kupie

Wszystko nadal aktualne prócz kurtki! + Kupię krótkie spodenki (nike, everlast itp.)

Reso opierasz sie na skosnej ławce i robisz normalne uginanie z hantlami z suplinacja lub bez jak chcesz Koksik dobre to białko MT Nitro-tech? jak tak to jutro kupie ;]

oki a bialko kupie te UNS WPC Econo (widzialeem dobre opinie). dzikei za pmoc macie sogi

[...] ale na oko chyba będzie w dobrych lub nawet zawyżonych dawkach dziennych. waże 74 kg na wzrost 184, troche masy by sie przydało <mięśniowej> jak bede stosował tą diete nawet i 9 mies. z ostrowią gorzej z mutantem kupie 2 razy tylko po co wiecej.. jeden starczy na okres 2 miesiecy mam nadzieje że coś pójdzie w góre. co o tym myślicie teraz?

Cze Biniu, wiesz co chyba zaczne robic hst, mysle ze warto przeplatac treningi. Kupie TCM od Olimpa,bialko, dopne diete. Zaczne ukladac trening w piatek, zrobie maxy, potem SD. Wkleje plan do korekcji niedlugo, jak cos.

ok ok :) to wezme xplode;) a z mono jeszcze zobacze:) bo kasa kasa :( xD:) ale xplode kupie czy poczekac do listopada i xplode+mono?

same leszcze siłka dla lamusów:D Facet ma sie umieć BIĆ O:D joke męskie Siedem;) no brak stroju:) przez zime moze kupie;)

ok to HP Kupie + mono

Siema Peepek: no i git już będzie zobaczymy co ja kupie za moto wtedy dopasuje sobie jakiś strojik...

ja jestem za bardzo chętnie kupie taką maszynke.

ale mąkę razową jaką masz? bo ja nie mogłam zdecydować się czy orkiszowa czy żytnia i w końcu stwierdziłam,że nie kupię a na wodzie czy mleku? pewnie na wodzie co? ostatnio na wodzie jadłam 14lutego w dzień ładowania P.S właśnie mi się przypomniało,że dzisiaj się dowiedziałam,że będziemy miały na siłowni wioślarz Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]

też słyszałem pozytywne opinie ale ja zraziłem się do tej firmy i raczej już żadnego ich produktu nie kupię

volvo nie myslales o zlozeniu swojej silowni? ja z braku czasu jestem zmuszony cwiczyc w pokoju. kupie lawke, hantle, sztange, stojaki z firmy marbo. obciazenie 85kg. takim zestawem mozesz cwiczyc praktycznie wszystko. koszt: okolo 800pln.

Jest warty Martanin próbowałeś,że tak mówisz? ja ostatnio miałem puche cytonox'a i kupię następną, bo cena nie jest wysoka,a produkt jest bdb

Wyciąg kupie z bratem, a ławeczke i stojaki dostaniemy na gwiazdkę

Dobra to kupie 2 paczki VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g.Ale jaki smak jest dobry?

nie mam na razie kasy będe miał za jakiś miesiąc to kupie ale przez ten miesiąc che już zacząć ćwiczyć

ważyłem się wczoraj i mierzyłem i oto moje parametry. waga: 64.3 kg ważyłem się o 16:30 wzrost: 169cm mierzyłem się o 19:30 białko: 2,3 x 64,3 = 148g x 4 = 592kcal tłuszcze: 1,3 x 64,3 = 84g x 9 = 752kcal węglowodany: 5 x 64,3 = 322g x 4 = 1286kcal to wszystko daję razem: 2630 kcal :) chyba wystarczy na początek. śniadanie [...]

jeszcze kupie sobie hak przewieszę przez niego line na 1 końcu dam obciążenie a na 2 końcu do nogi i będę podciągał

zielony90@ Nie no wiesz, po prostu nie zrozumieliśmy się, nie ma co dalej dyskutować. Wielkie dzięki za odpowiedź, kupię kreatynę, carbo i witaminy. @edit Znajomy jak znajomy, wspomniałem że jestem zielony, jeżeli ta kreatyna jest zbędna to podaj argument (tak jak już to zrobiłeś) i ja wtedy sam stwierdzę czy faktycznie masa jest mi zbędna czy [...]