12.04.2018 Kolejny treningowy dzień. Lekko nie było ;-) Nogi! Siady HB rampa 8 dp 62,5kg, 72,5kg/5, 82,5kg/3 x 3, regres na 50kg x 2 Wypychanie platformy wąsko 220kg/12 x 4 Ciąg rwaniowy rampa 5 do 105kg, 120kg/3 Prostowanie na hammerze jednonóż 25kg/10 x 4 Uginanie na hammerze stojąc jednonóż 20kg/8 x 4 Siady szły fajnie, ale nie miałem kogo o [...]
[...] na wąskiej bramie Trening zgrany z treningiem Tomka aby wrzucić coś nowego. Szału siłowego nie było, ale czego się spodziewać dzień po ciężkich barkach %-) Wdupiony kupon Co by nie mówić gala dość ciekawa. Było kilka dość dobrych walk. Niestety transmisja na KSW TV się ścinała :/ /SFD/2018/4/15/8724caa8119340e9b7e825cc792e02f9.jpg [...]
Ale worki ten Real oglądam i generalnie Barca sobie lekko pyka i prowadzi ED Kolejny fart, powinno być już 4:1 niech coś kurde zagrają dobrego bo marnie :/ ED2 Nie dość że grają padake to za***ali mi za***isty kupon worki jedne Zmieniony przez - BeeV w dniu 2009-05-02 20:40:18
Migdały dzisiaj w lepszej formie, ale samo gardło boli bardzo. Dziś nie wiem jakim cudem znalazłam w pracy kupon na 50% zniżkę na biustonosz sportowy Shock Absorber. Mam jeden jedyny sportowy i to własnie z tej firmy. Kosztowal mnie prawie 50 euro, ale jestem z niego zadowolona, więc to świetna okazja, żeby kupić okazyjnie jeszcze jeden... no i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym sezonie ani jednej porazki i sa liderami :-)) wsumie drugi kupon tez wszedł ale tam za 10zł - 50zł wpadło Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-09-24 20:19:15
[...] wąskim chwycie: 4x10 2. Wyciskanie francuskie oburącz z hantlą siedząc: 4x10 3. Wyciąg nachwytem: 4x10 Do tego 55 minut cardio i parę serii na brzuch. Dieta i suplementacja bez zmian, otrzymałem kupon od SFD na zakupy za pomoc w organizacji konkurusu- także zakupiłem białeczko, omegę 3, witaminy i Double Impact na spróbowanie :-) Pozdrawiam!!!!
Wstalem i zoladek boli... wtf??? Herbata i biszkopty ja perdole zalamuje sie! Lodziak wczoraj w multi multi weszly wygrane na wieczor. 120zl i 24zl. A o 14stej 26zl Nie ogarniam bo wydaje mi sie granie w to dosc proste ;-) Zaraz mloda do przedszkola, odbiore wygrana i kupon na 14sta postawie
Dobrze,że Grecy uporali się wczoraj ze Słowacją.Po pierwszym secie miałem nieciekawą minę,ale wszystko potoczyło się dobrze i kupon mi wszedł Byle nic Rosja nie odj...ła,bo musi wyjść z grupy F z pierwszego miejsca.Z nimi nic do końca nie wiadomo.Wczoraj męczyli się z Holandią,a dzisiaj Finów rozbili..
..a za komuny wszystko było na kartki,czyli tzw.talony... talon-kupon,bon upoważniający do zakupu pewnych towarów, zwłaszcza trudno dostępnych w handlu lub otrzymania określonych usług Najczęściej nauczanie umiejętności walki to zwykła usługa za którą trzeba zapłacić,wolny rynek,wolny wybór,jak się komuś nie podoba to wio... No chyba,że trafi się [...]
k***a Neapol zj**ał mi kupon, bym był 250 do przodu dziś a tak jestem 50 w plecy 5 minut przed końcem meczu prowadzili 2:1, ostatecznie przegrali 2:3 ze śmieszną Bologną
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym sezonie ani jednej porazki i sa liderami :-)) wsumie drugi kupon tez wszedł ale tam za 10zł - 50zł wpadło Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-09-24 20:19:15 zawsze kreatyna do przodu %-) czy coś innego zależy na co lubisz przeliczać \-)
ja dzisiaj dostalem paczke od OLimpa szejker kalendarz z pudzianem <za***isty>:D katalog zyczenia noworoczne,<bardzo elegancko zrobione,nalezy sie tu uklon w strone OLimpa> i kupon ktory pozwala dokonac zakupow na stronce olimpa lub biogenixa po cenach hurtowych do 500zl
Pokora jak najbardziej jest, ale czytam wyzej i ludzie ktorzy takze wygrali pisza i dostali, wiec... Co akurat do mnie? A nie prosze o wiele, bo chce tylko ten kupon ktorzy umozliwiłby mi kupienie po prostu wiecej, a i tak bym zasilił konto olimpa o 500zł... W czyms masz jeszcze problem?
pomidor to owoc i zawiera fruktozę Białka bierz Dymatize'a, PVL czekaj.. gdzies wsadzilam ten kupon z totka z tym i35 bankami chociaz ten Dymatize Elite Whey Protein to jeszcze ujdzie, o tym mowisz si?
maciekLU jak wezmiesz suple do koszyka to na dole masz pole do wpisywania kuponow .Kupon na - $10 dla no-shotgun'a to 10offNOshotgun TheSilver z tym spalaczem bez kofy to bedzie ciezko bo wszystkie najlepsze spalacze maja w skladzie kofeine bez kofy to takie bardziej lajtowe sa moga byc te suple Animala choc jak dla mnie niewszystkie sa warte [...]