To było w wywiadzie Dany Linn Bailey dla MD. Mówiła, że kulturystyka kobiet - brakuje zawodniczek, do bikini i sylwetkowych czy też nowej kategorii - kobieca sylwetka jest bardzo dużo chętnych.
http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2014/debiuty-kulturystyczne-2014/galeria,57,kulturystyka-mezczyzn-powyzej-90kg-runda-2.html Gdzie jest sesja w stroju strażaka ja się pytam }:-( :-D
[...] plakat zawodów i wersja do druku na domowych drukarkach. Mozna powiesić nad łóżkiem na drzewie przy drążku-tylko wtedy najlepiej zalaminatować,na siłowni w pracy i szkole oraz u ......swojej dziewczyny :). wersja do druku do sciagniecia: http://kulturystyka.pl/plakat_muscleUP.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23a0d3c0e2dd4fc8bcecf961470fca9b.jpg
no wiec jak chcesz przaybrac na masie to musisz miec odpowednie trening i oczywiscie diete. Skoro mówisz ze cwiczysz w domu to polecam: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm (wogóle zapoznaj sie z całym Atlasem cwicczeń) bo HST moze ci byc ciezko zrobić. Linki do o odżywianiu podam ci później, bo teraz musze spadać
JAk to jak weryfikowane? Ktoś kto nie cwiczy w klubie i pyta się jak trenować z filmów na YT dostaje bana na ogarnięcie. To jest sport w którym bez wykwalifikowanego trenera zrobisz sobie krzywdę. To nie kulturystyka czy bieganie.
Załamalem sie gosciu 3 miesiace staz i Ty tak jedziesz ehehe dlugo nie pociagniesz przetrenujesz sie. To jest kulturystyka a nie wyscigi nie ma zasady czym wiecej tym lepiej hehe. Na duze partie miesniowe w planie dzielony typu : nogi plecy klatka barki 12-16 serii Na małe typu:biceps triceps 8-9 serii
http://www.fotka.pl/profil/zawodny1986/ 'O moich zainteresowaniach Przedweszystkim KULTURYSTYKA, moim marzeniem jest osiagnac forme Mariusza Pudzianowskiego... Bardzo lubie ogladac zawody "Siłacze", moim ulubionym cwiczeniem jest jechanie na Podcinke : KOLEJORZ!!' hahaha Zmieniony przez - Domis w dniu 2007-08-17 11:41:53
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=1023 A co sadzisz o tym planie ? Bo moze zaczne robic 2 cykl HST albo bede próbowac tego planu .
[...] - klatka uginanie w oparciu o udo - biceps itd. przerwy tak jak pisałeś po każdym treningu siłowym trening aerobowy ok 45 minut mozesz tez aeroby wykonywać z rana naczczo. Dieta z ujemny bilansem kalorycznym (500kcal) no i to by było na tyle ALE PAMIETAJZE DIATA TO PODSTAWA. poczytaj to: www.kulturystyka.pl/atlas jak cos nie jesne to wal smiało
dla mnie kulturystyka to zawsze troche pedalstwo było. i nie sport tylko wybory miss jakieś, nie pisze tak bo rzuciłem pompowanie bicków na rzecz lania po mordach ale taka prawda %-) chciałem kiedyś ten temat, że to nie sport poruszyć w dziale kultyrstyki ale to pewien ban
Wąskim wyc hantli? Czyli młotkowo czy jak? A do autora: Możesz przybliżyć dlaczego nie trenujesz nóg? Bo wiesz, kulturystyka to trenowanie mięśni ciała ale wszystkich a nie kilku wybranych grup. Więc jeśli nie masz jakiegoś poważnego powodu to postępujesz co najmniej nieroztropnie.
Panowie - dzisiaj o 22 zbieramy się na nalot na www.kulturystyka.org.pl Ciecie ukradli nam domenę fight-quest.pl Zachowali się jak pajace, i trzeba do nich wjechać i zrobić syfu. Pomożecie?
Siemano Ale podróba kulturystyki.pl ta kulturystyka.org.pl widać że gniot. Kogut będzie jeszcze w sklepie Daily formula z Universala ? KOGUT: bedzie jak tylko pojawi sie u dystrybutora Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-05-19 16:58:33
W0jt zobacz co chłopaki z dopingu piszą na tym forum http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?p=110507#post110507 Mają podobne nicki jak tu.
Nie wolno SPAMować na czczo.
