[...] o czym pisze i nie bardzo tez wyglada jak mu piszesz ze nie wazne skad wegle wezmie paczki i bułki nie rosna na drzewach tam jest wiele smieci nie potrzebnych mu zupełnie. wiadomo duzo małolatow mysi i pisz kupie białko lub gainera bo ide na siłke nie majac pojecia ze to tylko do uzupełnienia jest i pija po 3 x dziennie jak profducent poisze
[...] Kreatyna mono mesh Vitalmax - 5g rano na czczo i po treningu (dni treningowe). Białko HI TEC PROTEIN 80- po treningu 30g oraz do uzupełnienia diety okazjonalnie. Carbo - kupie jakieś do czasu treningu. Witaminy Data rozpoczęcia treningu (30.12.) do tego czasu proszę o poprawki w diecie. Mogę na nią przeznaczyć 100-150zł tygodniowo. [...]
[...] roslinne zrodla bialka nie niosa ze soba jednoczesnie odpowiedniego ladunku tluszczu, wiec tu nie ma wyjscia, jedzenie bedzie plywac w masle :) Akuratnie bialych u mnie nie kupie, ale zolte i wszelkie dojrzewajace - wybor taki ze klekajcie narody. Paradoksalnie, najlepsze sery sa nadal tansze od ryb i wiekszosci miesa - taki regionalny urok. [...]
nie robię cyklów na gainerze czy białku lecz są to suplementy a ja podawałem jakie suplementy podczas cyklu biorę.Dietę mam i uzupełniam węglowodany gainerem a braki białka białkiem w proszku ,lecz nie jest tak że piję to codziennie tylko wtedy gdy już nie chcę mi się jeść twarogu lub ryżu. to jak coś za dwa tygodnie już pewnie zjem całe [...]
[...] pierwsze 2 dni bylem zadowolony(2 kapsy)potem nie czułem roznycy i zwiekszylem.jak bralem przed snem zaraz to bylo w miare ok.a jak pol godziny przed snem to nie moglem zasnac.Dodam, ze w kazdym przypadku budzilem sie po pare razy w nocy.nie byl to gleboki sen.w jednym z postow zachwalalem ten produkt teraz juz raczej nie kupie go drugi raz.
[...] roslinne zrodla bialka nie niosa ze soba jednoczesnie odpowiedniego ladunku tluszczu, wiec tu nie ma wyjscia, jedzenie bedzie plywac w masle :) Akuratnie bialych u mnie nie kupie, ale zolte i wszelkie dojrzewajace - wybor taki ze klekajcie narody. Paradoksalnie, najlepsze sery sa nadal tansze od ryb i wiekszosci miesa - taki regionalny urok. [...]
PISAŁEM DALEJ ,ALE JUZ NIE MOGŁEM EDYTOWAC :) zamierzenia mam w zasadzie od lat takie same, cd A JAK ZNUDZI MI SIE WSZYSTKO KUPIE SOBIE WIELKIE PIWSKO I NIE ZROBIE DZIS ŻURAWIA NA TO WSZYSTKO PUSZCZE PAWIA:) Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-12-21 13:13:54
PISAŁEM DALEJ ,ALE JUZ NIE MOGŁEM EDYTOWAC :) CD. A JAK ZNUDZI MI SIE WSZYSTKO KUPIE SOBIE WIELKIE PIWSKO I NIE ZROBIE DZIS ŻURAWIA NA TO WSZYSTKO PUSZCZE PAWIA:) Rymowanka a i owszem może być. Ale ta dekadencka treść budzi mieszane odczucia. Mam nadzieję, że to tylko.......rymowanka. Życie napisze bardziej optymistyczny scenariusz. I tego się [...]
Co do ławeczki do raczej przy niej zostanę mam 181cm wzrostu+dojdą buty jak trzeba będzie to air maxy wiec z 185cm będzie, więc nie powinna być wysoka. Zamiast modlitewnika kupie zestaw hantli chyba ten http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x30kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x30kg.html