kulturystyka

Kolo serca mnie kulo,ale to nerwo bule byly raczej. Bo okres matur wtedy byl... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] i opiniotwórczego miał swój sklepik... Pinter ma sporą wiedzę i chętnie pomaga, ale będzie Wam zwracał uwagę że istnieje coś takiego jak sklepik forumowy (teraz hitec.kulturystyka.pl, a już niedługo sklep.sfd.pl) Czy to podstęp??? 50% aktywnie udzielających się w tym dziale nie trafiło tu przypadkiem. Chyba wiemy o czym mowa, prawda? To [...]

http://www.kulturystyka.pl/klub/ tu go znajdziesz teraz pewnie jest na obozach, na gg go niema sherdog88, poszukaj jego posty w MMA-walki w moskwie .

Dzięki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] które pozwalają na kontynuowanie treningów)i pod tym kątem można układać plan ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe." Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ZAPRASZAM: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Takich gum są dziesiątyki typów-podaj wiecej info. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Trenuj pod kątem gólnego rozwoju. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zła kolejność ćwiczeń Nie trenujesz całego ciała? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] 11.Pompki na poręczach lub w podporze tyłem-(tricepsy), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem w dłoni-(łydki). Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Troszkę się pogubiłem o co właściwie idzie? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

No właśnie- to ooźniejszy wg Ciebie trening? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] Nie wiedzialem. Chyba nie masz na mysli tego scierwa Flex albo Muscle&Fitness, bo jesli tak to gratuluje. Nie mam zamiaru cie wyprowadzac z bledu, niech prawdziwa kulturystyka bedzie sportem elitarnym. Nie jedz ani lyzeczki cukru czy bron boze batonika albo ziemniaczkow (obowiazkowo ch....y ryz) i zryj suplementy (tylko pamietaj - [...]

No no normalnie Arnold Pracuj dalej -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jezli caly rok ostro dajesz z ciezarami to teraz zrob sobie te 2-3 tygodnie przerwy ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Btw. Kto Ci psttrykal fotki ? (Tak z ciekawosci) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] naprawde warto. Więc jeżeli ktos chce walic teksty na starych kulturystów to niech zachowa to dla siebie, albo wogóle tego nieczyta. Warto zobaczyc jak wyzej wymieniony Frank czy Draper wyglądają w chwili obecnej - kulturystyka była dla nich naprawde sposobem na życie. i jest nadal. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

Jaki ****a gino ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A nic w sumie wkleiłem ze strony www.kulturystyka.pl i Michaił się wkrzył Tyle Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )