kulturystyka

Takie skosne brzucha chce miec ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Oj. nie mam cos teraz weny i mi nie wychodzi Moze pozniej cos pokombinuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

www.sfd.pl Na samym dole -> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bo jestem teraz na 4 pokemonach i jednej mitsu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wole klasyke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No widac,ze start miales bardzo trudny. Podobnie zreszta jak ja. Ale za to,ze sie tak wyrobiles lap soga ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A ja nie wiedzialem,ze ty taki mlody jestes -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

skoro twoj sprzet to tylko hantle uloz sobie planik wg tych postow: Podstawy sztangielkami: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 oraz trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm VERITAS -> conner <- EAQUITAS

Heh :> No na lato to jest GIT Ale po lecie zima, a wtedy sie ostro bierz za trening+diete i za rok bedziesz duzo wiekszy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh Teraz jestem na kwasie. Wsadzilem se pod oko. Laaaataaaaaaaamm... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

o fak -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zajrzyj tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy. Aby byc wielkim, trzebya być kiedyś małym!!!

[...] - podnoszenie nóg leżąc płasko na plecach - skłony z nogami płasko - skłony z nogami opartymi - podnoszenie nóg wisząc na drążku więcej ćwiczeń masz w Atlasie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Pamiętaj, aby brzuch robić ok. 3 razy w tygodniu na samym końcu treningu. Ćwiczenia nie powinny przekraczać 30 minut. Pozdrawiam wszystkich! [...]

Bueheheh O ****a zmarlem jak zobaczylem te cycuchy Ja******le -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Szafe troche z***ales z cieniami i nie wpasowales w miejsce,ale ogolnie git bardzo ladnie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

polecam: www.kulturystyka.pl/atlas let's come together for the stimulation!

o to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#10 Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

[...] nie zrobi,a po drugie krzywde mozna sobie czyms takim zrobic. Ja nigdy nie stosowałem takich brzuszków wiec nie moge powiedziec czy daja efekty. To nielepiej robic SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ ale nie w takiej pozycji. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981

rzeźbe to napewno nie bo kulturystyka mie nie interesuje natomiast siła i ewentualnie masa SFD FIGHT KLUB Ułan