[...] sa strasznie poj**ane,chodzenie na rekach itd.Nie bede ukrywal,ze wole z tego wszystkiego podnoszenie ciezarow i cwiczenia silowe,gimnastyka mnie nie rajcuje,chce zrobic kurs crossfit olympic lifting,sa jeszcze kettlebell,gimnastyka itd.Jesli chodzi o Twoje kompleksy,to mozesz zwiekszac ciezac,liczbe powtorzen,serii,dokladac cwiczenie,bic [...]
Studiuje teraz crodsfit guide na kurs i to co pisze w ksiazce,a robia kolesie,to niebo a ziemia,ogladalem jakies kwalifikacje byly i w ciagu 15min trzeba bylo zrobic ponad 90 rwan z progresja ciezaru co 10-15powt.Tylko jedna osoba zrobila,mistrz swiata crossfitu,j**any cyborg%-)
ja nie miałam, jak robiłam 5 lat temu kurs to 3 razy nie zdałam i sie "obraziłam" na prawko. po 2 latach przerwy doszłam do wniosku że musze mieć i koniec i zdałam za pierwszym razem, biorąc tylko pare godzin przed egzaminem. I teraz się cieszę że mam i nie wyobrażam sobie nie mieć :) dla mnie to jest komfort psychiczny, zależało mi na tym głównie [...]
U mnie wszyscy mówili że ja taki roztrzepaniec że w życiu prawka nie zdam. Jedynie mój mąż we mnie wierzył, na kurs mnie namówił (nikt nie wiedział że robię) i co? Za pierwszym razem zdałam %-)
Zawyżyli kurs i to bardzo. Pewnie liczą, że ludzie co nie ogarniają tematu będą dorzucać do taśm czeczena dla podbicia kursu. Mam nadzieję, że Melvin wygra. Też na niego pewnie postawię
dobra "j**ać" laski, łysego z Brazzers i atuty ludzi ułatwiające im zdobywanie lasek.. są ważniejsze rzeczy jak np sesja trzeba od jutra przykuć ostro %-) będę wyrywał laski na wykształcenie albo jak zrobię kurs masażu to już wgl będę jak łysy z Brazzers %-) Dobranoc wszystkim :-D