kulturysci

[...] odczekiwałem nie pijąc przed i po posiłku okolice 20min chociażby na te soki które się wytwarzają i podobno gorsze wchłanianie wartości z posiłku. Jednak jak to tak wygląda kulturysci związują na to uwagę i odczekują czy popijaja posiłki nie patrząc na to. Chociażby jedząc śniadanie przykładowo omleta z owsianych i jaj popijać kawa nie będzie [...]

Kiedyś kulturyści rzeźbili się bez aerobów, dopiero później zapanowała na nie moda, ponieważ wymagano większej rzeźby od zawodników, więc jest to nie tyle możliwe, co najzwyczajniej stosowane.

Witam Czym jest HGH? HGH to hormon wzrostu, który znalazł zastosowanie w leczeniu karłowatości. Stosują go również kulturyści, gdyż ma on silne działanie anaboliczne. W przypadku stosowania hormonu wzrostu bardzo ważna jest długośc kuracji a nie samo dawkowanie. Zatem dawka 2 jednostek dziennie przez pół roku da o wiele więcej niż stosowanie 2 [...]

Był propagatorem sterydów i głupoty co najwyżej. Tak Rich Piana był propagatorem tego sportu, tj. kulturystyki. Kulturystyka na najwyższym poziomie nie istnieje bez sterydów... Nie sądzę że obrażanie indywidualnego kulturysty zawodowego za branie sterydów miało jakiś sens... Szczególnie w takim momencie. Wg tej teorii, każdy kulturysta zawodowy [...]

Podczas redukcji tkanki tłuszczowej wiele osób sięga po dodatkową suplementację w celu uzyskania jak najlepszych efektów. Po produkty usprawniające redukcję tkanki tłuszczowej, a więc "spalacze", sięgają sportowcy np. kulturyści, ale również amatorzy, ćwiczący dla własnej satysfakcji. /SFD/2017/2/3/64d07d79138a4af2999c51219259fcbe.jpg 1. Jak [...]

[...] z punktu doboru objetosci. Ogolnie w Twowim wieku z Twoim doswiadczeniem lepiej by bylo uderzyuc w jakis kllasyczny podzial PUSH PULL, bo PPL to wychodiz nam prawie klasyczny podzial typu split tak jak trenuja kulturysci doswiadczeni, nie ma potrzeby na tym etapie az tak sie rozdrabniac, bo nie mas zna tyle miesni, aby je trenowac w taki sposob

no cóż, może i stara książkowa teoria ale z tego co widziałem to polsy kulturyści oraz fitneski rzeźbią się po staremu.

tu nie chodzi o odwagę na temat brania SAA, kulturyści są sponsorowani przez firmy produkujące suple, które zastrzegają w kontrakcie wdawanie się w jakiekolwiek dyskusje na temat środków dopingujących to raz, dwa jak już ktoś się przyznaje to albo kończy karierę, albo rzecz dzieje się na długo po jej zakończeniu, trzy - pokaż mi sportowca, który [...]

Acid, przecież dobrze wiesz, że najlepsze kreatyny firm z USA pochodzą właśnie z fabryk w Europie. A naturell odżywki ma rzeczywiście słabe, ale suplementy bardzo dobre. Wprawdzie większość z nich nie jest produkowana z myślą o kulturystach, ale kreatyna akurat tak. Poza tym naturell to jedna z najstarszych i najbardziej renomowanych firm w [...]

często byli kulturyści polecają takie ilości białka bo na takich rośli jednak dla mnie nie ma żadnych plusów takich ilości spokojnie można budować masę na 2g chcesz możesz dać 2,5 g jak sie boisz poczytaj badania jeśli nie wierzysz

Kreatyna nie powieksza miesnia sercowego bo kreatyna dziala tylko na miesnie szkieletowe...wyobrazasz sobie jaki by kulturysci mieli jezyki (przeciez tez miesien) gdyby tak bylo ? Przyrost tyczy sie tkanek poprzecznie prazkowanych, a serce takim nie jest ... "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] tylko ma ruchome ramiona cos takiego :P ). Tu co mowia koledzy to prawda ze dieta jest wazna ale na samej diecie na bank nie bedziesz wygladał jak pudzian czy tam zawodowi kulturysci do tego musisz brac odrzywki jesli chcesz tak wygladac (oczywiscie szybciej). Wiec tak jesli postanowiłes mase sobie robic nie miesniowa, to proponuje weglowodany [...]

Do Seby, sorki że sie nie odzywałem , ale obowiązki i takie tam... Ja osobiście stosowałbym trening dzielony, tak aby jedna grupa mięśniowa wychodziła raz na mikrocykl. Oczywiście twoje mikrocykle mogą mieć 6 a nie 7 dni jak u innych, Popieram teze że jednostajność jest kluczem raczej do stagnacji niż wzrostu. Ale też uważam że trening 3*tyg [...]

hmmmm Kulturyści i podnoszący ciężary lubią Oxandrolon z trzech powodów. Po pierwsze powoduje on silny przyrost siły. Podnoszący ciężary szczególnie cenią sobie Oxandrolon ponieważ powoduje on szybki przyrost siły bez przybierania masy. Połączenie Oxandrolonu z 20-30 mg Halotestinu dziennie wzmaga jeszcze jego efektywność. Podobne rezultaty można [...]

Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]

[...] posilek bogaty w ww zlozone oraz bialko. to tyle na ten temat. Wracajac do Twoich amerykanskich trenerow i zasad, niestety nie kazdy robi to co mowi, po drugie wielcy kulturysci nie zyja tylko i wylacznie na zarciu, ale doprawiaja to sobie roznego rodzaju innymi dodatkami i soczkami. A w takich organizmach bialko moze byc przyswojone w [...]

wlasnie o tym mowilem, nie kazdy czlowiek ma taka genetyke jak Ci amerykanscy kulturysci i nie kazdy czlowiek bierze tyle koksow. zwykly organizm nie przyswoi 100g bialka nawet w dwoch czy trzech porcjach w przeciagu dwoch godzin dlatego bezpieczniej jest przyjac to po treningu od razu i pozniej w pelnowartosciowym posilku potreningowym. tak samo [...]

Filmów, w których temat kulturystyki, jak i samej siłowni jest obecny, można spotkać wiele. Zazwyczaj do dość stare filmy, ale nadal dobrze się je ogląda: - The Unbelievable film opowiada o Ronnie Coleman'ie, o tym, jak ćwiczy i jak doszedł to swojej sylwetki, - Chłopaki na testosteronie, film ten opowiada o mężczyznach przygotowujących się do [...]

Tu co mowia koledzy to prawda ze dieta jest wazna ale na samej diecie na bank nie bedziesz wygladał jak pudzian czy tam zawodowi kulturysci do tego musisz brac odrzywki jesli chcesz tak wygladac (oczywiscie szybciej). hahahaha to do Slumsatc. nie mam pytan. nie wiecie nic o kolesiu ale juz wybraliscie mu odpowiednie suplementy:/ do autora skup [...]

Szczerze mowiac nie slyszalem o wysychaniu stawow.Ale za to slyszalem o mieszaniu winstrolu z B12 co ma pozytywny wplyw na stawy. Tak kombinacje stosuja amerykanscy kulturysci i pewnie nie tylko oni. Pozdrawiam metrowiec