Plecy tak średnio, rano na kurs masażu i polecieli mnie gorącymi kamieniami i był nawet spoko. Prowadzący oszczędzał mnie przy masażach ale i tak musiałem 2 razy wykonać klasyka na plecach i czułem plecy choć już uważałem. Wróciłem z Wawy miałem iść na saunę, ale też w Sali obok potrzebowali osoby do depilacji to podałem się xD więc odpadała [...]
W sumie miałem tego nie pisać, bo i nie moja sprawa,no ale qrwa weź się chłopie w garść, bo masz jeszcze małżonkę i dzieciaki. No i to właściwie tyle co miałem do powiedzenia. Czołem Staram się. 8 listopada wracam do pracy. W piątek firma wysyła mnie na kurs operatora mini koparek i ładowarek. Może chłopaki w pracy pomogą się zresetować.
[...] kolan do brzucha w zwisie 4 serie Nożyce pionowe 4 serie Spięcia brzucha na maszynie 4 serie Waga nie ważyłem się Cardio 20min Kroki 19 tyś Odczucia: Rano do Wawy i kurs 3h masowania praktycznie bez przerwy –zmęczyłem się jak nie wiem xD Pod koniec szefu kazał mi się masować i chyba był to egzamin –jeśli tak to zaliczyłem xD ale wszystko [...]
[...] online połączeń nie jest uaktualniona.. albo po prostu nie pokrywam się z tym co jest rzeczywiście i dzięki tym kiblowałem ponad 1h na dworcu. Pozytyw takie że zdałem kurs, raczej wczoraj bo masowałem szefa i powiedział że git jedynie dał kilka porad. Wyszliśmy razem ekipą ze szkolenia do restauracji to zamówiłem sobie samego łososia więc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W piątek szybko odblokowalem konto na fortunie przelalem 180zl widzac pewniaka na barce kurs 2, namowilem ziomeczka stad zeby gral ze mna i chcial zebym mu postawił za 400 Ostatnio postAwiłem 3 dobre mecze po dlugiej przerwie za 50 i wygralem 270, dzis 135 do przodu, teraz czekam na ksw bo nic wczensiej chyba.wartego nie ma Nie duze kwoty ale [...]
Ja na instruktora miałem 7 zjazdów + 2-3 na egzaminy i poprawki, ok 150 mk w jedną stronę, dojazdy mnie wyniosły tyle co kurs, dobrze że za nocleg nie musiałem płacić.
No jasne, ze przegiecie. Zwlaszca jesli taki kurs dopuszcza totalnie zielone osoby. Tym ze formula egzaminu takiego na ktorym rzeczywoscie mozna oblac mysle jest bardzo spoko. Nie wyjda z takiego kursu instruktorzy bez wiedzy i umiejetosci ustawienie klie ta do cwiczen.
[...] posiadajac ta sama charakterystyke, mogly byc mistrzem,ma niesamowicie odporny leb i dobry cios - w swojej wadze ma 50:50 a w ciezkiej moglby byc na miejscu Lewisa, wlasnie z powodu tej zasady jednego ciosu w HW. Gdyby nie bylo tu ogromnej roznicy poziomu sportowego, kurs nie wygladalby 6-5:1. Radze stawiac, sam postawilem na Derricka :-))
Moze zle sie wyrazilem - spodziewam sie wygranej DC przez dominacje, ale kurs bukmacherski zachecil do postawienia czegos, bo jest swietny. Lewis zawsze moze trafic Zmieniony przez - grind w dniu 11/3/2018 7:18:05 PM
[...] - w swojej wadze ma 50:50 a w ciezkiej moglby byc na miejscu Lewisa, wlasnie z powodu tej zasady jednego ciosu w HW. Gdyby nie bylo tu ogromnej roznicy poziomu sportowego, kurs nie wygladalby 6-5:1. Radze stawiac, sam postawilem na Derricka :-)) Bez przesady, porównanie Lobova do Lewisa to jakiś żart, Artem nie ma nawet mocnego ciosu, jedyne [...]
[...] Po ogarnięciu msca parkingowego, Dominik zorientował się, że zapomniał torby z siłowni%-) Ja już poleciałem do zarezerwowanego lokalu zamawiać nam jedzenie, a on, kurs powrotny po zgubę. Fajne miejsce ta Manufaktura, nie wiedziałem, że takie duże! Po dłuższej chwili i wskazówkach Banan odnajduję naszą restaurację: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No u mnie to samo pogoda doyebana dzis juz środa, leci kura zaraz, 3 dni i week choc przydalaby sie sobota to bym se za sobote puscil na mameda bo kurs ze 2 bedzie minimum moze ze 2.5 skoro " przegral" z nim 1 walke
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] vs szpila ? Szpilka na punkty wygra, znielubilem hoya, ale ogarnął dupe i psycholog z nim 7 dni w tyg, jesli nie uderzy mu do głowy to wypunktuje na nokaut nie ma szans, wach bedzie szukal na nim KO ale jesli szpilka bedzie lotny na nogach to nie ma szans kurs nie wiem ile chyba 1.7 na szpilke bylo, mysle ze na pkt wygra a jesli wach to tylko KO
a cokolwiek ? byle by było kilka cm w bicu Jęśli synthol czy silikon (operacja plastyczna) odpada to co najwyżej kurs obsługi photoshopa dla zaawansowanych może pomóc, ponoć to dość popularny sposób na kilka cm w bicepsie, sputaj Hall'a
[...] Książek sporo ale pytanie ile tych właściwych i dobrych. Nawet te akademickie mogą się okazaj , ,szajsem,, Tak patrzę i się zastanawiam. Są zarówno kursy jak i studia dietetyki jak i dietetyki w sporcie. Co według was byłoby lepsze?? Patrze czytam i sporo ludzi popiera kursy w tym kierunku. Tylko jeszcze znalazłem że [...]
Nie rozumiem dlaczego tak mówisz? Gdybym dodał, że studiuję cybersec, uczę się programowania, dwóch języków obcych, kurs gry na gitarze to to by coś tutaj zmieniło? Jaki to ma wpływ na odżywianie? Napisałem, że mam mało czasu i to powinno wystarczyć. To co jest istotne rozwinąłem.