Dzięki kupię na próbę,bo w pożywieniu białka mam dziennie ok 80g. to trochę przymaławo.A 1 raz dziennie po treningu,bo na kolację,obiad oitp. to białka mam dosyć.macie jakieś propozycję ?
ch** tam, kupie 1kg bo i tak jade na rybki w niedziele, to pare posadze tak dla ozdoby, a reszta do zanęty ;p a w ogrodnicznym mogą byc? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-07-10 18:48:33
[...] Ostatnie x lat jadłem w szkole kanapki więc teraz kolejne x będę jadł kurczaka z ryżem. Do urozmaicania zostawiłem sobie śniadanie i obiady, mam już odpowiedniki do podanych dań. Do tego kupie w takim razie białko żeby móc czasami mieć jakąś odmianę. Jeszcze raz wielkie dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - kuba91 w dniu 2009-07-10 21:29:13
[...] sie, to ze cukrow bedzie 2 g nie znaczy ze reszty wegli nie bedzie 50g bo jak bede chcial kupic jakies wegle (dla mnie wszystko jest to samo poza tymi w UYM) to sobie carbo kupie i bede pil ze stackiem potreningowym apokalipsa prawda w oczy cie kole wiec proste ze skasowales, to po pierwsze po drugie, nie znasz wegli wolnowchlanialnych ktore [...]
[...] ze cukrow bedzie 2 g nie znaczy ze reszty wegli nie bedzie 50g bo jak bede chcial kupic jakies wegle (dla mnie wszystko jest to samo poza tymi w UYM) to sobie carbo kupie i bede pil ze stackiem potreningowym" Przecież nikt ci nie broni to jest wolny rynek możesz nawet glukoze dożylnie sobie zapodać najtaniej ci wyjdzie. Zmieniony [...]
[...] jeszcze nad Renault Clio, lub w ostateczności Opel Corsa to ma być mój pierwszy własny samochód, więc chce coś starego, żeby już doszlifować technike jazdy, samochód marzeń kupie dopiero jak zaczne porządnie zarabiać z w/w jeździłam tylko Cliówką, i bardzo mile wspominam a co do diesla... jakoś nie jestem przekonana - wiem, że z nimi są czasem [...]
Stosowalem glutamine i wydawalo mi sie ze daje jakies rezultaty..widocznie mi sie tylko wydawalo.. kumple ze swiniarni tez twierdza ze glutamina jest ok. Ale badania ktore umiesciles pokazuja co innego... ok wyrzuciłem juz moje 1kg glutaminy.. Kupie cos lepszego. Miniak_DH sog dla Ciebie Zmieniony przez - Piotr.. w dniu 2009-07-11 13:16:12
zdecydowalem sie ze jednak kupie ( lawke robil mi ojciec ( ma papiery spawacza ) ale niechce mu sie konczyc i druga sprawa ze troche za malo masywna ona jest ) jeszcze niewybralem jaka ale mam pytanie jaka lawczka ma taka tapicerke jak PL4 bo w jednej z recenzji pewien uzytkownik chwalil ja sobie ( chce moc stacyjke albo modlitewnik zamontowac [...]
Zobaczymy co z tego wyjdzie... :] Chciałbym zastosować taki plan treningu... 2 zestawy 3 razy w tygodniu A: Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3serie (12,10,8) Barki: - Wyciskanie hantli 2serie (10,10) Tricepsy: - Pompki na poręczach 2serie(10,10) Plecy: - Podciąganie na drążku 2serie(Tu jestem słaby więc zobaczę) - Wiosło 2serie( [...]
teraz to jestem doslownie splukany zero hajsu xD ja i tak dalem na silke najwiecej bo 700+ten sprzet co juz mam :D i nie mam za co kupic tego drazka :D najwyzej powiem mamie zeby mi dala kase na jedzienie a kupie drazek do tego jeszcze