SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • trening

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Wyczuwam trola z konkurencji :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2012-05-10 15:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Na co jest to ćwiczenie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp 10.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2012-05-10 18:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening masaaaaaaaaaaaaaa

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2012-05-13 10:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Poczytaj tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Brak Ci podstaw wiedzy o kulturystyce .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2012-05-14 13:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening - prosze o ocene i rade:))

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Ćwiczenia na mięśnie brzucha dobierzesz sobie z naszego Atlasu Ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2012-05-14 23:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szukam pomocy w układaniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramion na wyciągu 8. Prostowanie nóg siedząc 9. Uginanie nóg leżąc 10. Przywodziciele na ginekologu 11. Odwodziciele j.w. 12. Wspiecia na palce siedząc http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu sobie zobacz te cwiczenia, albo popros na silowni instruktora, aby ci pokazal jak ten trening wykonywać. 1. Ćwiczenia wykonujemy 3 razy w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2012-05-15 09:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia sprezyna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2012-05-15 20:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • split czy fbw na mase ???

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.silownia24.info/fbw_full_body_workout.php http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Jak ułożysz plan to wstaw do sprawdzenia na forum, tyle..

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2012-05-15 22:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan Trenigowy Masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Polecam wejść na stronę -->http://www.silownia24.info/fbw_full_body_workout.php ułóż sobie z tego plan FBW na 3 dni(pon,sr,pt), przykładowe ćwiczenia możesz brać ze strony------> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Później wrzuć plan do sprawdzenia na forum. Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-05-15 23:05:50

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2012-05-15 23:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DAA kwas D-asparaginowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://kulturystyka.pl/kwas-d-asparaginowy-daa-podnosi-poziom-testosteronu/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2012-05-16 17:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pływanie - cardio czy interwały

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Dlaczego akurat zdecydowałeś się na basen? Polecam przeczytać artykuł : http://kulturystyka.pl/hiit-zebrane-badania-by-qazar/ Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6644 Data: 2012-05-16 23:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie dot. treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    też znalazłęm taki artykuł http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2012-05-17 18:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • “Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o prosze ja ciebie kulturystyka.pl atlas cw cw na nogi i jest przywodzenie i odwodzenia na wyciagu tylko musisz miec taką linke pętle cuś takiego zeby noge przełożyć Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-05-17 21:30:30

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 21:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Obwisła Klata

    Post
    Trening dla początkujących

    Wcześniejszy jest lepszy, przenoszenie hantla może dać dobry fekt. Spróbuj tamtym w razie czego za jakiś czas zmienisz na sztanga dół, jeśli nie będziesz czuł efektów. http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 Masz tu opisane jak dokładnie wykonać, technika jest bardzo ważna, samo machanie nie wiele Ci da.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2012-05-18 11:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Najważniejsze i tak jest wnętrze %-) spam vol.3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/streching.asp

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 19:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy srodek inj

    Post
    Doping

    Ale pobierac 0,7 i kluc tą sama? bo czytam tutaj art http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm i jest napisane zeby najpierw 1mm a pozniej 0,7 kluc i sam juz nie wiem to zmieniac te igly?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2012-05-19 20:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na biceps

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2012-05-19 21:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sposób na zbudowanie ramion.

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2012-05-22 17:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 17,5kg x 12 powtórzeń 4) 20kg x 9 powtórzeń Mały progres- jak w zeszłym tygodniu, dodałem kolejne 1,25kg. BTW- to ćwiczenie wygląda tak, wliczać ciężar sztangi?: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image032.gif Martwy ciąg: 1) 25kg x 12 powtórzeń 2) 35kg x 12 powtórzeń 3) 40kg x 12 powtórzeń 4) 45kg x 12 powtórzeń Progres- uchwyt [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 15:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie partie mięśni trenować?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Poczytaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2012-05-25 20:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: wodyn artykuly gej periodyzacja wystajace obojczyki Bioton wołowe b kompleks nutri progresje najwiekszy penis murzyna mata ksylitol odblok hcg green tea t400 kurczak Łódź kfd selank primka
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane