Jeżeli już kupileś/kupujesz olej lniany, to wyłącznie "świeży", nie leżakowany na półkach sklepowych i oczywiście odpowiednie przechowywanie ze względu na dużą podatność aktywności tlenu w stosunku do o3 (oleju lnianego).
Widać że niewiele masz pojęcie na temat mma, pewnie trenujesz bo pudzianowski zacząl coś tam kopać i naooglądałes sie go Kupiłes worek i walisz i tyle. tak jak s.m.p.a mówi że to jest tylko po to aby kase strzepać. Potrzbujesz dużo energii - węglowodanów. a podaż taka sama jak na diecie kulturystycznej to sie niczm nie różni tylko czegoś wiecej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] syntetycznej ale jednak kofeiny) to nie wiem po co się za to bierzesz. Chcesz kupować mnóstwo suplementów ale po co? Po co ci EAA? W jakim celu? Zadałeś sobie to pytanie czy kupiłeś bo jest moda na EAA? BCAA... dobrze, nie zaszkodzi, nawet pomoże. I BCAA jeżeli już to byłby jedyny słuszny wybór w twoim przypadku. BCAA - minimalnie 1g czystych [...]
narazie nie ma sensu, najpierw się ukalda diete, a w razie braków uzupełnia odzywkami. jelsi juz kupiłes to ms buildera mozesz pic po treningu w dziele masz tematy podiweszone, przeczytaj '10 wskazowek zywieniowych', 'podstawy ukl diety', 'co jesc w szkole'
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
właśnie kupiłeś garnier sam o tym nie wiesz omq , a właśnie oto chodzi żeby było wolno wchłanialne poczytaj se o tym zanim zaczniesz coś pisać o czym nie masz pojęcia.
ej to mogl bys zapodac linka na ta strone 3 w 1 co kupiles? bede wdzieczny. narazie bde uzywal jakiegos taniego a zarazem zbieral kasiore na drozszy ;]
nikt nie mowi ze masz kupowac, na allegro widze taki aparat za 900 zl z jednym obiektywem, takze wiesz, nie kazdy czeka cale zycie na okazje jak Ty :] sory, gdybym mial tak patrzec to nigdy w zyciu nawet telewizora bym nie kupil.......... no ale to juz inna kwestia, ktos chce aparat to idzie i kupuje a nie czeka caly rok na swieta az beda jakies [...]