kup

jeśli zależy Ci na większe ilości białka to kup PROFI WHEY MASSA, jeśli nie to to co napisali wyżej koledzy obie odżywki są według mnie bardzo dobre

Zrób sobie prezent świąteczny i kup poradnik

jeżeli będziesz miał braki w diecie to kup gainera. carbo zostaw sobie do picia po treningu

albo kup sobie oddzielnie bialko i vitargo, no i sam sobie dopasujesz pod siebie.

[...] pas, ładni goni po asfalcie i ubitych ściechach, a po bokach parę bolcy, pracujących na zakrętach i niewielkim piachu. Polecam Kendy http://www.aljot.pl/aljot/ Co do koszulki, ja osobiście biegam zimą w kolarskich ciuchach, jeśli więcej biegasz kup koszulkę do biegania i jeździj w niej, a jeśli więcej jeździsz to analogicznie do pierwszego :)

No to w takim razie kup Kendy Karmy szerokość 2.0 wystarczy, relacja jakości do ceny b.d. hałasują na asfalcie, ale radzą sobie w terenie rewelacyjnie, nawet po piachu możesz jeździć, redukując ciśnienie:)

kup tańszego staka np.CP i kreatynę np.zieloną Vitala oba produkty bardzo dobre a lepsze białko np. optimuma teraz masz za 119zł. 2350g

za to 70zł kup sobie 2paczki esselive i jedz jedną kapsułke do jednej tabl metki ale koleżko powiem ci że strasznie słaby jesteś i siła spokojnie podskoczy ci jeszcze do tych 80 może chociaż tyle poczekaj ? bo wiem że dłużej ni hvja nie poczekasz

to co zrobiles na omce przez te 6 tyg przez nastepne 6 poleci za 400zl to kup ryzu, cycka z kuraka i witaminki, ew. gainera

wybierz taki, zeby Ci pasowal do futryny, albo najlepiej kup teleskopowy jak nie wiesz, na allegro sa fajne drazki, dosc solidne z zakresem bodajze od 70cm do 130cm sam takowy posiadam i jestem zadowolony, tylko ta pianka na raczki nie jest zbyc przyjazna dloniom:/ robia sie odciski....ale jak masz rekawice treningowe to nie ma obaw :D

hmmm im szerszy tym lepiej, bo wiekszy zakres zmiennosci ustawienia szerokosci chwytu (im szerzej, tymn bardziej angazujesz plecy) wiec jak masz okazje to kup szeroki drazek

kup komputer

[...] sie zastanowic, czy specfyfika twojej SW (np TKD, lub inne zwinno "drobne" sw) nie wymaga od ciebie bycia raczej waskim niz poszerzonym. Wtedy sam decydujesz czy skupiasz sie bardziej na grubosci z ograniczeniem szerokosci, czy wybierasz harmonie, czy robisz z siebie klasycznego klocka. Ale na to jeszcze za wczesnie. Kup laweczke, [...]

Kup nitro2 + mono i powinno starczyc na cykl.

Kup porządne ochraniacze A co do obecnego bólu to lekarz albo smarój altacetem

trzeba bylo wsadzic zimowki Mocny to kup se prawko

Kup 2 butelki wody mineralnej za 10 zł, będziesz miał do picia i trenowania. Drążek zastąp innym ćwiczeniem na plecy. Poczytasz to się dowiesz.

tak jak kolega wyżej kup cos konkretnego:)

[...] jest darem z niebios. Nie wiem jak z jej przyswajalnością, wiem tyle że dobrze zabezpiecza mięśnie przed rozpadem. Sebakoks, widze ze naprawde Cie cisnie żeby sobie coś kupic jeżeli koniecznie chcesz wydać na coś kasę, to kup sobie jakiegoś gainera np. gain bolica 6000 albo monstermassa biogenixa lub aminokwasy polecam Ci albo BCAA albo [...]

z tą massacrą to za szybko wyskoczyłeś;), moim zdaniem w Twoim przypadku głownie dieta, kup sobie jakiegoś gainera i stosuj do uzupełnienie, wtedy kiedy nie możesz zjeść normalnego posiłku, do tego skoro masz ciężką pracę fizyczną to wrzuć sobie jeszcze jakieś aminokwasy np bcaa no i jakieś witaminki.