kup

Może być bez :) ale jak masz wolnę pare złoty to kup parmezan. Zrobisz więcej pesto do słoiczka i do lodówki i postoi ci z miesiąc

SięNiePoddawaj kup sobie pomidory w puszcze do gara przypraw ziołami i je rozgotuj, blenderem mozesz je zmielić na jednolitą masę.

saoae poszukaj na allegro, w jakiej cenie to nie wiem, moze masz w okolicy kogos kto ma orzechy na działce i może sprzedaje, jak nie masz co robić to kup w łupinie. esr http://www.sfd.pl/Bia%C5%82kowy_baton_lepszy_od_SNICKERSA._BEZ_PIECZENIA!-t632533.html http://www.sfd.pl/Zimne_bia%C5%82kowe_batoniki-t854911.html

a co ma słodzik do zdrowotności?jak juz używasz słodzika to kup stevie

j.w. kupuj na promocjach jak jest promo na fileta to zawsze biorę ile w zamrażarkę wejdzie i cena 11-12 zł kg wtedy,tak samo za owsianymi kaszą ryżem popatrz na alledrogo lub po hurtowniach,kup duże opakowania a cena bedzie nizsza

widać że masz 16 lat, poproś mamę o zrobienie kanapek!Bo jak Ci powiem kup pieczywo wieloziarniste posmaruj masłem orzechowym i wsadz do teog plaster schabu to nie znajdziesz i tak czasu by go wrzucić na patelnie. Zmieniony przez - chudyjurek w dniu 2013-11-27 18:21:18

To kup garnek teflonowy:D a nie gotujesz na zbyt dużym ogniu?? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-27 19:37:48

Kup WPC / po co ci WPI albo kup jakiegos mixa np. z biogenixa prolongatum i nazwa fajna Jesli samo WPC to SP80 OLIMP, WPC80 Trec albo Extensor Bcaa z Olimpa sa teraz w promocji bodajrze 240 (750mg) po 54 zl jakos tak nie pamietam dokladnie ...

[...] na to, że w najbliższym czasie to Ty zostaniesz ***nięty w łeb. Może nawet wielokrotnie. A ponieważ nie ma możliwośći nauczyć kogoś boksu przez ineternet oto 5 rad: - kup sobie ochraniacz na zęby - kup sobie kask - dobrze zabezpiecz dłonie owijaczami - rób wszystko, aby Cię nie trafił - rób wszystko, aby trafić jego Jeżeli jakimś trafem [...]

Przed snem daj jakiś posiłek bo widzę że ostatni jest o 19 a spać chodzisz dużo później. Kup tran do diety, na śniadanie daj więcej kcal. Możesz zabrać węgle z 2 posiłku zostawiając tam sam tłuszcz i białka a dając je (ww) do śniadania gdzie się bardziej przydadzą.

Kup sobie bułe, po treningu nawet i normalna biała nie zrobi Ci różnicy, kup wołowine np udziec, zmiel sobie uformuj kotlety i sobie sam zrób burgery.

Jak robisz mase to glutaminu zbyt nie polecam. Kup bialko/ gainer w celu uzupełnienia diety. jeżeli masz jeszcze pól puszki cell pumpa (napisz ile) jak pół puszki dużego to możesz kupić jak masz kas KO lib Crevolution lub Xpanda a jeżeli nie to kup jeszcze puchę cell pumpa i będzie dobrze. NApisz ile tego cell pumpa masz

[...] technikę która jest podstawa) po miechu zacząłbyś trenować splitem 4 razy w tygodniu np: pn klatka+tric wt wolne sr barki i np biceps czw wolne pt plecy sb nogi nd wolne to tak z grubsza. kup do tego gainera skoro jesteś ektomorfem ... ułóż diete na +500 kcal minimum , po 2 miesiącach treningu kup sobie monohydrat ,witaminy, gainer...

Kup sobie lepiej ZMA z OLIMPA a jak nie masz siana, to kup sobie filomag b6, zincas forte (tylko na recepte, ale moze uda ci sie kupic, a jak nie to zwykly zincas) i MAGNEZ.

LOK nie polbiedy z cisnieniem bo to bardzo wazna sprawa !!!!!! kup czosnek w caps pomaga jak nie mozesz spac to kup sobie melatonine bierzesz na noc i spisz jak dziecko z reszta byl juz taki temat dzisiaj pozdro

Kup lekko łamany ponieważ mocno jak sądze zaczynasz z siłownią grafem lekko łamanym zrobisz bica i treceps. A mocno łamanym to tylko bica. Pierwsze kup lekko łamany potem kratownica a na sam koniec ten gryf bo teraz i tak ci się nie przyda wzmocnij nadgartki powoli powoli ale na 1st start to lekko łamany.

Jedz żelki i galaretki w chuuuuuj dużo zawierają żelatynę i jest dużo białka i wapnia Tzn rusz dupe do apteki i kup sobie witaminy z wapnem albo w biedronce ;P multi taniej wyjdzie ;] najlepiej coś od 300mg i żelatynę jedz galaretki itp Lekarz powie ci to samo i da jakąś maść,kup sobie ściskacz na rękę Coś typu opaska Dr.Lewina wpisz sobie w [...]

[...] bo sobie krzywde zrobisz, bierz codziennie po 2 tabletki, jedna rano i druga po poludniu, zawsze po obfitym posilku, bierz do tego sylimarol 3 razy dziennie po 70mg, kup aspargin i bierz 2 razy dziennie, cynk zincas forte 1 dziennie, falvit albo jakies inne witaminy, pij duzo wody i jedz 3g bialka na kg masy ciala dziennie do tego duzo [...]

1. mnie tez boli czasem i to niezle (korzonki) a czasem wcale - kup pas, idz do lekarza, zapisze ci z pewnoscia jakichs anproxen albo cos w tym stylu, zrob sobie przerwe w cwiczeniach, daj mu odpoczac, potem kup pas i oszczedzaj sie ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Te ławeczki co podałeś to lipa. Najlepiej kup z oddzielnymi stojakami co pozwoli zrobić ci przysiady czy barki.. Luknij na to: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html Może troche droższy ale godny polecenia, na tym będziesz ćwiczył przez lata.. A jeśli niemasz tyle kasy to kup coś używanego ;-)