kup

[...] mieso/ryba) - to jest jeden z wazniejszych posilkow w Twoim dniu. 5. To nie posilek a przekaska. 6.Tu wsadz ten twarog plus troche oliwy z oliwek bialko mozesz na kolacje wypic razem z twarogiem troche kaizeny i wpc na noc dobra sprawa. ogolnie 5 posilkow plus ten deser/przekaska jest git, tylko dobij do 3k kcal... oliwe kup i po problemie. Pzdr

kup kazeine na noc dobre bialko dlugi okres wchlaniania

kolego tutaj się układa i dyskutuje o cyklach z saa a nie o suplementacji,glutamina to wywalona kasa w błoto kup sobie za to białko.

Jak bardzo chcesz wydać kasę, to kup BCAA (do suplementacji pomiędzy siłownią a cardio), nie zaszkodzi też jakieś białko, oliwa z oliwek i witaminki, a na koniec redukcji lightowy spalacz (np. thermo shape plus albo machine man burner).

[...] na wloskie, laskowe i migdaly. maslo orzechowe bym sobie darowal jak beda orzechy, zamiast tego daj oliwy z oliwek. poza tym nie jedz tylko kurczaka, zmieniaj sobie tutaj. wolowina jest dobrym miesem ale niestety droga, podobnie ze swiezymi rybami. jednak od czasu do czasu kup sobie lososia, pstraga, dorsza. ryby sa dobrym zrodlem omega 3.

dextoze to bym sobie na twoim miejscu odpuścił, lepiej witaminy kup.

kup w sklepie

moja activlabowska też zdaje się być puszysta "w dotyku". Najlepiej kup elektroniczną wagę kuchenną. koszt 15-20zł a przydaje się zarówno do kuchni jak i do supli

Marudzicie jak baba - łyżeczka czubata ~~5g i tyle. Proste. Jak się pomylisz o te 2g nie umrzesz. A jak chcesz być pewnym to kup wagę kuchenną.

Mi również zgadza się tak jak rutkow'owi. Wam się nie zgadza? Chcesz dokładności? kup wagę kuchenna.

mixy powinno się bić co tyle dni ile działa najkrótszy estr - oma to : fenyl,prop,izo,deka - wiec bijesz ja tak jak propa czyli ed/e2d. Bijąc rzadziej będziesz miał wahania teścia w organizmie co dla niektórych nie jest przyjemne - np. dla mnie. miałeś kiedykolwiek ome %-) 1-12 oma 250 e5d 18 DNI PO OSTATNIEJ omie clom stała dawka 50 mg na noc [...]

[...] ciekawie i rozsadnie.nie ma co szalec z dawkami.jak bedzie slabo zawsze mozna w trakcie cyklu podbic. Skint lecytyna tylko w proszku vitalmax ok 23 zl za 200 gr. ostropest kup w ziarnach kilka zl za 1 kg na serwisie aukcyjnym, mielisz w mlynku do kawy co kilka dni i zawsze masz swiezy i duzo taniej wychodzi niz juz zmielony. dla mnie [...]

Jeżeli Ci bardzo przeszkadza ten gryf to kup inny jeśli masz kasę i po problemie a co do drugiego pytanie to czekam aż ktoś inny się jeszcze wypowie bo jestem ciekaw ;)

sandały se kup

Kup kurczaka, ryż, owsiankę i ułóż porządną dietę. Kreatynę odstaw na półkę póki co. Masz predyspozycje do dobrej masy, jeśli tak wyglądasz bez żadnych ćwiczeń regularnych :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-16 11:37:22

przejdz do dzialu odrzywianie - sprzedaj sprzet i kup sobie 20kg kury i worek ziemniaków i ryzu

[...] Cwiczysz pare lat a twoje wyniki sa na poziomie osoby nie cwiczacej. Na dzien dzisiejszy zmarnujesz sprzet i troche zdrowia bez wiekszych korzysci. Jak juz cos chcesz to kup kreatyne,cos przedtreningowego i duzo dobrego jedzenia. To bedzie najlepsze wyjscie dla ciebie. Dawka 250g bialka,400-500g wegli i 100g tluszczow powinna byc ok:) [...]

Czlowieku, kup kreatyne,beta alanine i jakies tam witaminy. Wydasz 100zl a za reszte kupuj wolowine i jedz pol kilo ed a nie mutant massy

[...] CooCaine Ty wiesz najlepiej , z tego co czytałem w drugim temacie , masz pewnie braki mikro elementów ( potas , magnez ) melatonina pomoże , jednak nie naprawi przyczyny , kup sobie magnez/potas i zacznij uzupełniać braki , przed snem wrzuć większą dawkę magnezu , nie kupuj ZMA bo kosztuje drugie tyle co magnez a jedynie co uświadczysz to [...]

Ogólnie to wszystkie kup sobie z olimpu witaminy i minerały bedzie ok