kulturysci

czyli uwazasz ze jesli ktos jest np. przetrenowany (bo w tym wypadku stawiałbym na zluzowanie ze wszystkim=przetrenowanie) to dobrym sposobem jest doyebanie do piecia? hmmmmm no widzisz,Ty widzisz same pozytywy w agresywnej masie,z ktorym sie zgadzam - tj. -wzrost siły OK -wzrost masy mieśniowej OK -wzrost masy niemięśniowej - piszesz retencja [...]

Profesjonalni kulturyści raczej nie myślą by tak żartować bo przy takich ciężarach jakie oni stosują takie coś może sprawić że poleci sztanga z rąk i może skończyć się śmiercią takie wypadnięcie sztangi ;]

Geng już odpowiedział na to co trzeba. Ja z kolei stwierdzam, że jesteś trolem, który lubi wkoorwiać ludzi :| Stworzyłeś 4-5 tematów czy brać kreatynę. Wszyscy odradzali a tu proszę 14 lat i kreatyna!!!! Wiesz młody, że zbijając wagę i ograniczając wodę to tą kreatyną możesz sobie podetrzeć doope? Bierzesz kreatynę to musisz dużo jeść białka i [...]

hehe, mam 17 lat, pewnie jeszcze z 5 lat bede miał szczyty mojej potencji :-D , nie jem aż tylu jajek, jak kulturyści, w moim organizmie wszystko "stoi" we właściwych miejscach :-D tylko chodziło mi o rozwianie wątpliwości i ciekawości czy to moze odpić się kiedyś w wieku średnim :-)

Mi wyszło 13,5%,- mam co najmniej 15%;) Nie wciągaj brzucha, i napewno nie masz poniżej 5% (z tego co wiem to nawet kulturyści nie potrafią do tylu dojść), nawet w Etiopi wątpię by ktoś miał;)

Co british dragon 10 mg? My tutaj kulturysci a nie wróżki :D

Nie. I z piłką nożną miałem chwilę do czynienia, kiedyś w szkole..ale miałem potem zakaz bo zastraszałem bramkarza, żeby się odsunął i faulowałem przeciwników, nie ważne %-) denerwuje mnie ten sport, nie ma w nim swobody ciała %-) ______________________________________ Grzbiet Wiosło ze sztangą nachwytem - nie spodziewałem się rewelacji, nogi tak [...]

zastanawiam się skoro to tak dobra metoda, dlaczego nie używają jej zawodowi kulturyści? ;)

Wiem że niektórzy kulturyści np. Karol Małecki ćwiczy brzuch będąc na masie i mówi że raz w tygodniu nie powinien jakoś źle na to wpływać a może w jakimś stopniu tam pomóc rozwojowi mięśniom. Ale czy akurat ABS II miał na myśli to wątpię :P

[...] na priv mail na który rejestrowałeś się na SFD. Od 30 marca zaczęła się nowa edycja konkursu,jest teraz sezon zawodów-czekamy na kolejne ciekawe zdjecia z zawodnikami -kulturysci w tym dziale a siłacze stronmani,wyciskacze,trójboiści w analogicznym temacie w Aktualności Sportów Siłowych. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-01 10:47:44

Moimi ideałami kulturysty są i będą zawsze zane i arnold. Ponieważ takie sylwetki powinni mieć prawdziwi kulturyści z krwi i kości. A te przerośnięte bańki co zwą się kulturystami jak yates czy coleman (oczywiście nie obrażając nikogo) powinni się uczyć od dawnych mistrzów i kropka.;-)

szukałem, ale znalazłem: ponad 70kg na gryfie łamanym, gdzieś jeszcze są foty ze sztangielkami. A w filmiku, który wstawiłem w swoim dzienniku ten z serii Hyper Growth, gdzie łokcie ma wykręcone na modlitewniku ze sztangą prostą to ma 50kg założone. Nawet dzisiejsi kulturyści nie ćwiczą z takimi ciężarami, a ważą te 30kg więcej

[...] mienie OK, ale jednoczesnie hamuje ich wzrost zerknij http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html?search=hmb tak wiec radze szukac bardziej wiarygodnego zrodla wiedzy niz kulturysci opowiadajacy o suplach firmy ktora ich sponsoruje oraz kolorowych czasopizm. co do artow na sfd, jak widzisz to sa badania ze stron o tematyce badawczo naukowej [...]

nie działają :) i jest to powszechna wiedza potwierdzona licznymi badaniami, a w wielu wywiadach kulturyści szamają oba.

A ty myslisz ze polscy kulturysci nie biora insy/gh/t3 etc.?

warto się przyjrzeć, szczególnie np w uginaniach, gdzie te łokcie są lekko wykręcone czy trening tricepsów - duże ciężary, bez dbałości o taką książkową technikę. Świetny instruktaż, ludzie za to płacą grubą kasę, a znalazło się na yt zupełnie za free. Larrego Scotta chyba nie trzeba przedstawiać, ramiona miał nie z tej ziemi...a były to przecież [...]

Wiadomo że nie musisz jeść tak jak kulturyści przed zawodami ale odstęp większy niż 3 godz pomiędzy posiłkami wprowadza organizm w stan katabolizmu czyli utratę mięśni . A jak sprawdzić ile gram białka czy węgli na 1 kg ciała to podliczasz z całego dnia ile białka zjesz i potem dzielisz na swoją wagę !

Wy chyba nawet nie czytacie podwieszonych tematów: http://www.sfd.pl/Początkujący_%2F_pierwszy_cykl_%2F_kilka_opcji.-t351319.html Cytuje: 2) Nandrolone Phenylpropionate (Durabolin) krótka forma Nandrolonu. Jest to bardzo dobry środek na pierwszy kontakt z anabolikami. Wyraża bardzo silne działanie anaboliczne, nawet większe niż w przypadku testo. [...]

jak dla mnie to ramie poprawnie sie rozwija; wolisz miec rozj**anny bicek a trica brak? pozatym takie szczyty bickow jak kulturysci maja to rozwiniesz wylacznie na ciezarach

[...] czego nie chce i chwała mu za to , naprawde wyciągnął ile się da z tylu lat mądrego podejścia do tego sportu ,a mity o dużej ilości białka ,są wyssane z palca .To ,ze kulturysci biora i proponują duże dawki białka to zrozumiale bo musza napędzać sprzedaż supli a dwa ,żaden z nich nie przyzna się , ze wykorzystują tak dużą ilość bo [...]