kulturystyka.pl

SŁABO POŁĄCZYŁEŚ GRUPY- BIC I TRIC TO MAŁE DWIE W JEDNYM DNIU A KLATKAI NOGI TO WIELKIE DWIE W JEDNMY DNIU- TO LIPA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

blezu NIC NIE SKUMAŁEM ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

waga dosc w porządku- troszke za malo www.kulturystyka.pl/atlas/ na dole masz trening domatora z przykladowymi planami Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-04 09:53:43

[...] sugerować bo choć może sie to wydawać banalne ale nie myślałem nigdy na ćwiczeniem tylko dwóch partii dlatego nie chcę Cię wprowadzać w błąd. Może poczytaj trochę i sam spróbuj coś wymyślić, a ćwiczenia znajdziesz oczywiście tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PS. Ja też nie mam wcale gorszego brzucha, ale to u nas chudzielców normalne pozdro

Wszystko ładnie, pieknie wypisane. Wybieraj to co możesz robić: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

Czworogłowy http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Ernyl taaa i pizza do tego nie??? A dieta??? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Wybór należy do Ciebie ułóż coś co Ci się w miarę podoba co byś chciał ćwiczyć i daj do sprawdzenia. Tu masz taki fajny atlas z gifami jak jeszcze nie widziałeś http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ŁĄCVZNIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

www.kulturystyka.pl/atlas moze dodaj podciaganie sztangielki w opadzie tłowia ? zreszta nic ci sie nie stanie jak lekko plecy obciazysz ;o zamiast wyciagu gornego dalbym podciaganie na drazku w szerokim chwycie do karku <-- mistrzowskie cwiczenie

http://kulturystyka.pl/alkohol-jak-zmniejszyc-skutki-przedawkowania/#more-420

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 nie ma tak łatwo że wejdziesz nic sam nie poszukasz i nie przeczytasz a ktoś ci plan ułoży bo ty nie umiesz a co jak sie robi masz opisane i pokazene tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czytaj ułóż coś i wrzuć, ktoś na pewno sprawdzi i da Ci odpowiedź.

HALOOO- MODERATORZY- WCIĄZ CZEKAM....AKTYWNI W DIZALE RÓWNIEŻ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Czyli....zapomniany dział bez sterników?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Już było... Jest nawet osobny post w "Zupełnie zielonych" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A6W do kosza, można sobie zrobić duże kuku z kręgosłupem. Trening ogólny aktywizujący wszystkie partie ciała. Pomoże ci w doborze ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A poza tym. Czytaj, czytaj, czytaj. No i nie zrażaj się.

klatka i plecy mozna ale przy odpowiednim poziomie zaawansowania, ale nie poleca sie bo to dwie duze partie: poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

proponuje 6 weidera. Albo http://kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm i do roboty leniu!

Poczytaj www.kulturystyka.pl/atlas Posty podwieszone w treningu i odżywianiu