kurczak z ryżem

Ledwo wszedłem do domu po pracy, szybki kurczak z ryzem i na rower. Dopiero teraz mam chwile czasu dla siebie...masakra. Fajnie bylo choc zmeczony jestem okrutnie pod koniec dnia...ide spac...naraaaaa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/012f59e943bc425ead7eecc73d8f2161.jpg

No u mnie w pracy też już się przyzwyczaili. No może czasem jednego dnia pytają "co dzisiaj masz, ryż z kurczakiem" a na drugi " eee, to dzisiaj odmiana, kurczak z ryżem ha, ha, ha".

czasami kurczak z ryzem i oliwa z oliwek -ale juz patrzec na to nie moge ostatnio dodawalem co jakis czas sos z tytki winiary chyba- mysliwski, grzybowy z jednej torebki na jeden posilek to pieknie plywal makaron i wchodzil szybko

[...] z czego się bardzo cieszę , chociaż nie lubię dni nietreningowych ale chcę troche odpocząć. Następny trening będzie w środę i będą to m.in Plecy+Kapury. Na obiade wpadło kurczak z ryżem + mizeria i to samo po treningu. Oraz mały cheat meal ----------------------------------------------------------------------------------- DaNieLcoK - Ok będę [...]

A coś takiego? :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/07ca472d8aa649108de87dfb761065f9.png Teraz wyjaśniając: 1 obiad: kurczak z ryżem i mieszanką chińska, do tego orzechy bo tłuszczu brakuje :) 2 obiad: połowa proponowanej porcji tej sałatki: http://www.uwielbiamgotowac.com/2014/02/saatka-z-tunczykiem-i-ryzem.html#.VKOwvsmAru4 3 obiad: piersi i makaron [...]

Kurczak z ryżem.

Moj pierwszy wlasnorecznie robiony kurczak z ryzem brazowym i sosem. Nie wiedzialem, ze to cholerstwo brazowe trzeba az tyle gotowac :P

[...] i się anabolizuje. :P Ogólnie, gdy nie mam jakiś szczególnych planów treningowych to jem 4/5 razy na dobę. Rano owsianka, 2 śniadanie to chleb z białym serem, na obiad jakiś kurczak z ryżem i warzywami - jakieś mięcho ogólnie, na podwieczorek ser żółty albo polędwica i na wieczór jakiś nabiał albo orzechy. Teraz jednak myślę, aby z tych 4/5 [...]

[...] tu modem Leyus pogromca labedzich stawow wegetarianinem LOLzejapi.erdziu! Co nastepne, scjentologia, szydelkowanie, czy kolko rozancowe? Do tego nienudzace diety typu kurczak z ryzem 6 razy dziennie, sluzace do bezproblemowej rekompozycji, do tego zdrowe jak labedzie z fabryki ciezkiej wody Szkoda ze przerwa mi sie konczy, dawno sie tak [...]

Mam pytanie odnisnie 2 sniadanie do szkoły - zwykle brałem banana + kanapka z szynka, salata, zoltym serem i ew pomidorkiem do tego. Podobno źle, nie mówie ze nie ale co w takim razie powinienem brac? Najlepiej zeby nie bylo odpowiedzi typu kurczak z ryzem itp no bo jak do szkoly zabrac? w pojemniku? wolalbym cos co nie trzeba w pojemniku brac :]

no wlasnie 8zl 2 litry i kurczak z ryzem na caly dzien%-) no ale jest , to ze nie ma to nic dziwnego pewnie nie bedzie jedyna opcja to wyprowadzka z tego pieknego kraju %-)

Wtedy było 5x kurczak z ryżem i oliwa ed masa od redakcji różniła się tym, że ryżu bylo więcej i był biały a nie brązowy i dodawałem keczup do posiłku hehe może nie te sama poza ale ok -15kg i + 700/1000kcal dziennie wiecej, a w tej nodze może z 5cm mniej /SFD/2018/10/27/607dc8103e764e3eb04e89ba44823de0.jpg

Wieczny kurczak z ryżem, hehe. Najlepiej z warzywami , albo gotujesz pomidorki np. z puszki z przyprawami potem miksujesz i masz sos.

Kurczak z ryżem

[...] i potem pije odzywke to wtedy jest problem. Nie chce wykluczac ryzu z diety. Chce urozmaicic posilki a nie tylko makarony i kasze. Staram sie codziennie cos zmienic albo kurczak z ryzem albo makaronem albo kaszą. Strasznie mnie to meczy ji od lutego buduje mase. Przybylo ponad 6 kg to dla mnie wiele przy mojej poprzedniej wadze. Ale ostatnio [...]

student, to razem się bierzemy za siebie Basta z piciem do wakacji Rosół i zaraz kurczak z ryżem

Bułeczka z mlekiem. I za chwilę kurczak z ryżem po treningowo (już się podgrzewa )

A w tej tabelce trochę pomieszałam winogrona o 10, a o 12 kurczak z ryżem, o 19 makaron z mielonym (a'la spagetti z przecierem pomidorowym, cebulą). Owoce nie powinny być posiłkiem ? Jakoś tak się przyzwyczaiłam do jedzenia ich o 10. Co zamiast żeby było bardziej wartościowo? Niestety mało warzyw. Do kurczaka jakiś sos ziołowy - niestety z [...]

[...] owsianych -2 jajka/ omlet z 2 - 400ml mleka 3,2% -15g oliwy z oliwek Między posiłkami 50 g Mutant Massa/500ml mleka 2. Posiłek godz. 12.00 (przed treningowy) -spaghetti/kurczak z ryżem - jogurt pitny -30g pistacji -baton , banan -500 ml wody -przed treningiem: noX: 1 miarka/200g wody Godzina 12.30-14 trening: litr wody -po treningu 5g [...]

Bedac na masie jest wada dodawanie ketchupu i musztardy do posiłków takich jak kurczak z ryżem ? czy zastąpić je sosem zrobionym przez siebie z +koncentrat pomidorowy +pieprz czarny mielony +oregano +cebula (siekana) +czosnek (w proszku) +sól ziołowa czy wgl wywalić i z samą oliwą ? Zmieniony przez - komo23 w dniu 2013-01-21 19:11:03