kulki

U Majka nie ma tego "często" , to po prostu 40% zjazd i poooowolutku , a ze jak ja mam ADHD to ryje beret . miałem z Nim styczność jak jeszcze startowałem w KULKI :-D ,

w moim przypadku skowa redukcja , czy wycinka nie powinny istnieć , fat nie zebrał się tam przez MASOWANIE , to po prostu lenistwo ! na razie celem jest 100 na wadze , choć uparta maszyna od kilku dni pokazuje cały czas to samo , chyba sie popsuła :-D mimo wszystko mam jeszcze 2 miesiące do celu . średnie zużycie paliwa pokazuje konsumpcje na [...]

Męczy rutyna treningowa? %-) własnie nie , jest taki plan .... coby się z poscigac w KULKI w przyszłym roku :-> ps.co to jest ?

takie tam KULKI https://www.youtube.com/watch?v=1S8JKXm4TaE https://www.youtube.com/watch?v=nSmaP24cfDM

zmiana low na high kilogramy masakrycznie w dół |-) ale kogo to... , wazne ze sie fajnie bawie ( czytać relaks w pełni ) no i zabawy z KULKAMI /-)_ oki ...tu mam 130 https://www.youtube.com/watch?v=P3324QH71zk MAX na HB wiecej chce wiecej 8-):-}:-> https://www.youtube.com/watch?v=uDmNuO2IP8E KULKI [...]

ja ostatnio też dochodzę do wniosku, że tam gdzie mniej kombinuję to lepszze efekty są, ale a propos linek próbowałeś pod koniec ruchu skręcać nadgarstki żeby oddalić kulki od siebie? daje to jeszcze lepsze dopięcie pewnie próbowałeś ale zapytam :-) Nie nie probowalem bo to nie cwiczenie na nadgarstki,potrafie spiac bez tego zreszta tylko przy [...]

a co robisz na trica konkretnie? wyciągi jakieś? Jako uchwyt stosuje linki dodam ze kulki na koncach trzymam zawsze przy sobie,wszystkie 3 cw. na wyciagu gornym 1.wyprosty w dol 3 serie 2.francuz tylem do wyciagu 3 serie 3.wyprosty w dol przodem do wyciagu w pochyleniu tulow rownolegle do ziemi (fajnie spiete sa proste brzucha) 3 serie Nie chce mi [...]

Widziałem Spróbowałem tak bo przypomniały mi się te kulki z patykami które pokazywałeś nie pamiętam jak to się nazywa.

ja ostatnio też dochodzę do wniosku, że tam gdzie mniej kombinuję to lepszze efekty są, ale a propos linek próbowałeś pod koniec ruchu skręcać nadgarstki żeby oddalić kulki od siebie? daje to jeszcze lepsze dopięcie pewnie próbowałeś ale zapytam :-)

Ja na sucho jadłem kulki zawsze czekoladowe xd

[...] przedstawienie z Indiana Jones, które stworzyłeś. To że wysłałem mu te dwa filmy i parę słów to z czystej chęci pomocy bo wspomniał że jak najszybciej chciałby obłaskawić te kulki 2x 24 czy ile tam i po to żeby było po raz n-ty jasne, że ktoś kto ma mocne albo bardzo mocne wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach targnie cięzkie kulki niejako z [...]

[...] piersiową (bo odstaje od reszty). No to muszę się podciągać i pompować.. Trening z masą ciała zajmuje mi więcej czasu niż kettle!! Jestem w szoku, bo myślałem, że jednak kulki to trzeba powyciągać, jakoś się rozgrzać itd.. ZONK! Pompki, drążek i przysiady zajmują więcej czasu. Może za kilka treningów przejdę na klasyczny push-pull-legs i [...]

KULKI KULKI sie pisze ! :-D ONE zawsze wygrywaja 8-)

[...] Na SF nie brak profesjonalistów, którzy robią poprawne rwanie z takim ciężarem. Nie wiem, co ten gościu chce udowodnić. "Jestem prawdziwym twardzielem i wytargam te wasze kulki jak szmaty"? Dla mnie to taki pacjent w stylu: Sztanga idealnie nadaje się do wypracowania wielkiej siły, którą można później wykorzystać w kettlach. Ale jak ktoś [...]

[...] Na SF nie brak profesjonalistów, którzy robią poprawne rwanie z takim ciężarem. Nie wiem, co ten gościu chce udowodnić. "Jestem prawdziwym twardzielem i wytargam te wasze kulki jak szmaty"? Dla mnie to taki pacjent w stylu: Sztanga idealnie nadaje się do wypracowania wielkiej siły, którą można później wykorzystać w kettlach. Ale jak ktoś [...]

KULKI KULKI sie pisze ! :-D ONE zawsze wygrywaja 8-) No tak! Chłopcy lubią się bawić kulkami. :-)

powodzonka będę obserwował (pewnie za wiele się nie będę udzielał bo kulki to nie moja dziedzina)

[...] raczej wycisko podrzut a do 40 już nie podchodzą. Przy tym tracą bardzo dużo energii a to tylko jest clean- press zarzut wyciśnięcie.Nie chcę powiedzieć że karki są słabe bo to nieprawda są gigantycznie silne a jednak kulki ich sponiewierają. A dźwignięcie 2x48kg w odważnikach to raczej masz na myśli zawodników strong men a nie wielu ćwiczących.

Kulki sprawiają mi sporo frajdy! Wiem, że trening kulturystyczny to najszybsza droga do uzyskania sylwetkowych rezultatów, ale sam Pan nawet ostatnio pisał, że licha miska potrafi zniweczyć ciężką pracę.. Teraz najgorszy okres pod względem miski jest!! Do tego zimno, ciemno, i nic - tylko się objadać!! (trochę podkoloryzowałem ;-) ) Ja bym [...]

[...] Na SF nie brak profesjonalistów, którzy robią poprawne rwanie z takim ciężarem. Nie wiem, co ten gościu chce udowodnić. "Jestem prawdziwym twardzielem i wytargam te wasze kulki jak szmaty"? Dla mnie to taki pacjent w stylu: https://www.youtube.com/watch?v=7YyBtMxZgQs I nie on jest tutaj Indianą Jonesem. Sztanga idealnie nadaje się do [...]