kup

kup laweczke i stojaki osobno marbo lub keltona

Nie obraź się, ale plan z dupy. Żadne izolacje, nie przy twoim stażu i wadze. Ile by nie pokazała, nawet te 70, to masz niedowagę. "Dieta : Nie ma konkretnej, lecz odżywiam się lepiej." Nie musisz od razu liczyć wszystkiego do grama, ale musisz zacząć jeść dużo, zdrowo i jeszcze raz dużo. Zacznij jeść bo na wiosnę zawsze wiatry wieją. Kreatyna w [...]

auto kup sobie a nie/:P

kup sobie auto : ) w czasie pobytu na siłowni będzie mógł szybko podjechać na jakiś większy parking ,zrobić kilka seri i wrócić z powrotem na siłownie i dokończyć trening . Zacznij od maluch żeby nie obciążyć zbytnio mięśni ,potem pomyśl o czymś większym (cięższym) np. golf 2 : )

Licha dieta. Przy Twoim wzroście i wadze musisz dbać o ilość kalorii. Koniecznie kup sobie tą butle oliwy z oliwek i orzechy - to jest świetny sposób na podbicie kcal. Dziwie się, że jeszcze tego nie robisz.

Moge cos kupic na ten bark smarowac go czyms boli mnie w srodku tak kluje jak reka ruszam nie jest to za ciekawe uczucie... Kup sobie maść końską do tego coś na urazy po treningu. Maść końska przed treningiem używaj. Nie przeciążaj barku i tyle. Jak sobie coś rozwaliłeś w barku to masz przekichane;) Możesz brać BCAA przed treningiem dwie tabsy [...]

Teraz tak mówisz ... ja już takich znam :P (oczywiście żarty). Ciekawi mnie sprawa aerobów. Będziesz coś próbował czy tylko typowy trening siłowy? :) Jeśli mogę Ci coś polecić. Kup sobie kółko/wałeczek aerobowy. Kapitalny przyrząd do tworzenia mięśni brzucha. Zmieniony przez - Clasyk w dniu 2012-02-09 20:31:37

Spokojnie. Dasz radę na samej diecie i treningu. Organizm nie jest przyzwyczajony do diety i zwiększonego wysiłku, więc to jeszcze większy plus dla Ciebie. Nad suplementami pomyśl po jakimś czasie, np. spalasz, kup po tym jak waga przestanie spadać.

kup Mastersy ze skory za okolo 150zl i ci starcza na sporo

z aminokwasow kup bcaa/eaa

to czy potrzebne bialko i gainer to zalezy od tego co jesz w ciągu dnia i ile dostarczasz z tego kalorii kup sobie kretke i styknie jak masz kase to dorzuć bcaa/wit/omega3

Po prostu kup 2 obciążniki po 1,25 kg. Są np. w prawie każdym hipermarkecie.

powiem tak nie wiem jak jest dokladnie z tym olowiem ale ja bym nie ryzykował sprzedaj to komus i kup coś sprawdzonego ;-)

to kup igłe 0.6 25mm. A aspiracja to normalna część inj. domięśniowej. Wbij sok,nie zastanawiaj się tak nad tym.Nic mistycznego w tym nie ma.

Kup 1 gryf prosty i drążek i będzie git ;-)

[...] zamienniki można w diecie stosować. Dział kuchnia obowiązkowo, dowiesz się, jak wyczarować szybkie i tanie potrawy. Od siebie dodam, że jeśli masz problemy z apetytem, kup szejker albo blender i spróbuj kombinować z koktajlami, np: twaróg albo jajka, mleko albo jogurt naturalny, banan albo płatki owsiane, miksujesz to wszystko, wypijasz i [...]

jak chcesz jakiegos szejka wypic to zamiast mutanta kup lepiej jakies WPC zmiksuj z płatkami owsianymi/ryzem i oliwa, bedziesz miał przynajmniej pewnosc ze wegle beda odpowiedniej jakosci Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-10 22:12:49

nikt Ci nie kaze tego kupowac , dostałes dobra propozycje, ale Twoja wola , jak Ci nie pasuje ten produkt to kup innej firmy

Kup czyściwo w jakimś lumpeksie i będziesz miał tyle szmat ile potrzebujesz.

kup sobie zwykły rower bo taki magnetyczny szybko się nudzi