Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ważne co bym jadł i tak nie przytyję strasznie sie mylisz nie ma czegos takiego ze nie przytyjesz chyba ze bylbys chory a jak nie to kwestia czasu, kalorii i prawidlowego odzywiania ;-) dlatego też chcę troszeczkę "przypakować" na czym chcesz przypakowac skoro slabo jesz ? trening jest bodzcem do rozwoju miesni ale zeby mogly sie rozwinac [...]
[...] stres i adrenalina przeciez moze dawac takiego kopa ze zachowujemy sie jak pacjenci szpitala psychiatrycznego. To czy ta gala podobala sie bardziej czy mniej niz inne, jest kwestia indywidualnuch upodoban i zapytrywan, napewno ci z Was ktorzy w Lodzi mieli "swoich ludzi" nie sa w 100% obiektywni, wedlug mnie to zrozumialem. Ja jestem [...]
Binio - zarówno UK jak i ROI nie respektują polskich licencji. Dobra wiadomość natomiast to fakt że wyrobienie ich (w Irlandii) to kwestia kilkuset euro i 2-3 dni. Dotyczy to zarówno basic guarding (cieć, sklepy, budowy itp.) jak i door supervisor personel (bramki, koncerty, mecze) znam gościa który prowadzi je po polsku! Nie znajdziesz tu ochrony [...]
W opisie "o trenerze" widać że człowiek z doświadczeniem, ale widać również że jego "konikiem" są układy.. Teraz kwestia co prowadzi na treningu i co kto lubi.
[...] wziołem kilka kluczy i oddzieliłem blache od reszty elementów. Jesli jesteś z Krakowa to najlepiej jakbys odebrał sobie to sam i jakos sprawdził, oglądnoł itd.. Mnie się tam brudzić nie chce. Rozrusznik kupowałem od takiego kolesia za 120zł... nie wiem ile teraz jest wart, ale to kwestia do ugadania .. aaa widze ze z krakowa nie jestes, szkoda
[...] powiedzieć bo zdjęcia są bardzo słabe i światłocienie uniemożliwiają dokładną ocenę mięśni. Na oko, ogólnie tragedii moim zdaniem nie ma. Może nieco pusto na środku, ale to kwestia przyczepów, a więc uwarunkowana genetycznie. Można więc tylko ,,masując,, klatkę wizualnie zapełnić wnękę na zasadzie kontrastu. Poza tym naprawdę ciężko mi coś [...]
[...] wynik na drążku. Jest to dobrą rozgrzewką;) przed drążkiem który bywa kontuzjogenny( choć martwy bez odp. rozgrzewki- też:) 2 mówiąca o martwym na końcu Obie dobre;) kwestia twego przedramienia jeśli masz słaby chwyt to martwy daj na koniec bo po nim na pewno nie zrobisz dobrze drążka, siła w plecach będzie, ale ręka puści. Rozpiska od [...]
[...] chciałbyś zrobić w tym kierunku? W sytuacji, gdy wykonane zostały badania pod kątem pracy układu sercowo-naczyniowego i wszystko jest w porządku, to pozostaje jeszcze kwestia po prostu słabej kondycji. Wysokie tętno spoczynkowe występuje głównie u osób otyłych lub/i też słabych pod kątem kondycyjnym. Sugeruję wprowadzić regularną aktywność [...]
to co wklepileś to nie jest gryf krótki olimpijski. Gryf krótki olimpijskito coś takiego: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17866-Gryf-krotki-olimpijski-50-cm-MW-G50-OLI-CH-Marbo-Sport.html co do wygody. Kwestia indywidualna. Wg mnie większość ćwiczeń łątwiej będzie wykonać chyba zwykłymi hantlami. Mniejszy gryf,mniejsze talerze,latwiej [...]
moim zdaniem kelton jest lepszy kwestia czy chcesz dołożyc tyle kasy, ja swego czasu robiłem serie na 160-170kg a maxy na ponad 200 i mi to robiło różnicę jak będziesz wyciskał powiedzmy 100-120kg a większe cięzary tylko okazjonalnie to marbo też da radę. Zresztą wiele osób chwali tutaj marbo więc znaczy, że jest dobry towar
[...] wlaściwie bym powiedział, ze sam byłbyś w stanie się naprowadzić- piszesz, ze ciągle trenowałeś na niskich zakresach powt., po czym brak Ci obciążeń, może poprzez ów "przypadek" coś przemawia w ten sposób, ze powinieneś zmienić to właśniw na dość przeciwną metodę- większa ilość powt., no i jest jeszcze kwestia skracania przerw w ostateczności
Witaj, każdy z nas w pewnym stopniu jest aktywny fizycznie. By aktywność była zerowa trzeba by być sparaliżowanym od stóp do głów. Także aktywna jesteś. Teraz pozostaje kwestia jak duża jest ta aktywność. Ale nie za bardzo rozumiem pytania. Czy możesz je uszczegółowić?
Witaj, każdy z nas w pewnym stopniu jest aktywny fizycznie. By aktywność była zerowa trzeba by być sparaliżowanym od stóp do głów. Także aktywna jesteś. Teraz pozostaje kwestia jak duża jest ta aktywność. Ale nie za bardzo rozumiem pytania. Czy możesz je uszczegółowić? Chodzi o to, że mój lekarz twierdzi, że nie jestem aktywna fizycznie i [...]
Ale ta ekipa , o której mówisz fikfok - nie jeżdziła szkołą Johnego G.itp. A w air fitness mieszają style, instruktor Daniel jezdzi bardzo dynamicznie (fakt, mało ma to wspólnego z J.G - ale taki ma styl), a Karolina stawia na wzmacnianie i koncentrację (jest bliższa stylowi cycling). Ja tam jestem zadowolony. I są punktualni. W Centrum zdażały [...]
tutaj przeszkolenie nie ma nic do rzeczy. tamte głaby nawet nie pofatygowąły się, aby poznac teren, który mieli ochraniać. to kwestia elementarnego rozsądku przecież, a nie wyszkolenia. głupota, bezmyslność, jak to inaczej nazwać?
olej mct jest niezdrowy i w zasadzie bez sensu dla pakera. nie no sens jest dla osob ktore potrzebuja duzo kalorii (czasem przy redukcji, choc to juz raczej kwestia gustu/pogladow) ale patrz warunek nizej :D brzuch mnie po tym boli i gania. ano moze i z reguly tak jest zwlaszcza jak sie np od razu naleje lyzke jesli jednak jest potrzeba [...]
Na razie jeszcze nie schodza-ci co ciagle o nie pytali, na razie sie nie pojawili-zapewne kwestia czasu. Cd designu jakies delikatne zmiany zaszly-zmienione kolory, kontury itp(pisze z pamieci-bo nie mam starego opakowania do porownania)w kazdym razie takie odnioslem wrazenie.
[...] żeby powiedzieć ile to jest dużo czy mało. Prowadzę różne osoby i w różnym wieku, niektórzy rosną 4 kg w ciągu pierwszego miesiąca, a niektórzy w pół roku, ale np. kwestia siły jest porównywalna. Jest to sprawa wysoce indywidualna związana z kompozycją ciała, endo, mezo, ekto. przemianą materii, dietą, odpoczynkiem. Więc nie można [...]
Eliminacje Vale Tudo 23.10.2004 w Łodzi
