kulturystyka.pl

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/77 Magdalena Lipinska

OLIMP FAILED: Original Recipient: rfc822;[email protected] Control data: local [email protected] [email protected] 0 Diagnostic texts: mail.local: Przekroczona wielkosc skrzynki pocztowej :L Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz [...]

Heh nie po prostu Olimp nie nadąża odbierać, lub nie chce im się odbierać a serv nie przepuszcza więcej email niż 69 :> I gdy następni którzy otrzymali od nich emalie z prośbą przesłania swoich danych wyślą serv odrzuca ich emalie ;] Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś [...]

Nie o to chodzi chłopaki ;) tam tez pisało wysłano pomyślnie dostałem na priv drugi email i tam były problemy bo zapomniałem podąć danych w pierwszym mailu :> już wszystko załatwione. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

To czy trenujesz na masę, czy na rzeźba-zależy od TRENINGU I DIETY, a nie od miejsca, w którym trenujesz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] -podkreślam-SPRÓBOWAĆ, bo będzie cięzko: sobota: uda, grzbiet,bicepsy, łydki, brzuch niedziela: klatka,barki,tricepsy,brzuch Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Plan do bani-gdzie regeneracja?? I to rzucania 3x4 albo 4x3 bez różnicy... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Kocyk-nadal nie masz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] jeden z b.niewielu słabych punktów. Siadam wieczorkiem i spisze relację bedzie więcej o szczególach organizacji itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

EEEEEEEEEEllllllloooo Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

mielna- jesli dysponujesz trzema wolnymi dniami, to rozloz sobie ten trening na 3 dni- dzien 2 bez zmian, zas w pierwszym bic, tric, brzuch, a nastepny dzien nogi missy- to stwierdzenie bylo tylko dla porownania...wystarczy sie troszke nad tym zastanowic.. glukoza, ktora nie zostanie uzyta do syntezy glikogenu, zostanie w całości(100%) zamieniona [...]

[...] - po treningu o intensywności niskiej-2 dni, - po treningu o intensywności średniej-3 dni, - po treningu o intensywności wysokiej-4 dni http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm .. no i ? codziennie powaidasz ? moze jeszcze to : Przestrzeganie tych okresów pozwoli na pełną regenerację mięśni brzucha i utrzymanie ich w [...]

dobry....heeep...wieczór major łaciaty melduje gotowosc do przejęcia nocnej warty Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

Obawiam sie ze mietusia ci jednak szybko nie odpisze..zwroc uwage ze ostatnio na forum byla w marcu Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie [...]

W takim razie jesteś wyjątkiem A na poważnie, to wspolracując z kobietami, naprawde czasem mozna odnieść wrazenie ze to co pisze w tych brukowcach uwazają za szczerą prawde.. ale jak slusznie napisalas wyjątki sie zdazają tak btw to mysle ze wiekszosc osob ktore bym zapytal co to jest montignac, odpowiedzialo by ze szczyt w poludniowej francji [...]

Kruszku i reszta- nie macie sie co obawiac wiekszych ilosci wit E- wprawdzie zalecane spozycie jest 10mg, jednak przyjmowanie nawet 100mg w jednej dawce jest OK. 100mg jest nawet zalecane jako antyoksydant Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- [...]

cześć grasikusie niestety, mylisz sie ja preferuje bezalkoholowe imprezy..w tym roku tylko raz zrobilem odstępstwo od tej reguły btw jak ci sie podoba moj nowy avatar(albo atavar - cholera wie ) to moje najprawdziwsze oko Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna [...]

wielkie oko czoowa btw to byly nie badania na eca, ale na puls przy narkotykach..jak chcesz to ci dam linka Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

kruszku- skoncz juz filozofilowac btw masz jakies info o trojjodotyroninie? przydaloby mi sie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Dla ciebie wszystko, moj ty grasiczku pejoratywny http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58909&whichpage=295&crc=3232222#post4415 Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl