kupiłeś

jak już kupiłeś to bierz po treningu lepiej ułóż sobie dobrą dietę

te środki bez diety sa zbędne, ułuż sobie diete i smalec poleci bez tego co kupiłes, nom źle z tym carbo jak diety nie masz, bo jedząc tak jak jesz nazbierałeś tluszczu i teraz do swojego styulu jedzenia dodasz carbo to smalec bardziej urosnie

chodzi ci chyba o cykl a nie trening.mozesz dorzucic do tego to co kupiles

pole40 to ile zrobisz,zależy od ciebie. sok to tylko dodatek. a że kupiłeś najtańszy jaki jest to już każdego szkoda. pojeebało wam się w głowach z pimpem antypimpem.Dzieci neo tworzą swój świat. ten sok jest celowany w pewną grupę konsumentów i bez względu na to jakie będą opinnie i tak to weźmie. jak jeszcze karmi się takich propagandą że po co [...]

[...] Trzeba zrozumieć, że w tym wieku korzystanie z odżywek jest może nie tyle że szkodliwe, ale w większości nierozsądne i niepotrzebne. Sam pewnie nawet do końca nie wiesz co kupiłeś, a co tu dopiero mówić o np. odpowiednio zbilansowanej diecie. Poza tym pytanie właśnie należałoby uzasadnić od częstotliwości treningowej, form treningu czy właśnie [...]

Kupić to może i nieźle kupiłeś - może z wyjątkiem gluty - zbędna. Jak ćwiczyłes tylko 6 miechów to odstaw suplke i poćwicz na sucho.

Jesli spelnisz pewne zasady odzywiana to napewno bedziesz mial explozje rozmiarow dawkowanie: HMB - 2kapsulki 3 razy dziennie na pusty zoladek...rano, przed treningiem i przed snem kreatyna - 6g po treningu Amino 2300 i whey amino - razem ok 20g aminokwasow na dzien 20min przed kazdym posilkiem BCAA strong 750 - 6 tabletek 40min przed treningiem [...]

Po pierwsze , ile masz lat , jaka waga, staz na siłowni, wypełnij ankietę. Po drugie białko służy do uzupełniania braków w diecie, tak samo gainer. ZMA to zwykłe minerały, które bierze sie zazwyczaj na noc, uzupełniasz braki cynku magnez i witaminy b6 , jest okej. CM3 bierze sie od pocz do końca, przez minimum 6-7 tygodni, w dzien treningowy [...]

po co to kupiłeś? trenujesz cokolwiek? jadleś ostatnio ryż moze? zdr.

cześć kupiłeś już to wszystko? bo trochę tego jest.... cel jaki? masa/siła/redukcja? ogólnie to: Nitro - porcja przed treningiem 6-8kaps bcaa - porcja przed i po treningu po 8-10kaps l-glutamina - rano, przed snem i po treningu po 3-4g białko - przed snem+w ciągu dnia jak z posiłków mało białka wyciągasz amino - rano carnityna - 2-3g na minimum [...]

No shotgun przed treningiem, jaki masz ten nitrobolon? proch cy capsy? po co Ci w ogole ten m-stack. za te siano mozesz kupic lepsze srodki. kupiles juz? jak tak to bierz go rana albo przed trenem... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-15 19:10:22

boze widac ze wogle nie masz pojecia o suplumentach jak kupiles to odzywke

napisz jakie dwaki bieresz w jakich porach i gdzie kupiles.

[...] można dostarczyć w diecie wszystki kalorie i składniki odżywcze( nawet w przypadku 4500 kalorii nawet wiem dlaczego taka nadwyżka w twoim przypadku :D) Ale skoro już kupiłeś to tak carbo w ilości 1g na kg masy ciała (w twoim wypadku 70g) po treningu oczywiście Gainer między posiłkami jak masz pytania to wal na gg 10566251 pomogę ci bo [...]

[...] można dostarczyć w diecie wszystki kalorie i składniki odżywcze( nawet w przypadku 4500 kalorii nawet wiem dlaczego taka nadwyżka w twoim przypadku :D) Ale skoro już kupiłeś to tak carbo w ilości 1g na kg masy ciała (w twoim wypadku 70g) po treningu oczywiście Gainer między posiłkami " troche sobie zaprzeczasz gainer/carbo jedynie w [...]

oo mam nadzieję że nie skaleczyłeś się i nie kupiłeś tego OPPO. hała to mało powiedziane. neoprenowy stabilizator rodem z CHIN. mówiąc jednym słowem do nicego się nie nadaje. gdzyby coą to wszystkin służe pomocą w doborze sprzętu. DONYOY jest ok ale kosztuje sporo. Firma ORTOPEDICA to sprowadza i narzucają taką marżę że szkoda gadaać. polecam [...]

Co takiego kupiłeś?

to kupiles nieodpowiedni produkt. proponuje diete z zerowym bilansem kalorycznym lub lekko na minus. do tego: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html i powinienes osiagnac w miare swoj cel. hmboolon bierz jak na opakowaniu. bo i tak nic ci nie da.

kupiles juz to wszystko? jesli nie to zamiast KA kup cos innego mono lub ester obojetnie... Mass XXL ok Carbex rowniez (tylko troche malo tego) a z bialkiem jak? wystarczajaca ilosc masz go z jedzenia? czy uwazasz ze mass wystarczy?

Jak już kupiłeś to ok. Jak nie to weź Elite Whey z Dymatize lub Metabolic Whey z MRM, troszkę lepsze składy, smaki b. dobre (nie wiem jak z whey supreme) i rozpuszczalność. Oba wymienione białka testowałem, więc wiem co mówię.