kup

Tu w pisdu białka brakuje, nie masz nawet skromnych 2,0 g białka / kg masy ciała Na kolacje kup twaróg, nie ser biały, 200g. w posilkach bez tluszczy dodaj orzechy. idz do wujka/babci i nazbieraj

kup to czego Ci brakuje w diecie, skąd mamy wiedzieć czy białka czy węgli? wrzuć ankietę działu żeby można było się czegoś o Tobie dowiedzieć, swoją drogą 737 średni wybór

Grześ kup sobie wiekszy telefon bo przez te twoje lapska to wyglada jak zapalniczka :)

to twoi rodzice sa konkretni, chodz powiem ze i moi sa dosc zacofani w tych tematach, niestety trudno takim przetłumaczyc, kup zwykła ostrowie naturalna i pokaz im skład zero chemi... z innymi białkami juz gorzej słodziki, substancje smakowe i zapachowe a samo białko to tylko oczyszczony koncentrat serwtki wiec nic chemicznego , sama natura po [...]

1. Czy jest jakas roznica pomiedzy "czystymi"(chodzi mi o tabletki nie zawierajace niczego innego) glukozaminami ?-tak. lepieju kupic jakis mix. 2. Czy glukozamina+wit C daje jakis efekt ? czy potrzebuje czego jeszcze ?-niby cos tam daje, ale nie spodziewaj sie cudow. 3. jesli tak: to ile nalezy przyjmowac glukozaminy i ile witaminy C [...]

mozesz pocwiczyc, ale nie z ciezarami. kup drazek, hantelki 5kg, porob pompki itp zdrowo jedz.

boze kup se troche mety jak chcesz szybko przykoksic 4 kilowym hantelkiem... A tak na powaznie 4 kilowym nic nie zrobisz, prawie. Chyba ze jestes slaby i 4kg daje ci wycisk. Po drugie cwiczyc nalezy cale cialo. Po trzecie dieta bo bez niej nie ma efektow. Jesienni sezonowcy atakuja...

Slipy Calvin 32zł Bokserki 29 Abercrombie & Fitch Lake Placid, założona 2razy. L 60zl z wysyłką Abercrombie & Fitch Adirondack NOWA L 80zł z wysyłką Abercrombie & Fitch Victoria NOWA XS 45zł z wysyłką Nowy przenośny TV 11" z firmy Manta 1101 430zł AIR WALKER - GAZELLE FREESTYLE kilka razy użyte 160zł Gumy do fitnes 18zl [...]

Kup sobie lagodna i ostra, bedziesz mial porownanie, ktora Ci bardziej odpowiada.

najlepiej kup animal flexa ja miałem 2 puchy i wszystko ok

To kup cytrynowy, jabłkowy czy jakiś inny smakowy.

Kup sobie laptopa 14tke i ci styknie.

Moja rada: kup se carbo

end ewentualnie dekstroze kup

Zdjecia z tematu cw. dla poczatkujacych juz pewnie sie nie wyswietlaja bo sporo czasu od ich dodania minelo. Co do drazka to kup rozporowy, nic nie trzeba wiercic

lepiej kup sobie od mamy zwolnienie z w-fu my mieliśmy sprawdzian na 600m, każdy go olał i czasy najlepsze (ja z kolegą) były po 2:11

[...] polecam +przejrzyj bodaj dzial uroda-takie tematy powinny byc, kosmetyki i zarcie w kontekscie wypryskow czy w google wklep co do tego aakg to nie masz w ciemno co sie bac, kup, jak cos powinno pojsc na targowisku, bo mlodzi to zrą bez opamietania ew wez od kogos pare capsow z drugiej strony zbyteczny suplement, ale mowie, jak chcesz, to jw rob;)

1kg to ci na wymachy boczne na barki starczy, powinnas miec sztangielki regulowane by moc zalozyc min 10kg w jednej, Cwiczenia na nogi potrzebuja wiekszego obciazenia. Nie masz laweczki kup pilke

wydaje mi sie ze kask do sparingu to powinna Ci sekcja na ktorej trenujesz zapewnic. ale ogolnie firma allright jest wporzadku:)!mysle ze bedzie dobry.natomiast takich rekawic nie polecam,lepiej zaplac troche wiecej i kup everlast albo green hill!pozdrawiam

ja bym zmniejszyl bialko do 2g/kg masy ciala. spokojnie mozesz zrobic pierwszy cykl na kreatynie. bialka nie brakuje kalorii tez, wiec kup samo mono i tyle.