Przewracać się nie będą, najlepiej kup takie które można dociążyć dzięki temu będą bardziej stabilne. Ja mam tak teraz i jest w miarę ok, chociaż planuję dokupić oddzielną ławkę do wyciskania ze stojakami zintegrowanymi.
Ja kiedys cwiczyłem wieczorami z przyczyn nie zalezych ode mnie . Gdy skonczyłem cwiczyc to jadłęm obfity posiłek i za godzinke kładłem sie spac i efekty były spoko . Kup sobie jakis antykatabolik na noc i bedzie wszytko okey
Kupiłes ten zestaw już?? Jak nie to zamień tego gainera na vitalmaxa:Gainer 2. Krete tez kup jakąś najtańszą np. vitalmaxa.... Krete bierz rano i po treningu w poracji 5g Do porcji po treningowej carbo 60-80g z kretą W dni NT to samo bez carbo Co do Twojego pytania: Pierw piszesz że wyczytałes że kto ma jeść 6g/kg mc a później zadajesz pytanie czy [...]
odnośnie Olimpu - moim zdaniem ta firma nie jest "słaba" właśnie tylko i wyłącznie dlatego, że jest taka tania... Jak cię stać, to kup ciś lepszego, osobiście od lat jadę na CARBO firmy Phytochem - świetna jakość no i przede wszystkim rewelacyjny smak, polecam z czystym sumieniem (no ale kg wychodzi tu za 30zł).
Dawkowanie dobre, fazę nasycenia odpuść Transportery również nie potrzebne. Kup witaminki, O-3 i ewentualnie ZMA. Pilnuj diety i rośnij EDIT: flex był szybszy qrde że ja zawsze zajmę się czymś innym ale różnica 2 min Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-12-25 22:38:36
jezeli nie mozesz unikac takich sytuacji to sie wyprowadz albo nie wychodz z domu tak jak mowili koledzy wyzej mozesz cwiczyc nawet cale zycie a wyskoczy do ciebie jakis mikrus i strach cie sparalizuje kup sobie mocny gaz, jak boisz sie nawet wyprowadzic cios to paralizator ani palka nic ci nie dadza, a na spraya wystarczy nacisnac
Ja perdole..idz do apteki kup te igly 40mm i bedzie luz taka zakichana 20mm mozesz sobie zrobic strzał w bic/tric/bark wlasciwie to jak przywalisz za plytko to moze troche tylek bolec injekcje gleboko domiesniowe!
uzolz trening klatki jako ten pierwszy w tygodniu cwicz w systemie 10-8-6 powtorzen i dokladaj po kazdej serii obciazenie. na kazdym nastepnym treningu dokladaj po pol kg kup sobie male obciazniki i dokladaj to da ci efekt napewno trenuj raz w tyg partie do barkow wstaw wyciskanie sztangi zolnierskie cyz z klatki zwal jak zwal, na triceps zastosuj [...]
[...] zwlaszcza na czole bo tam to mailem masakre,nowe diody do poki nie pije alku nie wyskakuja po libacji zawsze cos sie pojawi ale jest niebo a ziemia miedzy tym co bylo kup sobie jedno opakowanie na spróbe i obczaj jak na ciebie dziala juz drugiego dnia stosowania lojotok powinien byc o polowe mniejszy aha no i lipa troche z libido ] ale nie [...]
glutamina - odpuść! BCAA - jak najbardziej ok dobre z firm Activlab i Kaizen. kreatyna - Na regeneracje? Odpada! witaminy z grupy b/ kompletna multiwitaminę - jak najbardziej ok kup witaminki z Olimpu. lecytynę - Może być. ZMA - Również ok.
odpusc calkowicie na minimum 2 tygodnie jeszcze, kup kolagen, jezeli bedzie pobolewalo idz do ortopedy po leki niesterydowe przeciwzapalne, kolego ze stawami nie ma co udawac kozaka ja tez tak kiiedys uwazalem trenowalem pomimo bólu i mam dzis problemy.
Kup zieloną vitalmaxa w proszku, taniej wychodzi i jest dobra na pierwszy cykl. Na mnie dzialala zarowno zielona jak i mega capsy, ale olimpa zostawiłbym na nastepne cykle. Zmieniony przez - pstroki w dniu 2008-12-16 18:52:59
[...] na trawienie - skutkiem jest słabsze ukrwienie p. pokarmowego i stąd gazy (i to jest mój typ) Spróbuj dać sobie więcej czasu po posiłku, połóż sie na kwadrans. Żuj dokładnie żarcie i jedz powoli, na siedząco przy stole. Zrezygnuj z gazowanych napojów. Jeżeli sie nie poprawu kup Espumisan i ewentualnie pancreatynę - oba pomagają na pierdziawki
SMP to ten gainer , a pytasz się tak ,,dzień dobry poproszę Super mass profesional" i już. Białka potrzeba około (60gram dziennie * 40 dni = 2,4kg czyli kup 2,5 kg Hi tec protein 90 kosztuje około 150zł, lub możesz kupić 2 kilo ovopolu i zapłacisz około 80zł (ovopol też jest dobry!). Cykl powinien trwać około 40 dni (przez tyle bierz [...]
Hm.. Tylko 300 zl ? Jak idzie Ci masa i sila przy treningu na "sucho" i nagle przestanie to jest wlasnie zastoj. I wtedy siegamy po kreatynke itd.. Najlepiej odpusc sobie ta kreatyne. Kup sobie gainera i bialko i wyciagnij z siebie jak najwiecej. Na kreatyne zawsze bedziesz mial czas. Pozdrawiam, Xpufcio
nie spotkalem sie nigdy sprzedajemy to w sklepie w ktorym pracuje jest na to gwarancja 2lata generalnie jesli sie obawiasz to wyrzuc/oddaj a kup nowa nie kosztuje majątku.
psychika ulica
