hh chłopie ale się obkupiłes... .. Spooooro kasy wydwałeś Część rzeczy przydatna, część reczej zbędna ale skoro już są no to cóż... .. Chyba, że jeszcze nie wszystko kupiłeś? Na razie zakładam, że kupiłeś wiec wrzuce kilka moich uwag.. 1) Troche za dużo kreatyny bierz w treningowe 10g a w nietreningowe tylko 5 (oczywiście mówię o czystej [...]
mialem tego gainera i tez jak pilem to wyczuwalem drobne ziarenka( tak jakby gryik tam sypali) i zostawal delikatny osad na dnie. a kupiles go po tak dobrej cenie dlatego pewnie ze dochodzi juz prawie termin przydatnosci do spozycia
Po pierwsze to suple sie kupuje do diety a nie na odwrot. Po drugie wczesniej mogles spytac zanim kupiles. Po trzecie nie da sie robic masy i rzezby jednoczesnie. Zdecyduj sie co chcesz. O dietach poczytasz w postach podwiszonych wybierzesz sobie taka ktora Ci odpowiada i postarasz sie ulozyc. Wrzucisz tu a my poprawimy i zobaczymy co z tymi [...]
maluczki mam pytanko czy ty kiedys, kiedykolwiek kupiles tauryne w kapsach???????????????? wysyp sobie na lyzeczke i zobaczysz 1 plaska lyzeczka to ok 1 gram
mogles najpier nas sie poradzicz czy dobre suple cehsz kupic bo to co kupiles jest daremne zwlaszcza na mase hmb- drogie i trzeba dlogiej kuracji by zobaczyc jakies efekty (ogolnie niewarte zakupu są inne tansze i lepsze suple) Bcaa- masy na tym nie zbudujesz to zwykle aminokwasy dobre podczas redukcji jako antykatabolik bialko- jedyne co ci [...]
cos jet tu nie jasne! piszesz ze kupiles kremy potem piszesz ze nakladasz balsam. co jest wkoncu co bo to duza roznica!!!, bo np nie wszystkie kremy powinno sie uzywac codziennie gdzyz skora sie uodparnia na dzialanie kremu i sa "gorsze wyniki". balsamy mozna nakladac codziennie bo nawilzaja i to tylko taka ich rola.