kurczak

Kurczak pieczony w marynacie z musztardy i papryki wędzonej /SFD/2017/4/18/fda9bdfd31574dd792d8ba394f569a60.jpg

Cod, koniecznie daj znać jak zrobisz :-) ten kurczak jest bardzo dobry, prawda? Taki kremowy, mniam :-PP FiQus - jestem fanką pulled pork! Jedno z najlepszych mięch jakie mogą być Malinowa - };-)

Kurczak z sosem pomidorowo - cukiniowym Składniki: -450g mięsa z ud kurczaka -ok 350g cukinii -300g passaty pomidorowej -pół cebuli -3 ząbki czosnku -5g oleju kokosowego -sól, pieprz, papryka słodka, papryka wędzona, cayenne, pietruszka Wykonanie: Cebulkę i czosnek drobno siekamy i smażymy na rozgrzanym oleju kokosowym aż cebulka się zeszkli. [...]

Tortille z kurczakiem i warzywami a la fajitas Kurczak: - 4 filety z kurczaka - sól, pieprz, papryka wędzona Piersi z kurczaka przecinamy na pół, przykrywamy folią spożywczą i lekko rozbijamy tłuczkiem - fileciki mają być cienkie to szybciej się usmażą :-D Oprószamy solą, pieprzem, wędzoną papryką, skrapiamy oliwą i smażymy na rozgrzanej patelni [...]

Paella z kurczakiem i chorizo Składniki: (2 porcje) -300g piersi z kurczaka -40g chorizo -150g ryżu do paelli - u mnie callasparra -400ml bulionu drobiowego (jesli użyjemy bulionu w kostce, wtedy dolewamy wody) -pół cebuli -3 ząbki czosnku -pół czerwonej papryki -2 łyżki koncentratu pomidorowego -100g groszku mrożonego lub swieżego -10ml oliwy z [...]

Kurczak z ryżem i pieczoną dynią i ziemniakami /SFD/2017/11/28/c94d6ef5ece14b6fb28398934e968c35.jpg

Dzisiaj w pracy - na śniadanie owsianka, na obiad kurczak duszony z marchewką i groszkiem, ryż, warzywa, jabłko. /SFD/2019/3/18/eaba46ee80ed4f358921e3c15c6b9654.jpg /SFD/2019/3/18/3876472d2f8a447da4a206705d1c301b.jpg

Kurczak z ryżem i soczewicą, buraczki, pomidory /SFD/2019/4/21/8a8ad2e4faca410b9cf32aea8c028ad6.jpg Jajka /SFD/2019/4/21/e078eefd17a54f5286f94e09931cdfa7.jpg Ulubiona pizza /SFD/2019/4/21/dbf5c2d10b584cdba16037b8831fb191.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 21/04/2019 00:55:22

Kurczak z ryżem i ciecierzycą /SFD/2019/5/21/98fdc241ab954702afdf4d2c2281e9d2.jpg Owsianka /SFD/2019/5/21/92cf88232e3a48ae8e47683626ac550d.jpg Ciężkie życie na redukcji z mikro porcjami %-) /SFD/2019/5/21/442100a1fa274f8dacfc5e1e84cafd53.jpg /SFD/2019/5/21/b26e84fd6a664a41978ba1fc9d36c69a.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 21/05/2019 [...]

Hehe już zapodaję Makaron z wołowiną i warzywami /SFD/2019/7/16/e5c5020e58644077bf8993ffa501bc1f.jpg Jajka sadzone /SFD/2019/7/16/5aa49e027ae842c385ffb6aa72dcda27.jpg Kurczak z serem kozim, pieczone warzywa /SFD/2019/7/16/8c0d7d08773541c88fc647d0250a9ca5.jpg Tuńczyk z ryżem i warzywami /SFD/2019/7/16/6aee1568f6b540648f65e06b74ec00e8.jpg Zupa z [...]

Kasza jaglana z twarogiem i owocami /SFD/2019/11/12/3134ec195cb34bfb9dbfede7c5af523e.jpg Kurczak z ryżem i warzywami /SFD/2019/11/12/d5363fe5164846c0a43f25998fdf9c75.jpg Łosoś z surówką z quinoa i z jajkami /SFD/2019/11/12/64e32ea173774314801eb2a1b77d4495.jpg Stek z tuńczyka /SFD/2019/11/12/24d5e0f8262d43d5950e6969ae195b2f.jpg Jajka i wafle z [...]

Ryż z twarogiem i owocami /SFD/2019/11/12/d108391ae2ef440f8ad7186421984cc1.jpg /SFD/2019/11/12/a16c2a3f8cbc4c98971c0e39567ab5f9.jpg Polędwiczki w sosie grzybowym z ziemniakami i soczewicą /SFD/2019/11/12/4033a4bc050e40d29ffbc7a9a4cbabdc.jpg Kurczak z ryżem i soczewicą /SFD/2019/11/12/ec52a75e06d44cfe8aa81f13a56e3529.jpg Owsianka [...]

Owsianka /SFD/2019/11/14/a6b134cbf02a4444a248747abd5af293.jpg Owsianka /SFD/2019/11/14/bb3e712914ca454f9d2bfcdd93f3b79e.jpg Sunday roast - pieczony kurczak, pieczone warzywa, słodkie ziemniaki, groszek /SFD/2019/11/14/20d8a25ad6b04eb5ad7b5e51ab46ad59.jpg /SFD/2019/11/14/14a0bf30cb7a4438b3203453de601882.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

Kurczak z pieczonymi warzywami /SFD/2019/11/18/95bddb514e48443e8f4db010c98b7979.jpg Polędwiczki w sosie pieczarkowym /SFD/2019/11/18/371ffe81fdf244d9b82abec69f0c6b36.jpg Owsianka /SFD/2019/11/18/357061e57a764555bbf4c9e053717251.jpg Owsianka /SFD/2019/11/18/c61227d2c4784b8cb56e842ce7d4db04.jpg Nowe owoce w żelu - blueberries wymiatają ! [...]

Jajka /SFD/2019/11/20/1d5542235ce746d29f93be25d1b39362.jpg Owsianka /SFD/2019/11/20/7b6ee826cf164049b4471f5b51df7ab1.jpg Kurczak z nandosa /SFD/2019/11/20/483c6311d6b24314bf7877c6dcc06abb.jpg Stek nr1 /SFD/2019/11/20/bf4eabe5110c42178c035522cd1c3174.jpg Stek nr2 /SFD/2019/11/20/8059999405dd40a9a2d5a5e6da3b1629.jpg Zmieniony przez - missInvincible [...]

[...] Kurczak z warzywami /SFD/2020/12/30/0732e799e70048e1874a15d59accd9bc.jpg Szarlotka /SFD/2020/12/30/1a5f963726e448c6be6bfee401a10234.jpg Makaron z kurczakiem i warzywami /SFD/2020/12/30/fdec780e5d794461b1a1567af1102252.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 30/12/2020 23:12:53 Zmieniony przez - missInvincible w [...]

[...] z wafelkiem proteinowym. Ten sos czekoladowy na razie najbardziej mi podpasowal z nowej serii. /SFD/2021/1/10/b1d0cd292f16425f887c1e3acfc4d43b.jpg Resztka kociołka plus kurczak. /SFD/2021/1/10/8d38a5c4bab54b839a1665eabdbe870c.jpg Naleśniki in progress /SFD/2021/1/10/30e837cc451248428e4ca4a911b1fe3a.jpg Wafle z szynką, awokado, serem, jajkiem [...]

[...] 4 mecze x 13 min, maximum 6 meczy, wysilek krotki ale przy kazdym meczu stan przedzawalowy jak beda dobre druyzny. Czyli tak: sniadanie 10.00 : sniadanie 13.00: bialy ryz, kurczak, oliwa 14.00-20.00: na turnieju BCAA i z 3 banany i jakis energetyk 21.00 kolacja, na dobicie do planowanych 2600kcal okey na tym turnieju? te banany i czy mozna [...]

[...] dzien wygladal nastepujaco: Dieta: DOSTARCZONO 2 537,8 kcal B 211,1 g W 286,4 g F 60,9 g Troche mniej tluszczu z racji tego ze trening byl wieczorem. W domu byli goscie to kurczak plus ryz nie wyszedl i jak to zona powiedziała "zjedz ta szynke co kupiłam, a pozniej mozesz juz sobie jesc te swoje kurczaki i ryz" :D :D :D I weszla mala ilosc [...]

[...] bylem poza domem caly dzien, ale kalorycznosc mysle, ze na pewno zachowana i produkty tez ok :) 10.00 bialko ProComplex 40g, mleko 250g, banan 10g oliwa 14.00 ziemniaki, kurczak/szynka pieczona (porcje nieliczone ale niezbyt duze) + duzo surowek (bez dodatku cukru :) ) 17.30 sałątka z gyrosa z kurczakiem + 2 kanapki na ciemnym pieczywie 21.00 [...]