kulturystyka

[...] uda siępotreniowac ten brzuszek. 'Jeśli nie -to nic się nie stanie- wyzdrowiejesz to nadrobisz, ale jadaj na litośc boską Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] rzeczą jest zaczynanie treningów z nastawieniem, że bez koksu sie nie urośnie,lub branie przykładu z koksujacych kumpli. Chłopak o szczupłej sylwetce zaczynajacy przygode z kulturystyka od sterydów muisi zdać sobie sprawę z faktu, że będzie potrzebował duzych dawek aby wyglądac zadawalajaco. Jest jeszcze druga strona medalu. Nie wystarczy chcieć [...]

Panowie to dopiero początek z nagrodami, będzie ich o wiele więcej, kolejne fotki nagród wkrótce Dołączyli do nas następni sponsorzy: BUD MAR KULTURYSTYKA ONLINE ACTIVLAB DM-KOM

[...] od CYKLU I (obwodowka) i potem zacznij z nami cykl III ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

To zalezy od wielu czynników... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Dł€go b y piac daj więcej o swoim treningu, diecie, celach itd., Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

No to sam kick nie jest wyjściem-poolecam kompleksowe podejście do tematu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] materiii oraz pozostalej aktywności fizycznej. Lista jest doprawdy dłuuuuga. Stąd polecam działania usystematyzowane Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Czy celem jest TYLKO REDUKCJA? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Nie gniewaj się, odpowiem, ale musisz poczekać, bo właśńie kończę treningi cykliczne dla wszystkich. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Wszystko zalezy od aktywności fizycznej i rodzaju pracy, jaką wykoujemy oraz otocazenia, w jakim przebywamy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Z informacji uzyskanych od firmy SPORT PROJECTS z Pietrzykowic wiadomo, że oficjalnym patronem medialnym zawodów będzie jedna z najbardziej znanych gazet o tematyce siłowej w Polsce - Kulturystyka i Fitness. Organizatorzy oraz firma Sport Projects są w trakcie rozmów z kolejnymi potecjalnymi sponsorami oraz patronami medialnymi. Zmieniony przez - [...]

ja i Ty mamy zrycha psyche%-) zartuje,tego trzeba sie nauczyc,tez tak mialem i mam nadal,ale nie az tak,kulturystyka to nie latwy sport efekty przychodza z wielkim czasem i przy 100% diety,treningu itpcwicz tak jak cwiczysz trzymaj diete jak trzymasz a na pewno bedzie progres!!! daj sobie minimum 3 miesiace na takim tempie jak jestes teraz a [...]

www.kulturystyka.pl/atlas www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp To o czym kolega wyżej wspomniał pozdro

ok już ci tłumaczę http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp 7.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp 2.WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE tylko że stojąc

Heh-dobre. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] Choć osobiście uważam, że słowo "standard" tu nie pasuje, gdyż na bazie tego schematu można wiele zdziałać. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Nie polecam, ale jego wybór.. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/