kup

jak masz diete i ts e to wystarczy jak chcesz to kup jakieś białko dla uzupełnienia braków w diecie.

kup sobie cos drogiego jak wydasz na to kase to przynajmniej efektem ubocznym bedzie to ze bardziej przylozysz sie do diety i cwiczen(przynajmniej jest na to szansa spora) i mniej wydasz na glupoty

Mozesz to kupic tutaj czyli w sklepie sfd. Kup 300g mono np. Vitalmaxa. Jesli chodzi o gainery,bialko,carbo to troche ciezko to okreslic. Carbo kupilbym 2kg,bedzie dobre po treningu. Natomiast gainer i bialko-nie wiemy jakie masz braki i nie wiemy co powinienes kupic.

skoro masz diete to polecam ci gainerka! mass xxl 4 kg sobie kup do tego jakies bialeczko! musisz miec diete wysoko kaloryczna! wcinaj duzo tlustych rzeczy, slodycze, pizza, hamburgery, pij cole! jedz duzo weglowodanow! zbilansuj sobie na + polecam tez dibencozide na laknienie z megabola!

przeciez sobie w hooya lece, kup sobie testosterol 250, puchnie sie po tym jak po koksach ;d

----------------------------- jakos nie macie checi sie wysilić... mono to mozna kupic za 3-4 dychy dokładnie kup mono za 3-4 dychy za reszte gainera , witaminy, omege3 ,zma i cykl dobry zadbaj kontrenie o diete i będą konkretne przyrosty

kup sobie odrazu 1t i wpier*alaj ile wlezie przecierz to proste i logiczne ze za 8zł za 1kg to nic dobrego nie jest

na białku masy nie zbudujesz .zawsze cos ci tłuszczu sie odłozy przy nabieraniu masy - ale pozniej spalic mozna nie ?:X proste białkiem samym nic nie przytyjesz joŁ kup mass xxl ja jadłem i mało tluszczu prawie nic

Kinley kup sobie L-C do tego HMB i TSE i ladnie daje :)

jezeli twoim celem jest masa to BCAA wywal , bialko według braków w diecie jezeli SP65 ci pasuje do uzupelniena diety to moze byc, ZMA kup apteczne ( zincas forte + filomag B6) a zareszte kasy omega3, kup tez jakies witaminki , co do KA to moze byc , chyba ze masz wiecej kasy to walnij jakiegos stacka

bez BCAA lepiej SP80 kup ZMA(apteczne)

[...] diety mianowicie węglowodany i białko w twoim przypadku przy małej wadze musibyc duzo kalorii i wegli do tego białko równiez w zaleznosci od braków w diecie majac diete mozesz zzaczac brac suple jednak sam Xpand to za mało szkoda czasu i pieniedzy jak juz masz tego Xpanda to do kup druga puche do tego kreatyna mono witaminy i jedziesz !

jak na xp to zawczesnie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 3 miechy to na mono zawczesnie 1.zwiększ kalorie 2.kup gainera dla uzupełnienia braków w diecie 3.xp niejedz zostaw na nastęny cykl 4.pocwicz jeszcze 1,5-2 miesiące i kup mono , zma apteczne, omega3 witaminy, tauryne

1.http://www.sfd.pl/temat173140/ 2.chóź dalej na siłownie 3.kup białko gainera dla uzupełnienia braków w diecie 4.niejedz zeczy kalorycznych typu frytki i czekolada 5.pocwicz jeszcze 2 miesiące potem kup kreatyne monohydrant vitalmaxa za 30zł 300g ,witamiy tauryne zma o3 (ten cykl ciagnij przez 6 tygodni) 6.czekajnastęneych 6 tygodni 7. kup 450g [...]

tauryne mozesz sobie zafundowac zeby miec kopa na treningu , a carbo swoja droga tez sie przyda, oczywiscie nie zapomnij i witaminach i mineralach i kup lepiej zamiast tej tauryny OMEGE-3 , lepiej Ci to wyjdzie

majc 60kg niesiga bym po nitro , kup zwyklem mono rob mase tak do 70kg potem redukjce i bedzie super

postaraj sie ulozy diete bo to najwazniejsze dokup garniera ew. zalezy co ci bedzie brakowalo w tej diecie i po miechu kup kretke

a i glukozamine mozna kupic w aptece ale cena powalająca wiec kup w sklepie z suplementami a i jak mowiłem załoz ten temat w dziale zdrowie tam sie wiecej dowiesz

mału z monem starczy ale jak masz kase to kup duze opakowanie

Ułuz diete jak bedzie czegoś brakowało w diecie to powiedz wtedy o tych brakach my doradzimy Ci jakiego gainera lub białko kupic narazie to JEST CI TYLKO POTRZEBNE (zakładajac ze w diecie beda braki) a jezeli chcesz coś innego kupic to kup omege 3, zma i witaminy I NIC WIECEJ TOBIE NIE POTRZEBA pzr