kulturystyka

Kulturystyka mezczyn Open - wyniki: 1. Justin Compton 2. Michael Lockett 3. Kevin Jordan 4. Renaldo Gairy 5. Josh Wade 6. Dan Decker 7. Mike Cipriani 8. Brandon Curry 9. Gerald Williams 10. Manuel Lomeli 11. JoJo Ntiforo 12. Jon Andersen 13. Dorian Adams Compton /SFD/2016/8/14/323986840e6b4d19a093a3874efad449.jpg [...]

[...] zbijał wagę do klasyka. Oczywiście rozumiem, że tam czujesz, że masz szanse, ale nie doceniasz swoich szans w ciężkiej. Gabarytów może byś nie miał największych, ale sam dobrze wiesz, że kulturystyka to nie tylko rozmiary. Kształty, dojrzałość mięśnia, wszystko to posiadasz :). Rzadko się tu wypowiadam, ale cały czas obserwuje i trzymam kciuki

Jeszcze ciekawostka, ze stronki czyli cykl dla ubogich, chciałbym być takim ubogim . Kulturystyka dla biednych: a) Odżywianie – jesz kurczaka i ryż kiedy jesteś głodny, jeśli jesteś dalej głodny jesz trochę lodów niskotłuszczowych. Nie przejadaj się, ale jedz to czego potrzebuje Twoje ciało. Cykl dla biednych cytuję autora. *Dni 1-25: -GH 4iu [...]

GRH1990, witam i zapraszam, bardzo mi miło:-) Jest i filmik na tym ustrojstwie, wrzucę jak znajdę! Mosto, cześć, zapraszam i fajnie, że jesteś:-)) Cziki, Marian - konieczność i ochrona przed zalewającym potem przerodziła się właśnie w mój znak rozpoznawczy:-) A jak wiążę na głowie to od razu przechodzę w Rambo Mode%-) Dziś DNT, micha po staremu, [...]

REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW W KULTURYSTYCE I FITNESS Warszawa, 07 – 09 października 2016 r. 1. ORGANIZATORZY – Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego – International Center of Events, Sp. z o.o. 2. TERMIN I MIEJSCE Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, odbędą się w dniach 07-09 [...]

[...] do 40% większa aromatyzacja! Nr 3: wzrost stanu zapalnego w organiźmie. Każdy rodzaj dopingu wpływa na podniesienie CRP – szerzej zagadnienie omawiałem tutaj: http://kulturystyka.pl/sterydy-anaboliczno-androgenne-a-zawaly-i-stan-zapalny/ Nr 4: wzrost krzepliwości krwi, podwyższony hematokryt. Może to skończyć się śmiercią z powodu skrzepu [...]

MARIUSZ BAŁAZIŃSKI rocznik - 1970 Federacja - IFBB Osiągnięcia - 2006 - Debiuty Kulturystyczne - I miejsce - kat. kulturystyka 80kg - 2006 - Mistrzostwa Polski - II miejsce - kat. kulturystyka 80kg - 2008 - Mistrzostwa Świata - III miejsce - 2009 - Mistrzostwa Świata - III miejsce - 2009 - Grand Prix Danii - II miejsce - 2009 - Mistrzostwa Świata [...]

Zajrzyj sobie do tego linku i znajdziesz wszystkie podstawowe ćwiczenia wraz z opisem wykonania http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] "chemical brothers" i dla "czystych"? Nie ma takiej potrzeby. PC może się obejść bez sterydów. Wyniki w bojach dalej będą wysokie i będą zachwycać kibiców PC. To nie jest kulturystyka gdzie wymaga się od zawodników ogromnej masy mięśniowej a zarazem niskiej tkanki tłuszczowej poniżej 10 procent. Tacy ludzie nie istnieją w naturze to jest po [...]

Z rana bez pompy :-D 50cm może i w ręce niema, ale za to jest zayebista jakość jak na ten okres :-) Gen też robi swoje :-) Zawodnicy mający po 4 cm więcej odemnie, wypadają słabiej w pozach i o to właśnie w tym chodzi :-) Kulturystyka to iluzja, nie wielkość. https://www.youtube.com/watch?v=aZV-_5UtaQY

ojan jest coraz mniejszy gdyż zafascynował się kulturystyką klasyczną i nie mógł więcej ważyć! Najlepiej wyglądałem przy 67kg Teraz chcę być mistrzem na MPJiW w kat. +60 lat

[...] B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki [...]

Moze i dostane bana jakiegos ale ludzie nad czym wy sie tu zastanawiacie jakie kontuzje jak ten gosc wyglada juz pomalu jak konkretny idiota na syntholu i taka jest kulturystyka w 90% dziwie sie ze sedziowie aby nie propagowac takiej formy nie banuja tych idiotow. Czepiali sie kiedys markusa o bicepsy a tu koles z kazdej strony powykrzywiany a co [...]

Kuba w mojej chorobie autoimunologicznej ,WZJG niestety, ciężko teraz o dobrą formę , ściślej o stałą formę coś zrobisz przyjdzie zaostrzenie wszystko stracisz, w kilka tygodni , jak mocne zaostrzenie to w kilka dni. Wiesz Kuba w moim wieku nie samą kulturystyką sylwetkową, człowiek żyje, rzeczywiście wyniki w MC oraz , siadach , wyniki kiedyś [...]

[...] w stylu poniedziałek (klatka+triceps) 1. Wyciskanie 4x10 2 rozpiętki 3x12 . . .6 Wyciskanie francuskie 4x10 7 prostowanie na wyciągu z użycie linek 3x10 itd wszystkie dni nie wiesz jak dane cwiczenie się nazywa to tu masz atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wszytskie nazwy są podane Uzywaj ołówka do edycji postów bo chaotycznie to wygląda

[...] 2013 - Mistrzostwa Europy EBFF - IV miejsce - 2013 - Zawody Herkules - II miejsce - 2016 - Grand Prix Baikal - VIII miejsce - 2016 - Kamienna Rzeźba Strzegom - I miejsce kulturystyka mężczyzn kat.open - 2016 - Puchar Polski w Kulturystyce - II miejsce - 2016 - Grand Prix Pepa w Opavie (Czechy) - I miejsce + open - 2016 - Mistrzostwa Świata [...]

po zakończonych zawodach Tampa Pro 2016 do obsady zawodów w Las Vegas doszły następujące osoby: Akim Williams (kulturystyka open) /SFD/2016/8/7/cdb6073acba14b03be1fa97f93dcc615.jpg Ahmad Ashkanani (kulturystyka 212 - do 96 kg) /SFD/2016/8/7/26c6682edd99401b86c17de1aff5398e.jpg Marta Aguiar (fitness) [...]

dla mnie logiczne jest ze w top 6 nigdy nie bedzie. Dla mnie to niezły wał będzie jak go dadzą do top 10. Chyba tylko za zasługi. Co tu się oszukiwać i podniecać, jak stanie przy top 10 nie bedzie istniał. Chociaż sylwetka genialna. Bo to ma być show dla ludków. Kulturystyka to coś jak wybory miss. 99% ludzi jak zobaczy takich 20 kulturytystow pro [...]

Dlatego są właśnie kategorie wagowe czy kulturystyka klasyczna żebyś mógł i podziwiać dzisiaj na scenie taki model sylwetki jaki CI odpowiada, wiele osób jednak właśnie chce oglądać granice ludzkiego organizmu a te przy wiedzy, farmacji z czasem przesuwają się coraz dalej.

[...] i robi sie wow. Ogladalo sie Mr Olympia i to bylo to. Pojedynki Raya, Levrone, Flexa (tego prawdziwego, a nie zadnego podrabianca %)), wczesnego Ronniego - lux =) Dzisiejsza kulturystyka to dla mnie Kai Green, ubrany w dresy z kapturem, czlapiacy przez silownie ciagnac za soba torbe treningowa. Mistrz Phil, ktory swoja forme startowa robi raz do [...]