kulturystyka

No i jak chcesz pogodzić siłownię z duża ilością walki? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

46 dzień treningu siłowego, czwartek. Czas trwania treningu: ok. 45 minut Dzień siadów. 5x100kg Pomylił mi się ciężar bo powinno być 105kg, a jest 100kg. Poszło łatwo. 4x115kg Po tym, jak zorientowałem się, że w pierwszej serii nałożyłem za mały ciężar, musiałem zrobić przeskok aż o 15kg. Trochę mnie to zaskoczyło i już teraz zaczęły się schody. [...]

sheep mi kiedyś wyrywano szóstkę i zostało kawałek zęba, też nie bolało, a paprało się dwa tygodnie- ropiało i wgl. mój organizm sam się pozbył intruza, w końcu rana wypluła kawałek 2x4mm ukruszonego zęba. A może można jakoś sączek założyć czy coś? żeby się ta rana czy też kulka oczyszczała? ja bym rentgen koniecznie zrobiła, tak dla pewności :) [...]

kulturystyka ;D są szanse ? hahahah

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image051.gif Mówię o tym, nie chodzi mi o dzień dobry ;) A co do MC to robię 3 serie.

no bo to jest tragedia kiedy tzw kulturystyka wykancza danego zawodnika i robi z niego inwalide a co do formy i wyklucania sie ze wyglada i tak lepiej niz wiekszosc z nas to w tym przypadku bardzo cyniczne slowa bo zapewne wyglada tak, gdyz zdrowie mu nie pozwolilo na kontynuowanie kariery (wyniszczenie nerek np.)a nie zrobil to z wlasnej woli

Widząc pierwszy raz Dariusza w serialu kryminalnym "Sprawiedliwi" (komisarz Adam Stasiak) od razu zauważyłem, że facet musi mieć coś wspólnego z kulturystyką. Nie pomyliłem się. Wikipedia wszystko dokładnie wyjaśniła. :-)

Czyli wchodzi kolejne wyzwanie 5/5 - "rozpiętki " ? Tu najwięcej do powiedzenia powinni mieć zajmujący się kulturystyką a ich tu jest najwięcej może być całkiem niezła frekwencja . Zgadza się i ciężary dźwigają zaj....te

Czyli wchodzi kolejne wyzwanie 5/5 - "rozpiętki " ? Tu najwięcej do powiedzenia powinni mieć zajmujący się kulturystyką a ich tu jest najwięcej może być całkiem niezła frekwencja .Zgadza się i ciężary dźwigają zaj....teNiektórzy dźwigają ciężary (większość kulturystów dźwiga ciężary na miarę swoich możliwości). wycwiel - kulturystów tu jest tyle: [...]

ojan pisząc tu miałem na myśli forum (SFD ) a pisząc o kimś że zajmuje się kulturystyką chyba nikogo nie obrażam (:-? ). To ćwiczenie ( rozpiętki ) najczęściej jest używane właśnie przez te osoby ( popraw mnie jak jestem w błędzie ) ja na przykład w cale go nie wykonuje. Czy wezmą udział nie wiem ale mam taką nadzieję i tyle . A i jeszcze trochę [...]

Nom, robię tak. King mnie właśnie nakierunkował, powiedział bym jadł więcej mięcha, robił Tabatę i jeździł rowerkiem i odciął trochę węgli. Nie chcę mieć postury Arnloda, natomiast zależy mi na porządnej sylwetce takiej sportowej , z żyłą i konkretną siłą . a Ty masz jakieś plany dalekosiężne - strong man / kulturystyka?

[...] kilo ), to definicja mięsni nadrabia małą mase. Dodam, że mam 25 lat i trenowałem z przerwami, bez supli. Za odżywki wziąłem sie dopiero teraz. Pamiętam ,że moja przygoda z kulturystyka zaczynała się od pompek i lekkich hantli. Klate trenowałem jakieś 3 razy w tygodniu, robiąc nierzadko po 10 - 15 serii pompek po kilkanaście powtórzeń, przerwy [...]

Kulturystyka mężczyzn +100 kg, półfinał - San Marino Amateur Olympia 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=YDhwmCqZMKE&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna +180 cm, finał + OPEN - San Marino Amateur Olympia 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=egR6PeNwjnQ&feature=youtu.be

a jaka waga i jak winiki siłowe w ogóle jak trenujesz na siłe czy bardziej kulturystyka czy może tak rekreacyjnie >>??

ja mam teraz takie http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140855286

O znalazłam artykuł tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm No i zapomniałam, ze mam dołączoną godzinną jogę na płytce z ćwiczeniami. Jem i zabieram się do roboty!

A ja przy okazji tego postu chcialem zapytac sie Was wszystkich interesujacych sie Arnoldem i stara kulturystyka o jedna rzecz.Mianowicie zawsze zachodzilem w glowe czym Arnold zajmowal sie na samym poczatku swojej kariery kulturystycznej, chodzi mi o to co robil zeby miec kase i czas na przygotowania sie do startow w zawodach.No przeciez wiadomo [...]

widzieliscie film z Arnim "Pumping Iron"? W jednej z ostatnich scen można zobaczyć uchachanego mistrza z jointem w łapie. I niech ktos mi powie: kulturystyka albo THC

musli wsuwaj bic - ćwiocz ćwicz. Kulturystyka to wojna - nie ma łatwo. Uprawiamy wspaniały sport i musimy zaagażować się w jej propagowanie. Musimy być dumni z kulturystyki. ziom - dokładnie, Nightfall Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-11 20:11:46