kup

[...] nic szybko (wykluczajac saa) brales kreatyne i efekty byly mizerne bo pewnie nie miales albo byla slaba dieta, njapierw uloz sobie diete porzadna diete dzial odzywianie, do tego kup gainera/bialko wg brakow w diecie i narazie na tym jedz, napewno po tym masaa pojdzie, a pozniej mozesz myslec o kreatynie/stacku... na wszystko przyjdzie czas pzdr

1. nie kupuj dextrozy czy tauryny nie poprawi wchłaniania kup witaminki + Olimp MZB (to ZMA) 2. DT kreatyne ranon naczo 5g i po treningu 5g DNT rano naczo 5g i w porze treningu 5g (możesz ale nie musisz) 3. tłuszcze z o-3,olej lniany,orzechy-słonecznik itp

nie wiem..twoja juz glowa w tym kolego ;] sprzedaj jakiemus suckerowi w szkole i kup za to metke.

Na Dibencozide nie wydawaj pieniedzy, nie warto ,lepiej za ta kwote kup paczke dobrego zielska ,dziala o wiele lepiej niz dibencozide ;)

A wiec tak: CP ok mono ok dextroza to syf - wywal to, wcale nie wpływa na transport kreatyny ZMA - ok W aptece kup witaminy. Cynku i magnezu nie musisz kupować, bo właśnie ZMA to magnez + cynk Na przyszłość: witaminy kupuj jakieś dla sportowców np. Olimpa, daily formuła itp. w sklepie z suplami. Kupuj chela-mzb zamiast ZMA. To to samo, a tańsze. [...]

a miałeś już jakiś cykl kreatynowy? Jeżeli nie to odpuść sobie nitro i kup na początek zwykłe mono z vitalmaxa. Jak się przyłożysz do diety to efekty beda naprawdę dobre

potezne wymiary kup sobie gainera i monohydrat kreatyny 'durabolony' to nie najlepszy wybor dla ciebie

[...] dla początkujących i źle na tym nie wyszedłem co do cyklu, jeżeli masz staż ponad 6 m-c to na 1 cykl Mono kreatyna wystarczy (forma dowolna) kapsy czy proch też obojętne Czas trwania 6-8 tyg bez żadnych Carbo czy Dextro dodatkowo kup: multiwitaminę Omega 3 ZMA Popracuj nad dietą (od tego powinieneś zacząć) bo od kreatyny nie nabierzesz masy

Poczytaj o ACT. Plaska zastap pompkami. Jak nie masz jeszcze drazka to kup. Nie slyszales o tym ze pilkaze tez trenuja? Chyba ze sie boisz przerostu miesni.

bierz bez obaw, najlepiej zma. Jak mozesz na to przeznaczyc pare zl to polecam chela mzb z olimpu cena to nie cale 45 zl a jak nie to kup w aptece zincas forte i mg z witamina b6.

na pierwszy raz to kup sobie monochydrat z vitalmaksa w zielonej puszce ja to bralem i bylem zadowolony do tego jakies witaminy i styka a rwszte kasy zostaw na drugi cykl wtedy kupisz sobie cos mocniejszego

zalany gruby leszcz... kup sobie gainer !

moim zdaniem moze byc ja tam tesz diety szczegulnej nie mam i efekty jako take sa ale to najwazniejsze. odzucil bym glutamine i aminokfasy mi sie wydaje ze szkoda na to kasy.jesli brales juz kiedys kreatyne to kup sobie jakis jablczan ewetualnie jakis stack kreatynowy i to tyle to moje zdanie moze ktos ci jeszcze lep[iej dorazi poczekaj i poczytaj

xpand jest dobry duzo o nim slyszalem ale wes sie za miche kup moze jeszcze pare kilo gainbolika z olimpu i to tyle jec konkretkie i duzo

Poczytaj o ACT/FBW, na razie ze 40-50kg powinno wystarczyc. Kup drazek.

Pumy i adidasy, dajcie spokoj Kup takie, jakie Ci sie spodobaja i z jakimi bedziesz czul sie dobrze. Idz do perfumerii i sprawdz, jakie Ci sie spodobaja

[...] 1) pierś z kurczaka 70g 13,2/9/3,7 2) sałatka warzywna 3) oliwa z oliwek 10g 0/9,96/0,02 6 Posiłek 22-23 1) Ser twarogowy półtłusty 100g 19/4,7/3,7 2) makrela świeża 100g 18,7/11,9/0 - mam wagę elektroniczna :P 3) sałatka z pomidorów i kukurydzy fasolki i sałaty kukurydzę i fasolę wywal mają dużo cukru. Brakuje tylko NNKT - kup tran albo omega3

Bo baaardzo cięzko jest zauważyć jej działanie. Jak na tę cenę to słąby suplement. jak napsaiłęm ja zauważam jedynie porpawe regeneracji bo gluta to podstawowe paliwao komórek ukaldu odpornościowego. Innych korzyści nie zauważyłem, chcociaż są ludzie, ktorzy uwazają ją za dobry suplement na regenerację. Chcesz dostac najlepszą radę w tym [...]

kup mu jutro koszulke dragon balla ucieszy sie i zapomni

przytul go ... powiedz ze wezmiesz go na silownie i **** bajere skrec kup mu cos i bedzie gitarra