OK- tTYLKO PROGRESAJ PRZY WYCISKANIU 1<2<3=4=5 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
a, no jeśli z m,niejszym to oki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Jeśli musisz... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ROZSTĘPY NIESĄ WYNIKIEM (NIE BEZPOŚREDNIO) UŻYWANIA ODŻYWEK ZY SUPLEMENTÓW. PO PROSTU ROZWIJASZ SIĘ ENERGICZNIE I SKÓRA NIE NADĄZA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
e_cartman TO DWA RÓŻŃE ĆWICZENIA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
LOOZIK PANOWIE- BYŁEM NA M.P JUNIORÓW I WETERANÓW FOTOSTORY JUŻ JUTRO CYKL TEŻ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Sorki, ale dziś to walczymy ze mianami na SFd. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Wczoraj wcale nie miałem netu (po południu) a dziś mam 5 minut w godzinie SFD ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] i redukując musisz mieć dietę pod tym kątem Jednym słowem nie dasię budowac masy i redukowac tłuszczu jednocześńie-owszem,ale nie metodą 30 minut biegu... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] w opadzie "PROG" 4 3.martwy ciąg ze sztangą "PROG" 4 4.Szrugsy ze sztangą 4 --------------------------------------------------------------------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ćwiczenia złożone 150 sekund izolowane 90 sekund ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Poczytaj założenia. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
zdul POCZYTAJ UWAŻNIEJ A CO NAJWAŻNIEJSZE-POTRENUJ, JAK NAPISAŁEM TO OBACZYSZ RÓŻNICE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Kamikaze44 CZYTAJ CO SIĘ PISZE- BYŁO O TYM TYSIAC RAZY I JEST W ZAŁOŻENIACH GRUPY... ------------------ NO I PANOWIE- BEZ SPAMIKÓW., ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Sir_Łukasz POLECAM JAKO PIERWSZE ROBIĆ TRICE, GDYŻ SĄ ONE WSTĘPNIE ROZGRZANE PO BARKACH. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Jeśli zmęczysz przedramię już na wstępie treningu, to ja dokończysz cały trening?? Zła metoda. Postaram się trenowac je systematycznie i do pieczenia. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] CIĄG TO UŻYWAJ TAKICH OBCIĄZEŃ, DO KÓRYCH NIE POTRZEBA PASA. I ROBISZ BARKI PRZEEED KLATKĄ?? TO BŁĄD ZASADNICZY. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-11-29 23:24:05
Wszystko zależy od tego, czy idzie siła. Bo jasno opisałem ile powtórzeń i z jakim zapasem, a ciężar kształtuje tylko i wyłącznie Twoja dyspozycja dnia. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Wszelkie unoszeni bokiem polecam PRZED wyciskaniami. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM