma takiego [...]
Chela Mag B6 Forte SHOT !!!
