Dobra, to masz calosc grzbietu, komentuj w "kupie", najlepiej pod cwiczeniami ktore chcesz zmienic, podmienic, powiekszyc lub zmniejszyc powtorzenia, inaczej sie rozbiegamy: Grzbiet nr 1. Szerokosc 1. Podciaganie na drazku nachwytem szeroko z obciazeniem / rampa indywidualna / zakres powtorzen ten ktory ci pasuje, bo szerokosc [...]
[...] Całe puchy i chce do tego Dodac A) XPLODE + CLOUT B) XPLODE + HP C) HP + XPLODE D) CLOUT + HP E) moze cos wy zaproponujecie.:) Oczywiscie Clout kupuje 2x. by starczylo na dluzszy Cykl Bialko i gainer zakupione.. wegle kupie z carbo :) I mysle ze bedzie jakos to ze soba gralo.. tylko ktora opcje wybrac do Green + cell mass. :) zeby mocno Koplo..
Tak jak w temacie kupie telefon z dual simem , piszcie swoje propozycje wraz z cenami mile widziane zdjecia , telefon oczywiscie musi byc w pelni sprawny .Czekam na propozycje
Sposób użycia: W dni treningowe, aby uzyskać maksymalną absorpcję SizeON zmieszaj jedną miarkę z 500-600ml wody i popijaj w czasie treningu. Jeśli nie masz możliwości spożycia SizeON w trakcje treningu przyjmuj jedną porcję ok. godzinę przed snem. W dni nietreningowe przyjmuj jedną porcję SizeON zmieszaną z 500-600ml wody godzinę przed snem. [...]
Jak już podałem w temacie chciałbym aby jacyś fachowcy ocenili ten plan treningowy czy jest poprawnie ułożony itp. A i jeszcze jedno tak zeby wszystko było w kupie to jaki suplement mi polecacie gainer białko czy coś innego Zgóry dzieki za odpowiedż Poniedziałek Plecy + biceps PLECY 1) wiosłowanie sztangą podchwyt 12/10/8 2) wiosłowanie hantlą [...]
mówisz o tych? http://allegro.pl/item804814171_zestaw_hantle_treningowe_2x10kg_20kg_12_talerzy.html mam zamiar je właśnie kupić, jak jesteś zadowolony i twierdzisz że nie kupię taniej, to dzięki ;)
spoko, dzięki za pomoc, z tym że już zamówiłem, chyba przedwczoraj, gilette mach 3 turbo, koszt 24zł więc nie widze powodu by sie wstrzymywac z zakupem, i przynajmniej będzie porządny sprzęt do golenia przed, używam pianki i bardzo mi odpowiada. kupię jeszcze coś zeby miec po goleniu i bedzie ok :D
Siema jak by ktoś miał jakieś tanie części do kompa to chętnie kupię. Interesują mnie części z średniej pułki, taki w co są w kompach za 1000-2000zł. Jak coś to gg: 2817209
nie to mi sie nie opyala na sfd nowy jest za 125 wiec 15 złotych ruznicy i jeszcze otwarty i troszke dziabniety to sie nie opyla za 70 kupie a jak nie to nie twoja decyzja
[...] białka po treningu tez jakos bez sensu dla meni wole zjesc bcaa + pelnowartosiwoy posilek typu kurak + ryż. Rano natomiast wole porzadne sniadanie niz jesc proch. MOze kupie sobie to specjlanei na noc w nastepnej turze. Dlatego mysl ze zjem sobie w ciagu dnia miedzy posiłkami i na noc:) Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-11-10 00:09:21
[...] cyklami kreatyny? Zakupiłem ZMA, i planuje jeszcze ostrowie lub HMB (tu prosze o rade)? 3. Dieta dieta dieta... wiem że to nie ten dział, ale chciałem żeby wszystko było w kupie, więc jeśli zajdzie taka potrzeba to umieszcze i w odżywianiu swój post 4. Kreatyne stosuje: w dn rano i wieczorem, w dt przed treningiem i po treningu, i jak stosuje w [...]